Оглавление
Что такое пяточная шпора?
Пяточные шпоры или Ахиллесова пятая шпора это не что иное, как скопление кальция на дне пяточной кости, чаще называемой пяточной костью. Шпоры пяточной кости чаще встречаются у людей с избыточным весом, артритом или аберрантными моделями походки, такими как гиперпронация (также известная как плоскостопие). Например, бег и бег трусцой могут напрягать кости и соединительные ткани стопы, что может привести к образованию пяточной шпоры.
Другие медицинские проблемы или образ жизни могут играть роль в развитии этих костных наростов. Проблемы со стопами, такие как пяточные шпоры, могут быть вызваны неподходящей посадкой или мягкой обувью. Когда мы сравниваем пяточную шпору с подошвенным фасциитом, оказывается, что пяточная шпора и подошвенный фасциит имеют разное происхождение и симптомы. Чрезмерное использование или повреждение связок вызывает раздражение и жесткость подошвенной фасции. Ушиб или травма пяточной кости приводит к накоплению отложений кальция за пределами края кости.
Как узнать, есть ли у вас пяточная шпора?
Дискомфорт в пятках усиливается по утрам, что затрудняет вставание с постели. Поскольку большинство костных шпор протекают бессимптомно, многие люди имеют их, не подозревая об этом. Если костные отростки давят на соседние кости или ткани или вызывают трение мышц или сухожилий, они могут вызвать отек, дискомфорт и разрывы. Костные шпоры стопы могут образовывать мозоли и мозоли, когда ткань защищает костную шпору. Общие симптомы пяточной шпоры могут включать:
- Воспаление
- Сильная боль (ощущение, будто нож вонзается в пятку)
- Отек пятки спереди
На что похожа пяточная шпора?
Трудно ответить, как ощущается пяточная шпора, потому что иногда вы даже не чувствуете пяточную шпору. Он также может быть теплым на ощупь. Эти симптомы могут распространяться на вашу дугу. Крошечный костный выступ может развиться позже. Некоторые пяточные шпоры не проявляются никакими симптомами. Мягкие ткани и кости вокруг пятки также могут не иметь изменений.
Дискомфорт от пяточной шпоры часто описывается как укол ножом или булавкой в подошву стопы первым делом утром, а затем тупая боль. Люди обычно жалуются на острый дискомфорт, когда встают после длительного сидения.
Изображение симптома пяточной шпоры
О пяточных шпорах, болях в пятках и подошвенном фасциите
Как вылечить пяточную шпору?
В целом нехирургические методы лечения воспаления хорошо работают. Хронически воспаленные шпоры редко удаляются хирургическим путем. Недавние методы лечения включают радиочастотную абляцию, инъекции PRP, ЭУВТ, пролотерапию и ультразвуковую микросанацию.
Носить правильную обувь, использовать стельки, поддерживающие свод стопы, растягивать икроножные мышцы и массировать пораженный участок льдом, чтобы уменьшить воспаление и снять стресс, — это обычные домашние средства для лечения пяточной шпоры.
Симптоматические пяточные шпоры лечат путем уменьшения воспаления или отсутствия сосудов и предотвращения повторного повреждения. При лечении пяточной шпоры важно предотвратить повторное травмирование. Пациенты с пяточной шпорой часто имеют благоприятный исход. Лечение обычно направлено на основное заболевание, вызвавшее пяточную шпору, такое как подошвенный фасциит, тендинит/тендиноз ахиллова сухожилия или артрит. Лед уменьшает боль и воспаление. Подошвенный фасциит лечится и предотвращается с помощью физиотерапии. Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил) или инъекции кортизона, могут помочь уменьшить дискомфорт.
Помогают ли брекеты от пяточной шпоры?
Мягкие ткани и ремешки на липучке или полутвердые пластиковые материалы часто создают скобу. Он помещается в вашу обувь и оборачивается вокруг стопы и лодыжки. Корсет для пяточной шпоры WorldBrace помогает ограничить чрезмерное движение, которое нагружает связку подошвенной фасции и ахиллово сухожилие. Ортопедические стельки могут ослабить давление на подошвенные шпоры, а подтяжка пятки может снять напряжение с ахиллова сухожилия, что может облегчить болезненные ощущения при пяточной шпоре. Точно так же твердые спортивные кроссовки с мягкой амортизирующей подошвой могут помочь уменьшить воспаление, вызванное подошвенным фасциитом и пяточной шпорой. Повязка на пяточную шпору может использоваться для облегчения давления и облегчения дискомфорта.
Часто задаваемые вопросы
Пройдут ли пяточные шпоры?
К сожалению нет! Пяточные шпоры необратимы и могут быть удалены только хирургическим путем. Поскольку пяточные шпоры редко болят, решение основной проблемы должно помочь уменьшить дискомфорт в пятке.
Полезна ли ходьба при пяточной шпоре?
Если вы просыпаетесь с болью в пятке, бег трусцой или бег в течение нескольких минут поможет временно облегчить дискомфорт. Хотя несколько минут быстрой ходьбы по утрам могут на мгновение облегчить боль в пятке, вы можете понять, что боль может быть значительно сильнее, если вы попытаетесь ходить или бегать.
Может ли сломаться пяточная шпора?
Частота двусторонних переломов пяточной шпоры или переломов пяточной шпоры чрезвычайно необычна. Его поломка может быть вызвана прямым повреждением или повторным вытягиванием. Консервативное лечение часто облегчает дискомфорт в этих обстоятельствах, и операция требуется редко.
Можно ли вылечить пяточную шпору?
Нет! Пяточные шпоры невозможно удалить без хирургического вмешательства. Тем не менее, врачи обычно делают операцию, чтобы остановить рост, только если другие методы лечения не срабатывают.
Могут ли пяточные шпоры вызывать боли в лодыжках?
Пяточные шпоры не всегда болят, а костные выступы не всегда заметны. Даже пяточные шпоры часто могут протекать бессимптомно. Согласно некоторым исследованиям, всего 5% пяточной шпоры вызывают дискомфорт. Может быть и другая причина дискомфорта в пятке.
Russian 
English 
French 
German 
Spanish 
Portuguese 
Arabic