Nossos dedos são compostos de tendões que auxiliam em seu movimento. Esses tendões são geralmente cobertos por uma estrutura de tecido semelhante a um túnel chamada bainha. Normalmente nossos dedos podem deslizar facilmente até um comprimento adequado, mas quando nossos tendões estão inflamados, o movimento se torna difícil. Como os tendões estão inchados, você não consegue deslizar os dedos corretamente; se isso acontecer, os dedos travam, dobram ou tricotam. Esta condição pode ser excruciante e é conhecida como o dedo em gatilho.
Quais são as causas dos dedos em gatilho?
Embora não haja uma causa significativa do dedo no gatilho, certas atividades e circunstâncias, como o aperto repetido, podem aumentar suas chances de obter um dedo no gatilho.
Quais são os possíveis tratamentos naturais de dedo em gatilho em casa?
Felizmente, temos alguns remédios naturais escolhidos a dedo que ajudam a curar os dedos em gatilho. Enquanto algumas opções incluem o envolvimento de um fisioterapeuta, algumas são mais conservadoras. Dependendo da complexidade do seu dedo no gatilho, os indivíduos podem escolher tratamentos.
No entanto, o ideal é consultar um médico que possa ajudá-lo a escolher algumas medidas construtivas para o seu tratamento. Aqui estão alguns dos possíveis tratamentos para dedos em gatilho que têm resultados comprovados no alívio dos dedos da dor incômoda.
Suponha que seu dedo no gatilho seja bem novo e cause uma dor leve. No entanto, isso afeta sua vida, mas não o incapacita. Aqui está algo que você deve tentar:
Tratamento para o polegar ou o dedo do gatilho usando talas ou suspensórios:
Talas ou aparelhos em gatilho são um método eficaz para tratar o dedo em gatilho porque imobilizam o dedo. É uma das formas mais proeminentes de tratamento do dedo em gatilho. Ao aplicar o aparelho, você ainda pode usar as mãos de forma eficaz. Ele fornece suporte suave aos dedos para realizar certas atividades e evita que eles danifiquem ainda mais. É ideal para usar esses aparelhos à noite para evitar complicações e reduzir a dor ao usá-los durante o dia.
Esses aparelhos também são úteis em situações pós-cirúrgicas e vêm em um tamanho universal que remove as bugigangas de se preocupar com o inchaço dos dedos. A altura ajustável dos suspensórios ajuda você a usá-los em qualquer um dos dedos, seja o indicador, o meio, o mindinho ou o anel. Se você tiver um dedo no gatilho em vários dedos, tente usar aparelho para vários dedos. Isso permite imobilizar vários dedos ao mesmo tempo.
Terapia do dedo em gatilho através da acupuntura:
A acupuntura é um método de alívio da dor incômoda do dedo em gatilho. Existem vários pontos de acupuntura em nossas mãos, conhecidos como bauxita ou jing bem.
Exercícios para a cura do dedo em gatilho:
O exercício suave é uma ótima maneira de melhorar a mobilidade dos dedos e é uma excelente prática para curar o dedo em gatilho. Aqui estão alguns dos exercícios que aumentarão sua complexidade relacionada ao dedo em gatilho:
Exercício de elástico:
O exercício com elástico é um exercício extenso para o dedo em gatilho que envolve os músculos dos dedos enquanto os envolve e os retira. A abertura e o fechamento dos dedos na banda ajudam a aumentar a mobilidade e relaxam os músculos.
Exercício de dedo circular:
Neste exercício, o paciente deve colocar o dedo afetado em direção ao polegar e criar uma forma circular com ele. Mantenha os dedos nesta posição por alguns segundos. Repita este exercício cerca de dez vezes.
Alívio da dor da fisioterapia para o dedo em gatilho:
Visitar um fisioterapeuta pode ser um passo de elevação que pode ajudá-lo a curar efetivamente seu dedo em gatilho. Um terapeuta irá orientá-lo através de etapas genéricas e práticas para ajudá-lo com suas condições. Por exemplo, liberar a tensão de seus músculos pode ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente, e isso pode ser feito por meio de alongamentos e exercícios específicos.
Os métodos conservadores são consistentemente eficazes no tratamento de casos leves de dedos em gatilho. Se você está acostumado a isso, aplicar compressas de calor ou gelo e tomar medicamentos anti-inflamatórios pode ser bastante útil para curá-los. Visitar um médico é sempre a melhor opção se você não sentir nenhum alívio por meio desses métodos.
Se você sofre de dedo no gatilho há muito tempo e está causando uma dor incômoda, tente o seguinte:
Tratamento de dedo de gatilho manual com injeções de esteróides:
Se você visitar qualquer médico para discutir suas preocupações sobre o dedo em gatilho, eles provavelmente discutirão sobre tomar injeções de esteróides como parte de sua primeira linha de tratamento. Eles geralmente preferem injetar uma ou duas rodadas de esteróides antes de considerar os tratamentos cirúrgicos. Esses esteróides são injetados na bainha flexora, o que ajuda a reduzir a inflamação. É considerada uma das formas mais comuns de tratamento.
Cirurgia do dedo em gatilho:
Idealmente, existem duas formas de cirurgia de dedo em gatilho: cirurgia aberta e cirurgia percutânea. Ambas as cirurgias envolvem a divisão da polia A1 pela qual o tendão está sofrendo de dor incômoda.
Como é a recuperação da cirurgia do dedo em gatilho?
Após a cirurgia, o movimento dos dedos ainda é possível, e também é recomendado que se recupere rapidamente no pós-operatório. Embora existam precauções específicas que um paciente precisa tomar, independentemente do movimento, para evitar lesões e divisão de tecidos. Realizar exercícios pós-operatórios pode ajudá-lo a melhorar sua amplitude de movimento.
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