Насколько эффективны наколенники у баскетболистов?

Что такое коленный бандаж?

Наколенники устройства, которые носят вокруг колена, чтобы обеспечить поддержку и стабильность сустава. Они часто используются спортсменами, которые занимаются видами спорта с высокой ударной нагрузкой, такими как баскетбол, футбол и американский футбол. Наколенники могут быть изготовлены из различных материалов, включая металл, пластик и неопрен.

Нет однозначного ответа, эффективны ли наколенники для предотвращения травм. Некоторые исследования показали, что они могут помочь снизить риск определенных видов травм колена, в то время как другие исследования не обнаружили существенной разницы в частоте травм между теми, кто носит наколенники, и теми, кто их не носит. В конечном счете, решение носить наколенник является личным решением, которое должно приниматься на основе индивидуального уровня активности и комфорта.

Краткий обзор цели статьи

Наколенники обычно используются в баскетболе для защиты колена от дальнейших травм. Есть некоторые споры о том, действительно ли они помогают предотвратить травмы.

В исследовании, опубликованном в Американском журнале спортивной медицины, рассматривалось влияние наколенников на баскетболисток. Исследование показало, что у тех, кто носил наколенники, риск развития травм передней крестообразной связки (ПКС) был значительно ниже, чем у тех, кто не носил скобы.

Имеются данные, свидетельствующие о том, что наколенники могут помочь снизить риск травм передней крестообразной связки у баскетболистов. Однако для подтверждения этих выводов необходимы дополнительные исследования.

Как работают наколенники?

Согласно исследованию, проведенному Американским журналом спортивной медицины, наколенники наиболее эффективны в предотвращении бесконтактных травм передней крестообразной связки. Исследование показало, что при правильном ношении коленный бандаж может снизить риск травмы передней крестообразной связки до 50%.

Существует два основных типа наколенников: профилактические и функциональные. Профилактические скобы носят для предотвращения травм, а функциональные скобы носят для поддержки колена после того, как травма уже произошла.

Большинство профилактических наколенников изготавливаются из пластика или металла и плотно прилегают к ноге. Они работают, ограничивая диапазон движения коленного сустава, что снижает риск скручивания или чрезмерного растяжения сустава.

С другой стороны, функциональные наколенники предназначены для стабилизации коленного сустава после травмы.

Эффективны ли наколенники для предотвращения травм?

Исследование, проведенное на студенческих баскетболистах, показало, что у тех, кто носил наколенники, уровень травматизма был значительно ниже, чем у тех, кто их не носил. Исследование наблюдало за игроками в течение двух сезонов и показало, что у тех, кто носил брекеты, уровень травм колена был на 74% ниже.

На рынке доступно множество различных типов наколенников, поэтому важно проконсультироваться с врачом или спортивным тренером, чтобы найти лучший тип для каждого человека. Ношение коленного бандажа может помочь предотвратить серьезные травмы, такие как разрыв передней крестообразной связки, а также уменьшить боль и отек при незначительных травмах.

Улучшают ли наколенники производительность?

Недавнее исследование, проведенное Американской академией хирургов-ортопедов, показало, что наколенники действительно могут улучшить результаты баскетболистов. В исследовании рассматривалась группа университетских спортсменов, которые носили наколенники во время игр, и сравнивались их результаты с группой, которые не носили наколенников. Результаты показали, что группа, которая носила наколенники, испытывала значительно меньше болей и отеков в коленях, чем группа, которая их не носила. Кроме того, группа, которая носила наколенники, также имела меньшую нестабильность колена и могла прыгать выше и бегать быстрее, чем группа без бандажей.

Результаты исследования показывают, что ношение коленного бандажа может помочь защитить колено от дальнейших травм, а также повысить производительность. Однако важно отметить, что исследование проводилось на небольшой выборке спортсменов, и для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.

Существуют ли какие-либо риски, связанные с ношением наколенника?

Коленный бандаж — это поддерживающее устройство, предназначенное для стабилизации коленного сустава и защиты его от дальнейших травм. Тем не менее, есть некоторые риски, связанные с ношением наколенника, особенно для баскетболистов.

Первый риск заключается в том, что бандаж может ограничивать движение и фактически вызывать большую нестабильность в коленном суставе. Второй риск заключается в том, что если скоба будет слишком сильно тереться о кожу, это может вызвать раздражение или даже открытые раны. Наконец, если брекеты не установлены или не отрегулированы должным образом, они могут оказать дополнительное давление на коленную чашечку, что может привести к боли или дискомфорту.

В целом, хотя существуют некоторые риски, связанные с ношением наколенника, они обычно считаются незначительными по сравнению с преимуществами защиты и стабильности, которые может обеспечить бандаж.

Вывод:

Наколенники — это тип профилактического оборудования, которое баскетболисты могут носить, чтобы избежать травм.

Решение о том, носить или не носить наколенник, в конечном итоге остается за каждым игроком. В конечном счете, каждому игроку важно принять обоснованное решение о том, носить или не носить наколенник, исходя из своих индивидуальных потребностей и предпочтений.

Ищете наколенник? WorldBrace является фабрикой и поставщиком в Китае с более чем 20-летним опытом работы.