Guia definitivo para dor no tornozelo

Dois tipos de movimentos ocorrem na articulação do tornozelo: dorsiflexão e flexão plantar. A flexão plantar ocorre quando os dedos dos pés estão em contato com o solo e o calcanhar é levantado do solo (elevação dos dedos). Este movimento fornece a força propulsora necessária para levantar o membro do chão e começar a balançar para frente durante a parte da marcha com os dedos dos pés. Durante o apoio médio, quando o membro inferior suporta o peso do tronco, o tornozelo está em sua configuração mais estável, que é a posição de dorsiflexão.

• Fraturas, entorses e distensões cobrem quase todos os tipos de lesões que podem afetar a articulação do tornozelo. As fraturas envolvem um ou mais ossos quebrados. Entorses ocorrem quando os tecidos conjuntivos e ligamentos são danificados. A lesão é referida como uma tensão quando os músculos e tendões foram danificados ou rasgados.
• Condições crônicas de saúde também podem afetar a articulação do tornozelo e, em alguns casos, torná-la mais suscetível a uma lesão. Bursite, osteoporose e artrite são três condições de saúde que enfraquecem as estruturas do tornozelo, fazendo com que não funcionem como deveriam.
• A tendinite e a fascite plantar também podem levar a lesões no tornozelo. Esses danos também incluem o pé e podem tornar a caminhada quase impossível sem algum apoio ou assistência.

É fundamental conhecer os diferentes tipos de lesões e os sintomas causados por cada uma. Saber o que fazer para prevenir lesões e aliviar a dor no tornozelo também é crucial.

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