Оглавление
Что такое тендинопатия?
Ткани, состоящие из белка коллагена в виде прочной веревки, называются сухожилиями. Они обязаны соединять мышцы с костями. Тендинопатия, также известная как тендиноз, определяет разрушение коллагена в сухожилии. Этот разрыв сухожилий вызывает жгучую боль наряду с негибкостью и неподвижными движениями.
Наиболее частыми симптомами тендинопатии являются отек предплечья и плеча, боль в поврежденной поверхности, неподвижность в поврежденном суставе и скованность в мышцах, ослабление мышц и повышение температуры кожи в области поражения.
Наиболее распространенными тендинопатическими эффектами на сухожилия являются:
- Сухожилия ротаторной манжеты; Сухожилия вращательной манжеты плеча обеспечивают стабильность плечевого сустава.
- пяточное сухожилие; Это самые заметные сухожилия в теле.
- Коленное сухожилие; это связка, которая соединяет кость с костью
- Сухожилия подколенного сухожилия; прикрепить мышцы к костям таза, голени и колена
Что вызывает тендинопатию?
Тендинопатия в основном возникает из-за чрезмерного использования предплечья, в основном во время игры. агрессивные виды спорта или поднятие тяжестей или постоянное движение предплечья и запястья. К таким травмам приводит изнурительная и напряженная деятельность. Кроме того;
- Внезапные удары по мышцам или столкновение кости с твердым предметом
- В напряженных мышцах предплечья могут появиться крошечные разрывы и покраснение возле латерального надмыщелка на внешней поверхности локтя.
- Отсутствие использования предплечья
- Чаще всего от этого заболевания страдают игроки в теннис, сквош и бадминтон.
- Чрезмерное использование любого инструмента
- Действия, связанные с постоянными движениями запястья
Как лечить тендинопатию?
Тендинопатия поддается лечению и может быть вылечена с помощью немедленных мер и основных медицинских требований. Есть различные методы лечения как для тендинопатии, так и для тендинита. В то время как лечение, предписанное и проводимое в медицинских учреждениях при тендинозе, заключается в следующем:
- Требуется удовлетворительный и рекомендуемый отдых. Для работающего человека, страдающего тендинозом, необходим небольшой перерыв в постоянном движении предплечья. Как предписано, через каждые тридцать минут необходим пятиминутный перерыв.
- Сжатие пакета со льдом хорошо лечит тендинопатию. Поэтому рекомендуется проводить сеансы обледенения не менее 20 минут каждые три часа.
- Укрепление мышц с помощью легких упражнений помогает сухожилиям становиться сильнее и быстрее восстанавливаться.
- Растяжка также является одним из очень важных лечебных аспектов. Он сохраняет гибкость мышц, улучшает кровообращение и уменьшает напряжение в мышцах.
- В случае невыносимой и сильной боли хорошим выбором являются легкие обезболивающие, которые можно принимать два раза в день, в зависимости от тяжести боли.
- Профессиональный сеанс специального массажа сухожилий способствует росту новых коллагеновых волокон и уменьшает боль и покраснение. Как только дискомфорт исчезнет, пациент автоматически почувствует себя лучше, и остальную часть лечения можно будет продолжить безболезненно.
- Специфическая система обогрева, известная как гипертермия, воздействует на тело с помощью тепла, увеличивая приток крови при высоких температурах.
- Дозировка пероральных добавок, таких как витамин С, цинк, В6, марганец и витамин Е, улучшает здоровье сухожилий. Тем не менее, необходимо регулярно потреблять предписанные добавки.
- В то время как исследователи пробовали несколько других методов лечения, таких как ионтофорез
- фонофорез
- Loreallastments терапия
- Терапевтический ультразвук
Но очень мало доказательств того, помогают ли они при тендинозе или нет.
Какой лучший бандаж для запястья и большого пальца при тендинопатии?
WorldBrace производит спортивные подтяжки. Они специализируются на полномасштабном ODM/OPM/OEM и предоставляют эту услугу по всему миру. Высокое качество и доступность брекеты Worldbrace ценит требования и потребности своих клиентов.
Они предлагают все виды настройки по размеру, ткани и дизайну. Но, конечно же, создание любого бандажа зависит от его типа и назначения при травме.
Специально для тендиноза WorldBrace предлагает фиксаторы большого пальца и запястья. Его уникальный дизайн помогает в целом поддерживать травмы запястья, большого пальца и предплечья. Вместе с;
- Чрезвычайно удобная ткань, дышащая и легкая
- Его уникальный шов помогает облегчить боль и дискомфорт в руке.
- Он может укрепить ослабевающие мышцы запястья и большого пальца благодаря специально разработанной рукоятке.
- Он доступен во всех размерах и может быть легко перенесен в любое место.
Лечение тендинита запястья для облегчения боли - Спросите доктора Джо
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли плавание при тендинопатии?
Плавание — отличный способ лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Но лучше помогает при тендините, чем при тендинозе.
Можно ли вылечить тендинопатию?
Сообщается, что в большинстве случаев, связанных с тендинопатией, полностью выздоравливают без какой-либо особой медицинской помощи.