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O que são joanetes e o que causa joanetes?
Simplificando, um joanete é uma saliência óssea na parte externa da articulação do dedão do pé. Os joanetes se formam lentamente quando a pressão na articulação do dedão do pé o leva a sair da posição em direção ao segundo dedo do pé. Pode causar desconforto nos pés, rigidez, vermelhidão e inchaço porque eles suportam muito peso em pé ou andando.
Os calos podem ocorrer entre o dedão e o segundo dedo do pé ou na bola do pé. Os joanetes pioram sem tratamento, impossibilitando o uso de sapatos formais ou a caminhada sem desconforto. Joanetes podem afetar qualquer pé. Os joanetes são geralmente tratados de forma conservadora com autocuidado e joanete. No entanto, a cirurgia às vezes é necessária.
joanetes Sintoma Imagem
Como você consegue joanetes?
Um problema pode causar joanetes com os ossos do pé. Hallus valgus afeta alguns indivíduos, mas eles nunca apresentam nenhum sintoma. Os joanetes não são causados por sapatos que apertam os dedos dos pés, mas podem aumentar a probabilidade de desenvolver sintomas.
Em vez de afetar o dedão do pé, os joanetes podem se desenvolver em direção à base do dedo mínimo, como visto na ilustração. Os joanetes irritam o desconforto ao caminhar e as bolhas. Joanetes precisam de terapia. Os joanetes não tratados pioram. O objetivo da terapia é reduzir a dor e retardar o desenvolvimento. Os joanetes são removidos cirurgicamente em certos casos por um médico.
Como prevenir joanetes?
Cuidar dos pés desde a infância e o início da idade adulta ajuda a prevenir joanetes mais tarde na vida. Saltos altos e sapatos excessivamente pequenos ou muito apertados na biqueira são ruins para os joanetes. Anote a forma dos seus pés ao longo do tempo, principalmente se você tiver joanetes em sua família. Como medida preventiva, considere estas sugestões:
- Use sapatos com biqueira grande para que os dedos dos pés possam se mover livremente.
- Para garantir um ajuste adequado, meça seu pé.
- Por causa da pressão e deformidade causada pelos saltos altos, você deve evitar usá-los.
- Ocasionalmente, tire os sapatos para dar aos pés uma chance de relaxar.
Como evitar que os joanetes piorem?
Os joanetes podem causar desconforto que varia de moderado a grave, dificultando a realização de tarefas rotineiras nos pés. Aqui estão algumas das dicas que você pode fazer para evitar que seus joanetes piorem ainda mais
- Prefira sempre sapatos de bico largo
- Use órteses ou palmilhas personalizadas
- Use apenas os melhores separadores de dedos disponíveis.
Como corrigir joanetes em 5 etapas
O joanete funciona?
Os joanetes são produzidos por uma pressão desigual nas articulações e tendões do pé, forçando a articulação do dedão do pé a sair de sua posição habitual. Um movimento para dentro da articulação do dedão do pé gera uma saliência óssea perceptível na base do dedão do pé. Sapatos apertados e mal ajustados também são conhecidos por agravar esse problema.
Os joanetes são estruturais, e um joanete não proporcionará alívio a longo prazo. Além disso, não há prova científica de que as talas de joanete funcionem para reparar ou melhorar os joanetes. Se o seu problema for modesto, uma cinta de joanete pode ser útil para aliviar o desconforto e a pressão nos pés e prevenir problemas subsequentes.
Em vez disso, use sapatos bem ajustados com biqueira grande e órteses personalizadas para ajudar a reduzir o crescimento do joanete. Se as medidas conservadoras não conseguirem interromper o desenvolvimento do joanete e aliviar o desconforto, a cirurgia pode ser considerada.
Perguntas frequentes
Os joanetes são genéticos?
Sim e não. Não, já que você ainda pode evitá-los, mesmo que seus pais e avós tenham joanetes. O genoma humano não contém genes específicos de joanetes. No entanto, genes para outros distúrbios nos pés ainda podem causar uma propensão herdada a joanetes.
Os joanetes doem?
Os joanetes causam muita dor nos pés e impedem que você participe de suas atividades diárias. Joanetes são nódulos ósseos inflamatórios perto da base do dedão do pé. Inicialmente, pode haver desconforto mínimo ou nenhum. Dor no calcanhar ou no dedão do pé por usar sapatos muito apertados podem ser sinais de fascite plantar.
Os joanetes podem ser revertidos?
O procedimento real é um método leve e prático misturado com exercícios que ajudam a endireitar o joanete e tratar o problema subjacente. Esses métodos de tratamento conservador podem ajudar a endireitar um dedão do pé e, assim, “reverter” um joanete. O tratamento da mobilidade do pé é particularmente bem-sucedido na cura de joanetes quando iniciado precocemente.
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