Оглавление
Что такое повреждение мениска?
А повреждение мениска это разрыв хряща, который смягчает колено. Мениск — это эластичный С-образный диск, который находится между костями в колене. Повреждение этого хряща может вызвать боль, отек и проблемы с движением колена.
Большинство травм мениска происходит, когда вы сильно скручиваете или поворачиваете колени, например, во время игры в футбол или баскетбол. Эти повреждения также могут возникнуть из-за внезапного удара по колену, например, автомобильной аварии.
Различают два основных типа повреждений менисков — острые и дегенеративные.
Острые повреждения мениска обычно являются результатом спортивной травмы или травмы колена. Эти травмы могут варьироваться от небольшого разрыва до полного разрыва мениска.
Дегенеративные повреждения мениска происходят постепенно по мере износа хряща с возрастом. Дегенеративные повреждения мениска чаще встречаются у пожилых людей.
Симптомы повреждения мениска могут включать:
- Боль, отек или скованность в колене
- ощущение хлопка или щелчка в колене
- Трудно двигать коленом
- Ощущение нестабильности в колене.
Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, важно обратиться к врачу для оценки.
Медиальный мениск более подвержен травмам?
В каждом колене два мениска — медиальный мениск на внутренней стороне колена и латеральный мениск на внешней стороне. Повреждения медиального мениска встречаются чаще, чем повреждения латерального мениска.
Медиальный мениск менее подвижен; он более подвержен травмам, чем латеральный мениск. Она напрямую связана с медиальной коллатеральной связкой и суставной капсулой. Кровоснабжение медиального и латерального менисков недостаточное. Это плохое кровоснабжение затрудняет восстановление менисков после травмы. С возрастом мениски становятся хрупкими и более уязвимыми для разрывов, даже с небольшим усилием.
Как лечить повреждение латерального мениска?
Разрыв латерального мениска происходит в полукружном хряще вне коленного сустава. С-образный хрящ может быть поврежден при травматических движениях колена.
Ваш ортопедический или специалист по спортивной медицине может провести специальные тесты на разрывы мениска и полное физическое обследование колена. Ваш врач, скорее всего, назначит тщательное диагностическое обследование, такое как МРТ, для подтверждения диагноза. Лечение травмы мениска будет зависеть от тяжести травмы. Незначительные разрывы можно лечить отдыхом, льдом, компрессией и возвышением (RICE). Возможно, вам также потребуется принять обезболивающие.
Более серьезные разрывы могут потребовать физиотерапии, чтобы помочь вам восстановить диапазон движений в колене. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления разрыва. Если у вас есть травма мениска, важно следовать инструкциям вашего врача по лечению.
В случае операции ваш врач-ортопед выполнит либо восстановление бокового мениска, либо частичную менискэктомию. Обе процедуры проводятся малоинвазивной хирургией с помощью артроскопии.
Вам также может понадобиться коленный бандаж. Ношение правильного коленного бандажа может помочь защитить коленный сустав во время заживления. При соответствующем лечении большинство людей полностью восстанавливаются после травмы мениска. Было бы полезно, если бы вы избегали следующих действий во время восстановления:
- на корточках
- Изгиб
- На коленях
- Лестница
Какой наколенник лучше всего подходит для фиксации колена при травме мениска?
Наколенники обеспечивают дополнительную поддержку и стабильность для вашего колена, пока ваш мениск восстанавливается. Корсет хорошего качества позволит вашему мениску отдохнуть, сняв с него давление. Кроме того, он защитит ваше колено. Наколенники можно использовать для восстановления после операции по разрыву или во время обычной нехирургической процедуры.
Особенности наколенников могут помочь при широком спектре заболеваний колена, от разрыва передней крестообразной связки (ACL-список) к задней крестообразной связке (ПКЛ) разрыв и от остеоартрита коленного сустава до разрывов мениска. Хороший бандаж может дать вам достаточную поддержку, ограничить движение и обеспечить компрессию.
Лучший коленный бандаж при разрыве мениска — WorldBrace. коленный бандаж. Обладая более чем 20-летним опытом работы в индустрии поддерживающих брекетов, WorldBrace известна своим качеством и превосходством.
Тесты на разрыв мениска коленного сустава и упражнения для полного восстановления
Часто задаваемые вопросы
Можно ли заниматься боксом при травме мениска?
Прежде чем начать заниматься боксом, вы должны дать зажить травме мениска.
Можно ли стоять с травмой мениска?
Некоторые люди все еще могут стоять, ходить или даже играть после травмы мениска. Симптомы повреждения мениска могут ограничивать эти действия.
Russian 
English 
French 
German 
Spanish 
Portuguese 
Arabic