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O que é hiperextensão de cotovelo?
A hiperextensão do cotovelo é um nome de lesão nos músculos, ligamentos ou ossos. Quando você esticar demais seu cotovelo, e ele sai do seu limite, você enfrentará esse problema de hiperextensão do cotovelo. Pode levá-lo a ferimentos graves também.
Esportes de contato e trabalhos que exigem levantamento de peso hardcore podem lhe dar um som de estalo no cotovelo. A maioria das pessoas não sente dormência após esse som de estalo. Algumas pessoas enfrentam a hiperextensão do cotovelo após este incidente.
O que causa a hiperextensão do cotovelo?
A maioria das pessoas envolvidas em esportes de contato pode enfrentar a hiperextensão do cotovelo. Esportes como futebol, boxe e tênis são mais propensos a causar hiperextensão do cotovelo. Não apenas esportes, alongar demais o cotovelo durante qualquer outra atividade física causará esse problema. Precisamos entender a anatomia humana para suas causas. Nosso braço tem três articulações; a articulação úmeroulnar é a mais importante. Ele conecta o braço no cotovelo e torna nosso braço flexível. Esta articulação úmeroulnar tem seu limite que causará Hiperextensão do Cotovelo se ultrapassado em qualquer cenário.
Sintomas
- Vermelhidão no cotovelo.
- Dor ao estender o cotovelo.
- Espasmos musculares
- Perda de movimento do cotovelo.
- Dormência no braço.
- Inchaço e Dor.
Sintomas de hiperextensão do cotovelo
Exercícios e tratamento de lesão por hiperextensão do cotovelo
Nosso corpo é projetado de tal maneira que, na maioria dos casos, ele se cura. O mesmo é o caso da recuperação da hiperextensão do cotovelo. Você não precisa de nenhuma cirurgia para curar esta condição. Remédios caseiros são suficientes para você se curar. Embora, uma fratura no osso precisaria de cirurgia. O tratamento da hiperextensão do cotovelo varia de gravidade e recuperação do cotovelo.
Terapia do gelo
Em primeiro lugar, o plano é aplicar o saco de gelo no cotovelo. Ele irá ajudá-lo a reduzir o inchaço e dormência. Além disso, aplique um curativo cirúrgico nele. O curativo também interrompe o imenso inchaço. A terapia com gelo por 10 a 20 minutos por dia deve ser focada inicialmente.
Descanso
Como mencionamos anteriormente, essa lesão é provavelmente causada por esporte de contato ou atividade física intensa. Para se recuperar dessa lesão, você deve esquecer de usar esse cotovelo por algum tempo. Dê um descanso a este cotovelo, não o dobre totalmente nem o use de qualquer maneira.
Elevação
O cotovelo pode ser recuperado rapidamente se estiver adequadamente elevado. Use travesseiros enquanto dorme. Ele o mantém alto do seu peito. Isso reduzirá o inchaço e a dor com melhor fluxo sanguíneo na área afetada.
Cotovelo
Depois de se livrar do inchaço, você gostaria de voltar aos seus esportes novamente. Não use este cotovelo imediatamente após a recuperação. Se você estiver usando este cotovelo, use uma cinta de cotovelo de alta qualidade. Uma boa cinta de cotovelo pode ajudá-lo a se recuperar totalmente.
Fisioterapia
Depois de melhorar o inchaço e a dor, seu médico pode pedir que você faça parte da fisioterapia. Um fisioterapeuta irá realizar diferentes exercícios que irão curá-lo rapidamente. Além disso, ele irá encaminhá-lo para alguns exercícios simples em casa.
Exercícios
Levante os braços paralelos ao chão, com a palma voltada para baixo. Já vai esticar o cotovelo. Você sentirá um alongamento em direção ao cotovelo quando pressionar o pulso. Este é o exercício mais eficaz recomendado pelos médicos para hiperextensão do cotovelo.
Cirurgia
A hiperextensão do cotovelo também pode causar uma fratura do osso. Uma fratura só pode ser curada por cirurgia.
Qual é a melhor cinta de cotovelo para hiperextensão de cotovelo?
o Cotovelo por WorldBrace é contado como o mais aceitável para a hiperextensão do cotovelo. Suas almofadas são feitas para dar uma sensação branda ao cotovelo afetado. Além disso, é incrivelmente confortável de usar durante esportes ou um dia inteiro.
Como tratar um cotovelo hiperestendido e acelerar a recuperação
Perguntas frequentes
A hiperextensão está relacionada à sepse do cotovelo?
A hiperextensão do cotovelo não está ligada à sepse ou a qualquer outro germe que flua pelo sangue.
A hiperextensão pode contribuir para o TOC nos cotovelos?
Não, a hiperextensão de cotovelo não pode contribuir para o TOC em cotovelos.
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