Оглавление
Что такое гиперэкстензия локтя?
Гиперэкстензия локтя — это название травмы мышц, связок или костей. Когда ты чрезмерное растяжение ваш локоть, и он выходит за свои пределы, вы столкнетесь с проблемой гиперэкстензии локтя. Это также может привести к серьезным травмам.
Контактные виды спорта и работа, требующая жесткого поднятия тяжестей, могут вызвать у вас треск из локтя. Большинство людей не чувствуют онемения после этого треска. Некоторые люди сталкиваются с гиперэкстензией локтя после этого инцидента.
Что вызывает гиперэкстензию локтя?
Большинство людей, занимающихся контактными видами спорта, могут столкнуться с гиперэкстензией локтя. Такие виды спорта, как футбол, бокс и теннис, чаще всего вызывают гиперэкстензию локтя. Не только занятия спортом, но и чрезмерное растяжение локтя во время любой другой физической активности вызовет эту проблему. Нам нужно понять человеческую анатомию для ее причин. У нашей руки три сустава; плечелоктевой сустав является наиболее важным. Он соединяет руку в локте и делает нашу руку гибкой. У этого плече-локтевого сустава есть предел, который может вызвать гиперэкстензию локтя, если превышен в любом сценарии.
Симптомы
- Покраснение в локте.
- Боль при разгибании локтя.
- Мышечные спазмы
- Потеря подвижности локтя.
- Онемение в руке.
- Отек и боль.
Симптомы гиперэкстензии локтя
Гиперэкстензия локтевого сустава: упражнения и лечение
Наше тело устроено таким образом, что в большинстве случаев оно исцеляет себя. То же самое относится и к восстановлению после гиперэкстензии локтя. Вам не нужна никакая операция, чтобы вылечить это состояние. Домашних средств достаточно, чтобы вылечиться. Хотя перелом кости потребует хирургического вмешательства. Лечение гиперэкстензии локтя зависит от степени тяжести и восстановления локтя.
Ледяная терапия
Прежде всего, план состоит в том, чтобы приложить пакет со льдом к локтю. Это поможет вам уменьшить отек и онемение. Также наложите на него хирургическую повязку. Повязка также останавливает огромный отек. Сначала следует сосредоточиться на ледяной терапии в течение 10–20 минут в день.
Отдыхать
Как мы упоминали ранее, эта травма, скорее всего, вызвана контактными видами спорта или тяжелыми физическими нагрузками. Чтобы оправиться от этой травмы, вы должны на некоторое время забыть об использовании этого локтя. Дайте этому локтю отдохнуть, не сгибайте его полностью и не используйте его каким-либо образом.
Высота
Локоть можно быстро восстановить, если он достаточно приподнят. Используйте подушки во время сна. Он держит его высоко над грудью. Это уменьшит отек и боль, а также улучшит кровоток в пораженной области.
Локтевой бандаж
После избавления от припухлости вы хотели бы снова вернуться к занятиям спортом. Не используйте этот локоть сразу после выздоровления. Если вы используете этот локоть, наденьте высококачественный локтевой бандаж. Хороший локтевой бандаж может помочь вам полностью восстановиться.
Физиотерапия
После того, как вы поправитесь при отеке и боли, ваш лечащий врач может попросить вас принять участие в физиотерапии. Физиотерапевт выполнит различные упражнения, которые быстро исцелят вас. Кроме того, он порекомендует вам несколько простых домашних упражнений.
Упражнения
Поднимите руки параллельно полу ладонями вниз. Это уже вытянет локоть. Вы почувствуете растяжение по направлению к локтю, когда нажмете на запястье. Это одно из самых эффективных упражнений, рекомендованных врачами для гиперэкстензии локтя.
Операция
Гиперэкстензия локтя также может привести к перелому кости. Перелом можно вылечить только хирургическим путем.
Какой ортез лучше всего подходит для гиперэкстензии локтя?
The Локтевой бандаж по WorldBrace считается наиболее приемлемым для гиперэкстензии локтя. Его подушечки сделаны так, чтобы дать ощущение снисходительности пораженному локтю. Кроме того, его невероятно удобно носить во время занятий спортом или в течение всего дня.
Как лечить чрезмерно вытянутый локоть и ускорить восстановление
Часто задаваемые вопросы
Связана ли гиперэкстензия с сепсисом локтевого сустава?
Гиперэкстензия локтя не связана с сепсисом или любым другим микробом, передающимся через кровь.
Может ли гиперэкстензия способствовать развитию обсессивно-компульсивного расстройства локтей?
Нет, гиперэкстензия локтей не может способствовать развитию обсессивно-компульсивного расстройства локтей.