A subluxação patelar é um distúrbio da pista patelar. Ocorre quando sua patela, ou rótula, se desloca parcialmente lateralmente (externa) ou medialmente. Sua rótula repousa no sulco femoropatelar, ou tróclea, no final do fêmur (osso da coxa). Seu sulco femoropatelar fica entre duas protuberâncias na extremidade do osso da coxa (côndilos femorais). Seu sulco femoropatelar deve permitir que sua rótula deslize para dentro e para fora. No entanto, sua rótula pode sair parcialmente da pista se você tiver uma subluxação patelar.
Como é a subluxação patelar?
Algumas pessoas sentem sintomas mínimos após uma subluxação patelar. Outros experimentam muitos sintomas debilitantes.
Estes são os sintomas da disfunção patelar:
- Parece quase como se sua rótula está saindo do lugar
- Externamente, você pode ver o deslocamento da rótula.
- Dor e dor geral no joelho
- Seu joelho se dobra e não pode suportar nenhum peso
- Rigidez
- Inchaço
- Seus joelhos estalam ou estalam.
O que causa a subluxação patelar
Estrutura óssea – A subluxação patelar é mais comum naqueles com sulco femoropatelar baixo e ângulo Q extenso. O ângulo Q do seu joelho mede o ângulo entre os músculos do quadríceps (ou tendão patelar) e o joelho. O ângulo Q fornece muitas informações sobre o alinhamento do joelho. A subluxação patelar pode ser causada por estrutura óssea, músculo, ligamentos, tendões, padrões de movimento e outros fatores.
- Músculos fracos – Músculos fracos ao redor do quadril e do joelho podem levar à instabilidade na rótula.
- Problemas com seus tecidos moles – Quando seus ligamentos ou tendões se tornam muito flexíveis, isso pode causar problemas na sua capacidade de segurar a rótula corretamente. Seus tecidos moles também podem puxar a rótula de seu lugar correto no sulco femoropatelar se estiverem muito apertados.
- Padrões de movimento ruins - Você também corre o risco de subluxação patelar de esportes e outras atividades. Se você correr, pular ou fizer movimentos rápidos de torção, corre o risco de subluxações patelares.
Cinco opções de tratamento não cirúrgico disponíveis para subluxação patelar
Gerenciamento da dor
Descansar, congelar e elevar os joelhos (RICE) é tudo o que você precisa. Um médico pode tratar qualquer dor ou desconforto associado à disfunção patelar. Medicamentos anti-inflamatórios para a dor, como o ibuprofeno, também podem ajudar a aliviar os sintomas da subluxação patelar. Se você tem uma disfunção patelar, deve evitar atividades agravantes por um tempo. Isso permitirá que sua lesão se cure corretamente.
Fisioterapia
O aspecto mais importante do tratamento é a fisioterapia. Seu fisioterapeuta irá ajudá-lo a melhorar sua amplitude e movimento, fortalecer seus músculos e ensinar-lhe os alongamentos adequados.
Exercício
O tratamento da subluxação patelar é incompleto sem exercício. Alguns exercícios pode fortalecer os músculos fracos ao redor de seus quadris e joelhos. Isso promove a estabilidade na rótula.
Perda de peso
Se você está preocupado com a subluxação patelar, a perda de peso pode ser útil. A perda de peso pode reduzir a pressão na articulação do joelho e melhorar a estabilidade na rótula.
Suspensórios e fitas
É uma boa ideia enfaixar ou usar uma cinta de subluxação patelar para manter a rótula no lugar durante a recuperação ou diariamente. Uma cinta de rótula (ou bandagem) ajuda a imobilizar o joelho. Também evita qualquer movimento indesejado que possa complicar sua lesão.
Melhores aparelhos para tratar a subluxação patelar
Você pode usar joelheiras específicas para tratar a subluxação patelar ou o deslocamento patelar. Esses aparelhos para subluxação patelar fornecem suporte e assistência adicionais durante o tratamento e um caminho para a reabilitação.
