Оглавление
Что такое удар плеча?
Плечо — это часть человеческого тела, состоящая из нескольких суставов в сочетании с мышцами и сухожилиями, которые обеспечивают широкий диапазон движений руки. Поскольку плечо состоит из множества различных структур, оно уязвимо для многих проблем. Один из которых Удар плеча, дегенеративное состояние, которое включает воспаление сухожилий вращательной манжеты плеча, когда они проходят через проход под акромионом, вызывая слабость, боль, раздражение и отсутствие движения в руке.
Импинджмент плеча — это состояние, при котором ротаторная манжета плеча трется о акромион (верхний внешний край плеча). Вращательная манжета состоит из группы сухожилий и мышц, отвечающих за движение руки (вращение, подъем). Он расположен под акромионом и прикрепляет плечевую кость к плечу. Из-за импинджмента плеча сухожилия вращательной манжеты плеча защемляются акромионом, вызывая раздражение и боль.
Что вызывает столкновение с плечом?
Некоторые из причин столкновение с плечом находятся:
- Это может быть вызвано отеком или разрывом сухожилий вращательной манжеты плеча из-за повторяющихся действий или чрезмерной нагрузки на плечо.
- Бурса представляет собой заполненный жидкостью мешок между акромионом и сухожилием, который помогает сухожилиям и мышцам скользить по плечевой кости. Из-за любой травмы плеча или чрезмерного использования плеча бурса может воспаляться и раздражаться, вызывая боль при движении плеча.
Это может быть связано с возрастными костными шпорами на акромионе, если вы родились с неплоским акромионом.
Как исправить ущемление плеча?
Удар по плечу лечится для восстановления функции плеча, а также для уменьшения боли. В зависимости от тяжести вашего случая, существуют разные методы лечения Импинджмент-синдром плеча. К методам лечения относятся:
- Наиболее эффективным методом лечения импинджмента плеча является лечебная физкультура. Ваш физиотерапевт расскажет вам о некоторых упражнениях на растяжку, которые могут помочь уменьшить боль и улучшить диапазон движений плеча. Таким образом, ваша вращательная манжета плеча также будет хорошо функционировать, и вы сможете выполнять дополнительные упражнения для укрепления мышц вращательной манжеты плеча.
- Если чрезмерное использование плеча вызывает импинджмент-синдром плеча, то отдых будет эффективным способом избавиться от боли. Избегайте любой работы или упражнений, которые могут напрячь ваше плечо. Вместо этого прикладывайте лед к плечу на пятнадцать-двадцать минут один или два раза в день, чтобы уменьшить отек и боль.
- Для уменьшения боли и отека следует принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен. Если боль более сильная, то могут быть назначены инъекции стероидов.
Вам может потребоваться хирургическое вмешательство, если боль не уменьшается после отдыха, льда и лекарств. Операция будет выполнена для расширения пространства вокруг вращательной манжеты путем удаления части акромиона. Эта процедура проводится артроскопически, то есть операция проводится путем небольших надрезов на плече. В более тяжелых случаях может потребоваться открытая операция, затрагивающая более значительную часть передней части плеча.
Какой плечевой бандаж лучше всего подходит для импинджмента плеча?
Плечевой бандаж настоятельно рекомендуется людям, страдающим импинджмент-синдромом плеча. Плечевой бандаж ограничивает движение плеча, способствует стабильности и уменьшает боль, что способствует быстрому заживлению пораженной области. Брекеты, которые обычно используются при синдроме импинджмента плеча, являются поддерживающими плечевыми скобами. Они обеспечивают надлежащую поддержку и стабильность руки и значительно уменьшают дискомфорт, боль и воспаление. Кроме того, некоторые плечевые ортезы содержат пакет со льдом для горячей/холодной воды, поэтому они могут проводить горячую или холодную терапию прямо там, где вам это нужно, чтобы вы могли оставаться в пути!
В WorldBrace, мы специализируемся на разработке индивидуальные плечевые скобы/поддержки специально разработан для удовлетворения ваших индивидуальных потребностей. Наша продукция включает Плечевой поддерживающий бандаж, а также Медный плечевой бандаж, среди прочих. Позвольте нам помочь вам достичь желаемого комфорта и изменить свой образ жизни благодаря нашему 20-летнему опыту в производстве брекетов.
Абсолютно лучшие упражнения для ударов по плечу (самолечение)
Часто задаваемые вопросы
Может ли удар в плечо вызвать боль в шее?
Да, ущемление плеча также может вызывать боль в шее, потому что шея и плечо имеют одни и те же мышцы.
Сколько времени требуется на реабилитацию импинджмента плеча?
Обычно от трех до шести месяцев достаточно, чтобы полностью оправиться от ушиба плеча. Однако в более тяжелых случаях для полного излечения требуется до года.
Russian 
English 
French 
German 
Spanish 
Portuguese 
Arabic