Como escolher a joelheira de futebol certa para você?

Por que você precisa de uma joelheira de futebol

Como jogador de futebol, você está suscetível a várias lesões, incluindo entorses de tornozelo, rupturas do LCA e rupturas do ligamento colateral medial. Vestindo um joelheira pode ajudar a prevenir essas lesões.

Há algumas coisas a considerar ao escolher uma joelheira para futebol. Primeiro, você precisa ter certeza de que a cinta se encaixa corretamente. Deve ser confortável, mas não muito apertado. Em segundo lugar, você precisa escolher uma cinta que forneça o nível certo de suporte para sua lesão específica.

Finalmente, você precisa ter certeza de que a cinta é confortável de usar. Você o usará durante os treinos e jogos, portanto não deve ser muito volumoso ou desconfortável. Com tantos tipos diferentes de aparelho no mercado, é importante fazer sua pesquisa para encontrar o melhor para você.

O que procurar ao escolher uma joelheira de futebol

Ao escolher uma joelheira de futebol, há algumas coisas a serem lembradas. Primeiro, considere o nível de suporte necessário. Se você tem um histórico de lesões no joelho, vai querer uma órtese que ofereça mais suporte. Em segundo lugar, pense no ajuste. A cinta deve ser confortável, mas não muito apertada, e deve permitir uma amplitude total de movimento. Em terceiro lugar, considere o peso da cinta. Você não quer algo que vai sobrecarregá-lo ou dificultar a movimentação. Quarto, escolha uma cinta que seja confortável. Você o usará por longos períodos de tempo, portanto, certifique-se de que não esfregue ou esfole. Quinto, certifique-se de que a órtese seja fácil de colocar e tirar. Você não quer algo que vai ser um aborrecimento para lidar. Sexto, considere o preço.

Diferentes tipos de joelheiras de futebol

Existem muitos tipos diferentes de joelheiras de futebol no mercado hoje. É importante escolher o correto para você, a fim de evitar lesões e manter os joelhos saudáveis.

O tipo mais comum de joelheira é a joelheira articulada. Este tipo de cinta fornece suporte e estabilidade para a articulação do joelho enquanto ainda permite uma amplitude total de movimento. As joelheiras articuladas são ideais para atletas que estão se recuperando de uma lesão no LCA ou MCL.

Como escolher a joelheira de futebol do tamanho certo

Quando se trata de escolher a joelheira de futebol certa, o tamanho importa. Nem todas as órteses são iguais e encontrar uma que se adapte tanto ao seu joelho quanto ao seu estilo de vida pode ser um desafio. Aqui estão algumas coisas a considerar ao escolher a joelheira de futebol de tamanho certo para você.

Primeiro, leve em consideração o nível de atividade em que você participará enquanto estiver usando o colete. Se você é um ávido jogador de futebol, precisará de uma cinta que ofereça mais suporte do que alguém que joga apenas para recreação. Em segundo lugar, considere sua altura e peso. Indivíduos mais pesados e altos precisarão de uma cinta maior para fornecer suporte adequado. Por fim, leve em consideração quaisquer circunstâncias especiais, como uma lesão ou condição pré-existente que possa exigir uma joelheira de ajuste personalizado.

Como escolher o estilo certo de joelheira

Quando você está no campo de futebol, quer poder se movimentar livremente e sem preocupações. É por isso que é importante escolher a joelheira certa para o seu estilo de jogo. Dependendo do nível de proteção que você precisa, existem diferentes tipos de aparelhos disponíveis.

Se você precisar de um apoio leve, uma manga elástica com enchimento ao redor da articulação do joelho pode ser suficiente. Para uma proteção mais moderada, uma cinta articulada que envolve o joelho e a perna pode fornecer suporte enquanto ainda permite amplitude total de movimento.

Para lesões graves ou em recuperação de cirurgia, é necessária uma cinta rígida que cubra todo o joelho. Este tipo de cinta limita o movimento e ajuda a manter o joelho estável.

Converse com seu treinador ou treinador sobre qual tipo de joelheira é ideal para você.

Os benefícios de usar uma joelheira de futebol

Uma joelheira de futebol pode ajudar a proteger seus joelhos do desgaste do jogo. Aqui estão algumas coisas a considerar ao escolher uma joelheira de futebol:

1. O nível de proteção que você precisa: você precisa de uma cinta leve, média ou pesada?

2. O ajuste: Certifique-se de que a cinta se encaixa perfeitamente e não escorrega durante o jogo.

3. O material: escolha um material respirável que mantenha sua pele seca e confortável.

4. O preço: os aparelhos podem variar de preço, então pesquise para encontrar o melhor negócio.

Conclusão: prevenção de lesões no joelho no futebol

Uma lesão no joelho no futebol pode afastá-lo da temporada. Usar uma joelheira de futebol pode ajudar a prevenir essas lesões. Existem muitos tipos diferentes de aparelhos disponíveis. Você deve escolher um que se encaixe bem e forneça o suporte necessário.

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