Joelheira aberta para subluxação patelar
Muitas pessoas com uma perna subluxada preferem uma joelheira de patela aberta. Este estilo mantém a pressão da sua rótula dolorida e artrítica.
Esta manga de perna de patela aberta tem sido uma cinta mais vendida neste estilo. Esta manga de joelho de puxar é ideal para pernas grandes. Possui uma almofada de patela para manter a rótula centrada no sulco femoral.
Esta joelheira articulada pode ser útil. As dobradiças de dupla ação no Brace permitem uma extensão e flexão suaves, evitando qualquer movimento lateral do joelho. As dobradiças de metal do Brace podem ser removidas à medida que o joelho se recupera. Isso permitirá um ajuste mais flexível. A patela aberta reduz a pressão na rótula dolorida. A abertura poplítea na parte de trás do joelho melhora a flexibilidade e o fluxo de ar. A cinta de subluxação da patela também está disponível em tamanhos positivos.
Contraforte em forma de C e cinta de joelho
Os contrafortes em forma de C são anéis semelhantes a borracha que circundam a abertura da patela. Eles ajudam a estabilizar sua rótula. Uma cinta com um contraforte em forma de C pode ser benéfica se você tiver subluxação patelar medial ou lateral. Esse suporte também pode ser útil se seus joelhos precisarem de ajuda extra ao caminhar em superfícies irregulares, como caminhadas ou descidas.
Outra ótima opção é a cinta estabilizadora da patela. Esta joelheira de subluxação patelar, com seus contrafortes em forma de C e sistema de amarração de quatro partes, pode estabilizar sua rótula e incentivar o rastreamento patelar. O Brace também tem suportes que podem ser colocados em ambos os lados do joelho para fornecer suporte adicional e evitar que o Brace role ou enrole.
Se você sofre de dor no joelho ao caminhar ou correr, esta joelheira leve e hipoalergênica será uma ótima escolha. Esta joelheira de baixo perfil tem um design de rótula aberta que melhora a flexibilidade e alivia a pressão na rótula dolorida. O contraforte em forma de C desta joelheira pode ser ajustado para subluxação patelar medial ou lateral. Esta joelheira também cobrirá seu poplíteo (parte traseira do joelho) para suporte e compressão adicionais.
Joelheira com contraforte em forma de U
Uma joelheira com um contraforte em forma de U é excelente para tratar a subluxação patelar. Eles protegem a articulação do joelho, melhoram o rastreamento patelar, reduzem a inflamação e ajudam a prevenir futuras subluxações. O contraforte em forma de U suporta a articulação patelar e mantém a rótula alinhada.
Banda para tratamento de subluxação patelar
A faixa do joelho da patela é colocada diretamente sob a patela (rótula). Ele coloca pressão direcionada no tendão patelar. Isso ajuda a aliviar o estresse dos joelhos e tratar muitos problemas relacionados ao joelho. A banda de joelho reduz a dor da subluxação patelar, síndrome femoropatelar (perna de corredor ou saltador), tendinite e outras condições que afetam sua patela.
Você não tem certeza de qual cinta é melhor para sua subluxação patelar? Sem problemas. Sem problemas. Nossos representantes de atendimento ao cliente terão prazer em ajudá-lo. Ligue para (866 712-7808)
Cirurgia para subluxação patelar
Depois de tentar todas as opções de tratamento não cirúrgico, você ainda pode experimentar subluxação patelar. Você pode considerar fazer uma cirurgia para proteger sua rótula. Muitas opções cirúrgicas estão disponíveis para se proteger contra a subluxação patelar ou outros distúrbios de rastreamento patelar. Você pode encontrar mais informações sobre as opções cirúrgicas para subluxação patelar. Antes de considerar qualquer tratamento não cirúrgico ou cirúrgico, recomendamos que você consulte seu médico e fisioterapeuta.
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