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O que é tendinite?
Nosso corpo foi construído para depender de cada pequena partícula nele. Ossos e músculos são órgãos vitais do nosso corpo, mas há algo mais importante não apenas para nós, mas para os ossos e os músculos. Os tendões são os tecidos responsáveis pela conexão e bom funcionamento dos ossos e músculos. A lesão do tendão pode dificultar sua vida.
Os tendões em seu corpo têm um papel vital a desempenhar. Uma simples inflamação ou ruptura nesses tecidos pode levar a uma dor intensa. Esta inflamação é chamada de tendinite ou tendinite. Pode impedi-lo de usar a parte afetada em sua rotina. Geralmente, a tendinite ocorre no quadril, cotovelo, tendões de Aquiles, joelho, ombros e polegar.
O que causa a tendinite?
A inflamação nos tendões é causada por movimentos repetitivos, queda súbita ou lesão de tendões. Um pequeno rasgo nos tecidos também pode levar à tendinite. As causas mais relatadas são
- Jardinagem
- Esportes
- Queda Súbita
- Quadro
- Esportes de arremesso
- Carpinteiro
- Exercitando um músculo cansado.
- Exercício sem aquecimento.
Qual a diferença entre ligamentos e tendões?
Os tendões e ligamentos são partes essenciais do funcionamento ósseo. Nossos ossos não podem desempenhar suas funções corretamente se um for afetado. Há uma pequena, mas significativa diferença entre tendões e ligamentos. Os tendões são os tecidos conjuntivos responsáveis por conectar os ossos com os músculos para uma operação flexível. Ao mesmo tempo, os ligamentos são os tecidos moles responsáveis por ligar os ossos uns aos outros e mantê-los retos.
Como curar a tendinite/tratamento
A gravidade da tendinite decide seu tratamento. Os tendões do cotovelo são mais afetados porque são usados em um movimento repetitivo. Nosso cotovelo é uma articulação complexa que tem vários problemas de t para apoiá-lo. Os tendões são um deles. Os tendões são um deles. O tratamento para a tendinite do cotovelo depende da condição do tecido.
Em repouso
Os tendões em nossos cotovelos são principalmente rompidos quando ficam cansados e usados. Usar os tendões rompidos não os deixará curar. A primeira e mais importante parte é dar descanso ao cotovelo afetado. Descansar permitirá que ele se cure.
Terapia do gelo
Enquanto descansa, mais uma coisa que é benéfica é a terapia com gelo. Aplique os sacos de gelo nos tendões para curá-los rapidamente. Também interrompe o inchaço e a vermelhidão no lado externo do cotovelo. O cotovelo inchado é a condição mais odiada que devemos evitar em todos os cenários.
Fisioterapia
Se os remédios caseiros não estiverem funcionando bem, você deve entrar em contato com seu médico. Pode encaminhá-lo para exercícios físicos. Alongar e dobrar o cotovelo durante a terapia de calor curará a tendinite.
Gel AINE
O farmacêutico também pode encaminhá-lo para o gel AINE para aplicar regularmente nos tendões afetados. O gel anti-inflamatório não esteróide pode reduzir a dor e inchar gradualmente.
Injeção de esteroides
Seu médico também pode usar uma injeção de esteróides. Estas injeções são usadas em muito nível de dor. As injeções de esteróides funcionam rapidamente, mas são aplicadas em casos raros.
Cirurgia
A tendinite geralmente não pode ser curada com cirurgia. Mas a tendinite grave no cotovelo pode exigir cirurgia. Acontece esporadicamente.
Qual é a melhor cinta de cotovelo para tendinite?
O repouso e a terapia com gelo por si só não podem curar a tendinite. É um processo demorado que também precisa de uma cinta de cotovelo. Um excelente aparelho médico com elástico macio pode ajudá-lo a se sentir mais confortável com tendinite.
WorldBrace é um renomado fabricante de cintas com duas décadas de mercado saudável neste campo. Sua braçadeira de cotovelo é muito confortável com coisas macias que você pode usar por um dia inteiro. Suas almofadas dentro do cotovelo mantêm os tendões esticados e relaxados.
Tendinite fibular: causas, diagnóstico e tratamento
Perguntas frequentes
Você pode andar em um tendão de Aquiles parcialmente rompido?
Sim, um tendão de Aquiles parcialmente rompido não o impedirá de se mover, mas a tensão extra pode levar à tendinite.
Quanto tempo leva para a tendinite curar?
Um nível moderado de tendinite é curado principalmente em 6 a 8 semanas, mas pode levar alguns meses se for intenso.
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