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O que é um esporão de calcanhar?
Esporas de calcanhar ou Esporão de Aquiles nada mais é do que um acúmulo de cálcio na parte inferior do calcâneo, mais conhecido como osso do calcanhar. Os esporões ósseos do calcanhar são mais comuns em pessoas com sobrepeso, artrite ou padrões de marcha aberrantes, como pronação excessiva (também conhecida como pés chatos). Por exemplo, correr e correr pode esticar os ossos e os tecidos conjuntivos do pé, o que pode causar a formação de esporões nos ossos do calcanhar.
Outros problemas médicos ou escolhas de estilo de vida podem desempenhar um papel no desenvolvimento desses crescimentos ósseos. Problemas nos pés, como esporões de calcâneo, podem ser causados por calçados inadequados ou acolchoados. Quando comparamos o esporão do calcâneo com a fascite plantar, parece que o esporão do calcâneo e a fascite plantar têm origens e sintomas distintos. O uso excessivo ou lesão ligamentar causa irritação e rigidez na fáscia plantar. Contusões ou lesões no osso do calcanhar fazem com que um depósito de cálcio se acumule além da borda do osso.
Como você sabe se você tem um esporão de calcanhar?
O desconforto no calcanhar é pior pela manhã, dificultando a saída da cama. Como a maioria dos esporões ósseos é assintomática, muitos indivíduos os têm sem saber. Se os esporões ósseos empurram os ossos ou tecidos vizinhos ou causam fricção em um músculo ou tendão, eles podem causar inchaço, desconforto e lágrimas. Os esporões ósseos do pé podem criar calos e calosidades quando o tecido se desenvolve para proteger o esporão ósseo. Os sintomas comuns do esporão do calcanhar podem incluir:
- Inflamação
- Dor severa (parece uma faca entrando no calcanhar)
- Inchaço do calcanhar na frente
Como é o esporão do calcanhar?
É difícil responder como se sente um esporão de calcâneo porque às vezes você nem sente um esporão de calcâneo. Também pode ser quente ao toque. Esses sintomas podem se estender ao seu arco. Uma pequena saliência óssea pode se desenvolver mais tarde. Alguns esporões de calcanhar não apresentam sintomas. Tecidos moles e ossos ao redor do calcanhar também podem não apresentar alterações.
O desconforto do esporão de calcanhar é frequentemente descrito como uma faca ou alfinete cutucando a planta do pé logo pela manhã, depois uma dor surda. As pessoas geralmente se queixam de desconforto agudo quando se levantam após um longo período sentado.
Imagem do sintoma do esporão do calcanhar
Sobre esporão de calcanhar, dor no calcanhar e fascite plantar
Como curar um esporão de calcanhar?
No geral, as terapias não cirúrgicas funcionam bem para a inflamação. Esporões cronicamente inflamados raramente são removidos cirurgicamente. Tratamentos recentes incluem ablação por radiofrequência, injeções de PRP, ESWT, proloterapia e microdesbridamento ultrassônico.
Usar os sapatos certos, usar palmilhas que sustentam o arco, alongar os músculos da panturrilha e fazer uma massagem com gelo na região afetada para diminuir a inflamação e aliviar o estresse são remédios caseiros comuns para tratar o esporão do calcanhar.
Os esporões de calcâneo sintomáticos são tratados reduzindo a inflamação ou avascularidade e prevenindo novas lesões. Prevenir a re-lesão é importante ao tratar esporão de calcanhar. Pacientes com esporão de calcâneo frequentemente têm resultados favoráveis. O tratamento geralmente visa a doença subjacente que criou o esporão do calcanhar, como fascite plantar, tendinite/tendinose de Aquiles ou artrite. O gelo reduz a dor e a inflamação. A fascite plantar é tratada e prevenida através da fisioterapia. Medicamentos anti-inflamatórios como ibuprofeno (Advil) ou injeções de cortisona podem ajudar a aliviar o desconforto.
Os aparelhos de esporão de calcâneo ajudam os esporões de calcâneo?
Tecidos macios e tiras de velcro ou materiais plásticos semi-rígidos geralmente criam uma cinta. Ele se encaixa em seu sapato e envolve seu pé e tornozelo. Esporão de calcanhar por WorldBrace ajuda a limitar o movimento excessivo que estressa o ligamento da fáscia plantar e o tendão de Aquiles. As órteses podem aliviar a pressão nos esporões plantares e os elevadores do calcanhar podem aliviar a tensão no tendão de Aquiles, o que pode aliviar os esporões do calcanhar dolorosos. Da mesma forma, tênis de corrida esportivos sólidos com fundos macios e acolchoados podem ajudar a reduzir a inflamação da fascite plantar e esporão do calcanhar. Uma cinta de esporão de calcanhar pode ser usado para aliviar a pressão e aliviar o desconforto.
Perguntas frequentes
Os esporões do calcanhar desaparecem?
Infelizmente não! Os esporões de calcâneo são irreversíveis e só podem ser removidos cirurgicamente. Como os esporões do calcanhar raramente doem, abordar o problema subjacente deve ajudar a aliviar o desconforto do calcanhar.
Caminhar é bom para esporão de calcanhar?
Se você acordar com dor no calcanhar, correr ou correr por alguns minutos ajudará a aliviar temporariamente o desconforto. Embora alguns minutos de caminhada rápida pela manhã possam aliviar momentaneamente a dor no calcanhar, você pode perceber que pode se machucar consideravelmente se tentar caminhar ou correr.
Um esporão de calcanhar pode quebrar?
A frequência de esporões do calcâneo fraturados bilaterais ou quebras do esporão do calcâneo é extremamente incomum. Ele quebrado pode ser causado por danos diretos ou tração repetida. A terapia conservadora geralmente alivia o desconforto nessas circunstâncias, e a cirurgia raramente é necessária.
O esporão de calcanhar pode ser curado?
Não! Os esporões de calcâneo não podem ser removidos sem cirurgia. No entanto, os médicos geralmente só fazem cirurgia para interromper o crescimento se outras terapias falharem.
O esporão de calcanhar pode causar dor no tornozelo?
Os esporões de calcanhar nem sempre doem e as saliências ósseas nem sempre são perceptíveis. Mesmo esporões de calcanhar podem ser assintomáticos muitas vezes. De acordo com alguns estudos, apenas 5% de esporão de calcanhar causa desconforto. Pode haver outra razão para o desconforto no calcanhar.
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