Explique a localização da disfunção da dor na articulação sacroilíaca ou dor no cóccix com este diagrama de anatomia
Sua articulação sacroilíaca, ou articulação SI, está na base da coluna, logo acima do cóccix. Enquanto a maioria das articulações do seu corpo são projetadas para ajudá-lo a se mover, torcer, girar, etc. Essas articulações são imóveis e permitem apenas quatro graus de rotação. Embora estejam de pé, são vitais para suas atividades diárias! Eles ajudam a manter o equilíbrio e atuam como amortecedores para a coluna. Essas articulações do cóccix são “autotravantes”, o que significa que elas travam quando seu corpo está pronto para andar, correr ou pular. Portanto, não é surpresa que essas articulações sejam submetidas a muita pressão, peso e tensão da coluna... causando dor na articulação SI (também conhecida como disfunção da articulação sacroilíaca).
Pessoas com disfunção da articulação SI provavelmente sentirão desconforto ou dor na região lombar. Além disso, outros sintomas que acompanham a dor nas articulações incluem:
- Dor no quadril, virilha ou coxa
- Dificuldade em dormir à noite
- difícil de equilibrar
- queimação ou rigidez na pélvis
Esses sintomas são mais comuns pela manhã, após longos períodos sentados ou durante atividades físicas que podem sobrecarregar as articulações, como subir escadas.
Eu queria saber o que causa a disfunção da articulação SI. Por favor, leia nosso blog para as causas mais comuns de dor nas articulações!
As 9 principais opções de tratamento para disfunção da articulação sacroilíaca
- Medicamentos anti-inflamatórios para alívio da dor no cóccix
Este medicamento anti-inflamatório pode ajudar a reduzir o inchaço e remover alguma dor inicial no cóccix. A terapia de calor com gelo alivia a dor nas articulações sacroilíacas.
- Terapia de calor com gelo para alívio da dor sacroilíaca
Alternar entre terapia de gelo e terapia de calor é um excelente remédio caseiro para dor no cóccix. Você usa gelo na área irritada para ajudar a reduzir o inchaço e a inflamação da dor nas articulações. A aplicação de calor no local ajudará a melhorar o fluxo sanguíneo e relaxar o comum, aliviando a dor nas articulações.
- Injeções de esteróides para alívio da articulação SI
Outro tratamento para a dor no cóccix são injeções de esteróides. Esta injeção não apenas ajuda a aliviar a dor do cóccix, mas também pode ajudar seu médico a diagnosticar e identificar sua condição específica de dor na articulação sacroilíaca. Você pode ter disfunção articular se sentir alívio significativo ao fazer isso.
Do outro lado da injeção, eles ajudarão a anestesiar a articulação SI, aliviando temporariamente a dor. Esta injeção não é uma opção de tratamento permanente; você pode ter que suportar várias injeções para controlar a dor nas articulações.
- A correção da marcha anormal é uma opção valiosa de tratamento combinado para SI
Uma “marcha anormal” é uma maneira elegante de descrever alguém andando de maneira diferente ou diferente. Uma marcha anormal pode ser a causa raiz da disfunção articular, pois coloca mais estresse e estresse na articulação. Exercícios que combinam equilíbrio e resistência podem ajudar a corrigir ou reduzir sua marcha anormal.
- Perder peso ou manter um peso saudável
A dor lombar é comum para quem se considera gordo ou mais significativo. O peso extra na barriga faz com que a coluna e as articulações trabalhem mais para manter o corpo ereto. Se você é um homem ou uma mulher mais velha, perder peso ajudará a aliviar a pressão extra nas articulações, especialmente nas articulações sacroilíacas.
- A obesidade pode levar a muitas outras condições ortopédicas, incluindo dor no joelho, dor nas costas, osteoartrite e muito mais. Na WorldBrace, temos uma ampla oferta de aparelhos para atender a todos e à sua situação. Confira nossos aparelhos para perda de peso ou plus size para encontrar o melhor suporte para você! Se você não tem certeza se é considerado obeso ou quer saber seu nível atual de IMC, use esta calculadora simples para descobrir!
- Tratando a articulação sacroilíaca com um espartilho
Uma banda da articulação sacroilíaca como a acima é uma excelente ferramenta para tratar a dor na articulação sacroilíaca! Estes irão ajudar aqueles que sofrem das seguintes condições irritação normalmente incorpora ioga ou Pilates que pode melhorar a flexibilidade e equilíbrio.
- Nosso programa de tratamento de inflamação SI também incorpora alongamento em seu regime regular. Tentar sensibilidade nas articulações envolve muito movimento nos quadris, abdômen e região lombar. O alongamento desses componentes ajudará a melhorar a flexibilidade e o equilíbrio.
- A cirurgia é uma opção para tratar a dor severa do cóccix. Mas aqueles com disfunção severa da articulação sacroilíaca ou aqueles não aliviados pelas opções de tratamento conservador sugeridas acima podem ter que se submeter a cirurgia para tratar a dor do cóccix. Outra opção é o iFuse Implant System, um procedimento menos invasivo que envolve pequenas incisões e a inserção de um implante de titânio no osso pélvico.
Recomendamos que consulte o seu médico antes de determinar a melhor opção cirúrgica para a sua situação específica!
Mulher grávida com dor sacral
Existem muitas razões diferentes para esse problema, e as mulheres são mais propensas a sofrer de disfunção da articulação sacroilíaca. As mulheres têm quadris mais largos, um segmento sacral a menos que os homens e alterações hormonais durante a menstruação. Se você estiver grávida, suas chances aumentarão à medida que você melhorar.
Quando você está grávida, as alterações hormonais durante a gravidez podem levar à hipermobilidade das articulações silicosas. Além disso, carregar peso extra força sua coluna a trabalhar mais. Tudo isso afeta suas articulações sacroilíacas. Mas não fique nervoso. Há muitos optam por reduzir a dor nas articulações. Usar suporte lombar, fazer exercícios, manter uma dieta saudável, usar sapatos de apoio e técnicas adequadas de levantamento de peso são ótimas maneiras de aliviar a dor.
As mulheres grávidas podem sentir dores nas costas, abdominais e na coluna muito diferentes durante a gravidez. WorldBrace tem uma grande variedade de aparelhos de maternidade, especialmente para mulheres grávidas, para ajudá-las durante a jornada!
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