Índice
O que é dor lombar?
A vida fica complicada quando você não consegue andar e sentar corretamente ou é impedido de fazer exercícios e atividades físicas. Tudo isso acontece quando você está enfrentando dor lombar grave.
A dor na parte inferior das costas pode ser devido a muitas razões. Uma pequena lesão não tratada no momento certo também pode aumentar a gravidade da dor. Lesões de disco, como a hérnia de disco, também são uma das principais razões para a dor lombar. Algumas pessoas também sofrem de dores lombares devido a problemas estruturais e problemas de artrite.
O que está causando minha dor lombar?
A dor lombar tem muitas causas nas costas. Você deve estar se perguntando o que está causando sua dor lombar. Confira nossa lista de causas para ver se você já sofreu alguma delas no passado. Isso pode ser um motivo para sua dor lombar.
Pessoas com excesso de peso
Uma das principais razões que causam dor lombar é o seu peso. Um estilo de vida com excesso de peso pode causar esse problema. Tente manter seu peso através de dieta e exercícios.
Estilo de vida normal
Você pode ter um trabalho que exige que você levante o peso regularmente. Uma técnica errada de peso de vida e trabalho duro pode levar a dores nas costas. Se você tiver algum desses trabalhos, tente colocar mais peso nas pernas em vez de nas costas para levantar o peso.
Problemas estruturais em Bones
Algumas pessoas têm condições diferentes que podem resultar em problemas estruturais. Esses problemas estruturais podem levar à dor lombar. Algumas pessoas enfrentam o problema em que o alinhamento de seus ossos muda.
A idade é uma grande preocupação
Principalmente, as pessoas que sofrem de dor lombar têm cerca de 50 anos de idade. Essa proporção nos leva ao fato de que os ossos enfraquecem com o tempo, levando a dores lombares.
Como se recuperar da dor lombar?
- Postura Sentada
Você pode curar diferentes tipos de dores em casa. A dor lombar menor e moderada pode desaparecer mudando seu estilo de vida. Tente sentar-se na postura correta, mantendo a coluna reta. Pode ajudar a aliviar a dor com o tempo.
- Repouso na cama
Se você sentir dor intensa na região lombar, deve descansar na cama. Repouso completo por uma semana torna-se necessário na dor lombar. Ele vai resolver o problema da dor para você.
- Aparelhos médicos
Aparelhos médicos para dor lombar podem fazer maravilhas por você. Se você tiver um problema permanente de dor lombar, tente fazer uso regular de aparelhos médicos. Isso ajudará a reduzir o peso na parte inferior das costas.
- Acupuntura
Experimente a acupuntura antes de ir para a cirurgia ou qualquer outra opção de tratamento doloroso. As agulhas realizam este excelente tratamento em seu corpo. Alivia sua dor lombar a longo prazo.
- Tratamento da coluna
Você pode estar sofrendo de dor lombar devido à luxação do código espinhal; um cirurgião ortopédico fará a manipulação da coluna para colocá-la no lugar certo. Este tratamento pode resolver o problema instantaneamente.
- Exercícios físicos
Tente marcar uma consulta permanente com um treinador certificado. Ele irá ajudá-lo com alguns ótimos exercícios físicos para aliviar a dor. Faça disso sua prática regular.
Qual é a melhor joelheira para dor lombar?
Os melhores aparelhos médicos são feitos com uma equipe flexível e de suporte final. Eles podem fortalecer suas costas, levando toda a carga para si. Sua qualidade de construção desempenha um papel vital.
WorldBrace desfruta dos 20 anos de sucesso de fabricação de aparelhos para as costas incrivelmente bons. Uma cinta traseira adequadamente projetada é o que eles fazem. Eles têm uma longa lista de clientes satisfeitos.
Dor lombar - tudo o que você precisa saber
Perguntas frequentes
Por que não consigo ficar em pé com dor lombar?
Você pode ter rompido o disco espinhal, causando a dor lombar. Tente fazer o melhor descanso, remédios caseiros ou consulte o médico para uma cura.
A acupuntura funciona para dor lombar?
Sim, funciona. Principalmente as pessoas que tentaram o tratamento de acupuntura se sentem satisfeitas com seus resultados.
Portuguese 
English 
French 
German 
Spanish 
Arabic 
Russian