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O que é uma lesão do menisco?
UMA lesão do menisco é um rasgo na cartilagem que amortece o joelho. O menisco é o disco de borracha em forma de C que fica entre os ossos do joelho. Uma lesão nessa cartilagem pode causar dor, inchaço e problemas para mover o joelho.
A maioria das lesões do menisco acontece quando você torce ou gira os joelhos com força, como ao jogar futebol ou basquete. Esses danos também podem ocorrer devido a um impacto repentino no joelho, como um acidente de carro.
Existem dois tipos principais de lesões do menisco – agudas e degenerativas.
As lesões agudas do menisco geralmente são o resultado de uma lesão esportiva ou trauma no joelho. Essas lesões podem variar de um pequeno rasgo a uma ruptura completa do menisco.
As lesões degenerativas do menisco ocorrem gradualmente à medida que a cartilagem se desgasta com a idade. As lesões degenerativas do menisco são mais comuns em adultos mais velhos.
Os sintomas de uma lesão no menisco podem incluir:
- Dor, inchaço ou rigidez no joelho
- Uma sensação de estalo ou clique no joelho
- Dificuldade em mover o joelho
- Uma sensação de instabilidade no joelho.
Se você tiver algum desses sintomas, é essencial consultar seu médico para uma avaliação.
Menisco medial mais propenso a lesões?
Existem dois meniscos em cada joelho - o menisco medial no lado interno do joelho e o menisco lateral no lado externo. As lesões do menisco medial são mais comuns do que as lesões do menisco lateral.
O menisco medial é menos móvel; é mais propenso a lesões do que o menisco lateral. Está diretamente ligado ao ligamento colateral medial e cápsula articular. O suprimento sanguíneo para os meniscos medial e lateral não é adequado. Esse suprimento sanguíneo deficiente torna mais difícil para os meniscos se recuperarem uma vez feridos. À medida que envelhecemos, os meniscos tornam-se frágeis e mais vulneráveis às lágrimas, mesmo com uma pequena força.
Como tratar a lesão do menisco lateral?
Uma ruptura do menisco lateral ocorre na cartilagem semicircular fora da articulação do joelho. A cartilagem em forma de C pode ser lesada com movimentos traumáticos do joelho.
Sua ortopédico ou especialista em medicina esportiva pode realizar testes específicos para lesões meniscal e um exame físico completo do joelho. Seu médico provavelmente solicitará testes diagnósticos completos, como ressonância magnética, para confirmar o diagnóstico. O tratamento para uma lesão no menisco dependerá da gravidade da lesão. Lesões menores podem ser tratadas com repouso, gelo, compressão e elevação (RICE). Você também pode precisar tomar analgésicos.
Lágrimas mais graves podem exigir fisioterapia para ajudá-lo a recuperar a amplitude de movimento do joelho. Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária para reparar o rasgo. Se você tiver uma lesão no menisco, é essencial seguir as instruções do seu médico para o tratamento.
Em caso de cirurgia, seu médico ortopedista realizará um reparo do menisco lateral ou uma meniscectomia parcial. Ambos os procedimentos são realizados com cirurgia minimamente invasiva com auxílio de artroscopia.
Você também pode precisar de uma joelheira. Usar uma joelheira adequada pode ajudar a proteger a articulação do joelho enquanto cura. Com o tratamento adequado, a maioria das pessoas se recupera totalmente de uma lesão no menisco. Ajudaria se você evitasse as seguintes atividades durante a recuperação:
- Agachamento
- Dobrar
- Ajoelhado
- Escadas
Qual é a melhor joelheira para amarrar um joelho para lesão no menisco?
Joelheiras fornecem suporte adicional e estabilidade para o joelho enquanto o menisco se recupera. Uma cinta de boa qualidade permitirá que seu menisco descanse, tirando a pressão dele. Além disso, protegerá seu joelho. Joelheiras podem ser usadas para auxiliar sua recuperação após a cirurgia lacrimal ou durante um procedimento convencional não cirúrgico.
As características das joelheiras podem beneficiar uma ampla gama de condições do joelho, desde a ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA) ao ligamento cruzado posterior (PCL) e de osteoartrite de joelho a lacerações meniscal. Uma boa órtese pode fornecer suporte suficiente, limitar o movimento e fornecer compressão.
A melhor joelheira para um menisco rompido é o WorldBrace joelheira. Com mais de 20 anos de experiência na indústria de suportes, a WorldBrace é conhecida pela qualidade e excelência.
Testes e exercícios de ruptura do menisco do joelho para recuperação total
Perguntas frequentes
Posso praticar boxe com lesão no menisco?
Antes de começar o boxe, você deve deixar sua lesão no menisco cicatrizar.
Você pode ficar de pé com uma lesão no menisco?
Algumas pessoas ainda podem ficar de pé, andar ou até brincar depois que o menisco está lesionado. Os sintomas de lesão do menisco podem limitar essas atividades.
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