Uma fratura por estresse ocorre no pé. Como o tamanho dos ossos do pé é pequeno, eles suportam o peso do nosso corpo e nos permitem pular, correr ou nos mover. Portanto, lesões neles são certamente notáveis e dilacerantes. Mas a terrível notícia é que as fraturas capilares em nossos pés se curam sozinhas e às vezes podem exigir um tratamento mínimo.
Neste artigo, discutiremos exatamente como é uma fratura por estresse no pé. Quais são seus sintomas e como tratá-los (incluindo algumas das melhores botas para fratura por estresse disponíveis no WorldBrace)? Também esclareceremos outros tipos de fraturas nos pés e como se pode se beneficiar do uso de uma bota quebrada.
O que exatamente é uma fratura por estresse do pé?
Como existem alguns ossos minúsculos em nosso pé, há uma alta probabilidade de que eles possam sofrer uma fratura na linha do cabelo. Mas os ossos mais comuns com maior probabilidade de sofrer fratura da linha do cabelo são os ossos do metatarso, calcâneo e fíbula. Os ossos do calcâneo são os ossos próximos aos calcanhares, e o osso da fíbula está localizado no osso externo da perna. O tálus é o pequeno osso do tornozelo e dá uma dor incômoda quando fraturado. As fraturas do pé do metatarso são prevalentes e geralmente quebram nos metatarsos mais longos e mais finos.
A dor que se desenvolve gradualmente e desaparece após um descanso específico pode ser um dos sintomas mais comuns de fratura por estresse. Os outros sintomas possíveis podem ser inchaço, sensibilidade ou hematomas que podem ocorrer no pé.
É sempre aconselhável não ignorar os sintomas de uma fratura por estresse. Se não forem cuidados e forem realizadas atividades específicas que possam irritar os músculos, a fratura avança para uma fratura totalmente óssea e pode prolongar o tempo de cicatrização.
Tratamento para fratura por estresse no pé
O tratamento para uma fratura por estresse no pé geralmente envolve aliviar a dor e permitir que o paciente descanse. O princípio primário seguido é RICE, que significa descanso, gelo, compressão e elevação. Isso ajuda a acalmar os músculos e o processo de cura ocorre.
Um médico pode recomendar etapas adicionais específicas para ajudar a acelerar sua recuperação de uma fratura por estresse no pé. Essas etapas podem incluir a modificação de certas atividades por aproximadamente seis a oito semanas. Depois disso, pode-se mudar para atividades como natação ou caminhada em vez de atletismo hardcore, pois coloca menos estresse no pé.
Pode-se também exigir muletas, uma bota para um pé quebrado ou qualquer outra forma de calçado de proteção que ajude a reduzir o estresse no local lesionado por um período específico.
Embora as fraturas do pé tendam a cicatrizar em um período específico, algumas podem exigir cirurgia no pé para se recuperar. A cirurgia geralmente requer o uso de equipamentos médicos típicos, como pinos finos, placas, parafusos, etc., que suportam internamente e ajudam a fixar o osso no local designado.
Fraturas do navicular, cuboide e outras fraturas do mediopé
A articulação de Lisfranc é onde os ossos metatarsais, os ossos longos que levam aos dedos dos pés e o osso tarsal, os ossos cubóide, navicular e cuneiforme que compõem a área óssea ao longo dos tornozelos e calcanhar se conectam.
Esta área do nosso pé desempenha um papel significativo na estabilização do arco de um indivíduo que os ajuda durante a caminhada. Portanto, se ocorrer alguma entorse no ligamento ou qualquer luxação ou ruptura no osso, isso pode levar à fratura por avulsão, o que pode ser problemático.
Se a entorse nos ligamentos for leve ou moderada, então pode ser tratada por um período de não suportar pesos e ensinar o uso de uma bota de estrutura de Lisfranc para permitir a cicatrização. No entanto, deve-se notar que, se a lesão do ligamento de lisfranc tende a interromper uma fratura ou luxação, é provável que seja necessária cirurgia para consertar a fratura.
As fraturas do pé navicular geralmente ocorrem em indivíduos envolvidos em atividades esportivas explosivas. Como, nessas atividades, a área do pé é relativamente estável, isso leva a fraturas.
Jones e Fraturas por Avulsão do Pé
A parte externa do pé, onde está localizado o quinto metatarso, o dedo mínimo, é uma dessas áreas do pé mais propensa a lesões, especificamente fraturas. Além disso, uma fratura por avulsão é mais comum nessa área, onde o tendão ou ligamento do pé arranca um pequeno pedaço de osso. No entanto, isso não acontece de repente, mas é resultado de ações repetitivas do passado. A fratura do chip também é prevalente em nossos tornozelos.
Fraturas por estresse do pé infantil
A recuperação das fraturas do pé por estresse em crianças provavelmente depende do dano, seja ao longo das placas de crescimento ou no final dos ossos. Como essas áreas são a última parte do osso que endurece, elas são mais propensas a fraturas. Uma leve torção dos tornozelos pode irritar os ossos, tornando-os propensos a quebrar a placa de crescimento do pé. Ao mesmo tempo, um adulto pode sustentar a torção e pode apenas sofrer uma tensão.
Como essas placas ajudam a determinar o comprimento e a forma dos ossos maduros, dar atenção médica especial é a chave para evitar a fratura da placa de crescimento no pé, que pode levar a problemas de desenvolvimento.
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