Наши пальцы состоят из сухожилий, которые помогают им двигаться. Эти сухожилия обычно покрыты туннельной тканевой структурой, называемой оболочкой. Обычно наши пальцы могут легко скользить до необходимой длины, но когда наши сухожилия воспалены, движение становится затрудненным. Так как сухожилия опухшие, вы не можете правильно двигать пальцами; если это происходит, пальцы смыкаются, сгибаются или смыкаются. Это состояние может быть мучительным и известно как триггерный палец.
Каковы причины триггерных пальцев?
Несмотря на то, что нет никакой серьезной причины для триггерного пальца, определенные действия и обстоятельства, такие как повторяющиеся захваты, могут увеличить ваши шансы получить триггерный палец.
Каковы возможные естественные методы лечения триггерных пальцев в домашних условиях?
К счастью, у нас есть несколько подобранных вручную натуральных средств, которые помогают вылечить триггерные пальцы. В то время как некоторые варианты включают участие физиотерапевта, некоторые являются более консервативными. В зависимости от сложности вашего триггерного пальца, люди могут выбрать лечение.
Тем не менее, идеально проконсультироваться с врачом, который может помочь вам выбрать некоторые конструктивные меры для вашего лечения. Вот некоторые из возможных методов лечения триггерных пальцев, которые доказали свою эффективность в избавлении пальцев от ноющей боли.
Предположим, ваш триггерный палец довольно новый и причиняет вам легкую боль. Однако это влияет на вашу жизнь, но не калечит вас. Вот что вы должны попробовать:
Лечение триггерного большого пальца или пальца с помощью шин или брекетов:
Шины или скобы на указательный палец являются эффективным методом лечения указательного пальца, поскольку они иммобилизуют палец. Это одна из самых известных форм лечения триггерного пальца. Во время ношения брекетов вы по-прежнему можете эффективно использовать свои руки. Он обеспечивает мягкую поддержку ваших пальцев при выполнении определенных действий и предотвращает их дальнейшее повреждение. Эти брекеты идеально подходят для ношения на ночь, чтобы избежать осложнений и уменьшить боль при ношении их днем.
Эти брекеты также полезны в послеоперационных ситуациях и имеют универсальный размер, который избавляет от беспокойства по поводу отека пальцев. Регулируемая высота брекетов позволяет носить их на любом пальце, будь то указательный, средний, мизинец или безымянный. Если у вас триггерный палец на нескольких пальцах, вы можете попробовать носить брекеты на разных пальцах. Это позволяет иммобилизовать несколько пальцев одновременно.
Триггерная пальцевая терапия с помощью иглоукалывания:
Иглоукалывание — это метод облегчения ноющей боли в указательном пальце. На наших руках есть несколько акупунктурных точек, известных как бокситы или колодцы цзин.
Упражнения для лечения триггерного пальца:
Мягкие упражнения — отличный способ улучшить подвижность ваших пальцев и отличная практика для лечения триггерного пальца. Вот некоторые из упражнений, которые повысят вашу сложность, связанную с триггерным пальцем:
Упражнение с резинкой:
Упражнение с резиновой лентой — это обширное упражнение для триггерного пальца, в котором задействованы мышцы пальцев при сворачивании и оттягивании их. Открытие и закрытие пальцев поперек ленты помогает увеличить подвижность и расслабить мышцы.
Упражнение с круглыми пальцами:
В этом упражнении пациенты должны расположить пораженный палец по направлению к большому пальцу и создать им круглую форму. Задержите пальцы в этом положении на несколько секунд. Повторите это упражнение около десяти раз.
Физиотерапевтическое обезболивание при триггерном пальце:
Посещение физиотерапевта может стать шагом вперед, который поможет вам эффективно вылечить триггерный палец. Терапевт проведет вас через общие и практические шаги, чтобы помочь вам с вашим состоянием. Например, снятие напряжения с мышц может помочь вам быстрее восстановиться, и это можно сделать с помощью специальной растяжки и упражнений.
Консервативные методы неизменно эффективны при лечении легких случаев триггерных пальцев. Если вы недавно привыкли к этому, применение тепла или пакетов со льдом и прием противовоспалительных препаратов могут быть весьма полезными для их лечения. Посещение врача всегда является лучшим вариантом, если вы не видите никакого облегчения с помощью этих методов.
Если вы очень долго страдаете от триггерного пальца, и он вызывает у вас ноющую боль, вам следует попробовать следующее:
Лечение пальцев рук с помощью инъекций стероидов:
Если вы обратитесь к любому врачу, чтобы обсудить свои опасения по поводу триггерного пальца, он, скорее всего, обсудит с вами инъекции стероидов в качестве первой линии лечения. Обычно они предпочитают инъекцию одного или двух раундов стероидов, прежде чем рассматривать возможность хирургического лечения. Эти стероиды вводят в оболочку сгибателя, что помогает уменьшить воспаление. Считается одним из самых распространенных способов лечения.
Операция на триггерном пальце:
В идеале существует две формы операции на щелкающем пальце: открытая хирургия и чрескожная хирургия. Обе эти операции включают расщепление шкива A1, из-за которого сухожилие страдает от ноющей боли.
Как проходит восстановление после операции на триггерном пальце?
После операции движение пальцев все еще возможно, и также рекомендуется быстро восстановиться после операции. Однако существуют определенные меры предосторожности, которые необходимо соблюдать пациенту независимо от движения, чтобы избежать травм и расщепления тканей. Выполнение послеоперационных упражнений может помочь вам улучшить диапазон движений.
Russian 
English 
French 
German 
Spanish 
Portuguese 
Arabic