Fascite plantar: sintomas, tratamento por aparelhos de fascite plantar

O que é fascite plantar?

A inflamação da banda de tecido grosso presente na parte inferior de cada pé resulta em fascite plantar. Ele vem com uma dor lancinante que se estende da parte inferior do pé. É bastante proeminente pela manhã, quando você dá o primeiro passo.

Durante o dia, diminui à medida que os pés se acostumam com o movimento. No entanto, ficar em pé por longos períodos e levantar depois de sentar pode trazer essa dor de volta.

O que causa a fascite plantar?

A fascite plantar liga a base dos dedos dos pés ao osso do calcanhar. Fornece suporte ao arco do pé e absorve os choques durante a caminhada.

Estresse e tensão excessivos na fáscia podem causar pequenos rasgos na banda, o que se torna a causa da inflamação e, portanto, da dor.

Infelizmente, as causas exatas da ocorrência desta doença ainda são desconhecidas. Principalmente, é encontrado em corredores ou indivíduos com excesso de peso, levando à conclusão de que atividade excessiva ou pressão na camada inferior do tecido dos pés pode ser a razão para causar lágrimas na camada inferior.

O que não fazer com a fascite plantar?

Se você foi diagnosticado com fascite plantar, há certas coisas que você não pode fazer, pois podem piorar a situação. Esses incluem:

Não se importar com o seu peso
Sentado e em pé por períodos mais longos
Levando-se ao limite, mesmo quando sua fascite plantar aumenta
Não alongar antes de correr

Se você não se importa com esses aspectos, exceto a camada inferior do tecido para ficar ainda mais danificada, agravando a situação.

Como tratar a fascite plantar?

A fascite plantar pode ser tratada através de terapias ou equipamentos de apoio. Aqui estão algumas opções:

Fisioterapia – exercícios para alongar e fortalecer os músculos da perna

Talas noturnas – para manter a fascite plantar e o tendão de Aquiles no lugar

Órteses – cinta fascite plantar ou órteses podem ser usadas para distribuir a pressão nos pés

Soluções cirúrgicas – reparo tecidual, terapia por ondas de choque e descolamento da fáscia plantar do osso do calcanhar são alguns procedimentos cirúrgicos que podem tratar ou reduzir a dor.

Como corrigir a fascite plantar?

Como funciona a fascite plantar?

Os aparelhos para fascite plantar mantêm o comprimento da fáscia plantar. Em tal posição, seu músculo pode relaxar e ficar em um estado não funcional. Períodos mais longos de tal rotina podem reduzir a dor e, eventualmente, ajudar a corrigi-la.

Por quanto tempo você deve usar uma cinta de fascite plantar?

É aconselhável usar a cinta de fascite plantar por 4-5 horas durante a noite. Enquanto você dorme, a faixa de tecidos na parte inferior do pé pode relaxar e iniciar o processo de cura.

Muito apoio do arco pode causar fascite plantar?

Sim pode. Os suportes do arco ajudam a equilibrar os pés para reduzir os sintomas. Mas se você usá-los em excesso, eles não podem piorar a fascite plantar, mas causam Metatarsalgia e Hammertoe.

Qual é o melhor suporte para os pés para fascite plantar?

Você pode encontrar vários aparelhos para fascite plantar no WorldBrace. Opções de balcão também estão disponíveis para facilitar uma compra rápida, enquanto algumas opções personalizadas também estão presentes.
Você pode usar sua cinta de dia de fascite plantar / cinta de noite de fascite plantar por recomendação do médico. Indo para suportes de arco de fascite plantar personalizados ou especificamente recomendados para garantir que você obtenha uma solução rápida e confiável para o seu problema.

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