Nos doigts sont constitués de tendons qui aident à leur mouvement. Ces tendons sont généralement recouverts d'une structure tissulaire en forme de tunnel appelée gaine. Normalement, nos doigts peuvent facilement glisser jusqu'à une longueur adéquate, mais lorsque nos tendons sont enflammés, le mouvement devient difficile. Comme les tendons sont gonflés, vous ne pouvez pas faire glisser correctement vos doigts ; si cela se produit, les doigts se bloquent, se plient ou se tricotent. Cette condition peut être atroce et est connue sous le nom de doigt sur la gâchette.
Quelles sont les causes des doigts déclencheurs ?
Bien qu'il n'y ait pas de cause significative du doigt déclencheur, certaines activités et circonstances comme la préhension répétée peuvent augmenter vos chances d'avoir un doigt déclenché.
Quels sont les traitements possibles du doigt déclencheur naturel à domicile ?
Heureusement, nous avons quelques remèdes naturels triés sur le volet qui aident à guérir les doigts déclencheurs. Alors que certaines options incluent la participation d'un physiothérapeute, certaines sont plus conservatrices. Selon la complexité de votre doigt sur la gâchette, les individus peuvent choisir des traitements.
Cependant, il est idéal de consulter un médecin qui pourra vous aider à choisir des mesures constructives pour votre traitement. Voici quelques-uns des traitements possibles pour les doigts à gâchette qui ont fait leurs preuves pour soulager les doigts de la douleur lancinante.
Supposons que votre doigt sur la gâchette soit assez nouveau et vous cause une légère douleur. Cependant, cela affecte votre vie mais ne vous paralyse pas. Voici quelque chose que vous devriez essayer :
Traitement du pouce ou du doigt déclencheur à l'aide d'attelles ou d'attelles :
Les attelles ou les attelles à gâchette sont une méthode efficace pour traiter le doigt à gâchette car elles immobilisent le doigt. C'est l'une des formes les plus importantes de traitement du doigt à gâchette. Tout en appliquant les accolades, vous pouvez toujours utiliser efficacement vos mains. Il fournit un soutien doux à vos doigts pour effectuer certaines activités et les empêche de s'endommager davantage. Il est idéal de porter ces bretelles la nuit pour éviter les complications et réduire la douleur en les portant pendant la journée.
Ces accolades sont également utiles dans les situations post-opératoires et sont de taille universelle qui élimine les bibelots de s'inquiéter du gonflement des doigts. La hauteur réglable des bretelles vous aide à les porter sur n'importe lequel de vos doigts, que ce soit l'index, le milieu, l'auriculaire ou l'anneau. Si vous avez un doigt à gâchette sur plusieurs doigts, vous pouvez essayer de porter des broches pour différents doigts. Cela permet d'immobiliser plusieurs doigts à la fois.
Déclencher la thérapie du doigt par l'acupuncture :
L'acupuncture est une méthode de soulagement de la douleur lancinante du doigt sur la gâchette. Il y a plusieurs points d'acupuncture dans nos mains, connus sous le nom de bauxite ou jing well.
Exercices pour la guérison des doigts déclencheurs :
L'exercice doux est un excellent moyen d'améliorer la mobilité de vos doigts et constitue une excellente pratique pour soigner le doigt à ressaut. Voici quelques-uns des exercices qui amélioreront votre complexité liée au doigt à gâchette :
Exercice d'élastique :
L'exercice de l'élastique est un exercice approfondi pour le doigt à gâchette qui implique les muscles des doigts tout en les enveloppant et en les retirant. L'ouverture et la fermeture des doigts sur la bande aident à augmenter la mobilité et détendent les muscles.
Exercice de doigt de cercle :
Dans cet exercice, les patients doivent placer leur doigt affecté vers le pouce et créer une forme circulaire avec eux. Maintenez vos doigts dans cette position pendant plusieurs secondes. Répétez cet exercice une dizaine de fois.
Soulagement de la douleur de thérapie physique pour le doigt déclencheur :
La visite d'un physiothérapeute peut être une étape élévatrice qui peut vous aider à guérir efficacement votre doigt sur la gâchette. Un thérapeute vous guidera à travers les étapes génériques et pratiques pour vous aider avec vos conditions. Par exemple, relâcher la tension de vos muscles peut vous aider à récupérer plus rapidement, et cela peut être fait via des étirements et des exercices spécifiques.
Les méthodes conservatrices sont toujours efficaces dans le traitement des cas bénins de doigts à gâchette. Si vous êtes nouvellement habitué à cela, appliquer de la chaleur ou des compresses de glace et prendre des médicaments anti-inflammatoires peut être très utile pour les guérir. Consulter un médecin est toujours la meilleure option si vous ne voyez aucun soulagement grâce à ces méthodes.
Si vous souffrez d'un doigt à ressaut depuis très longtemps et que cela vous cause une douleur lancinante, alors vous devriez essayer ceci :
Traitement des doigts à déclenchement manuel avec des injections de stéroïdes :
Si vous consultez un médecin pour discuter de vos inquiétudes concernant le doigt sur la gâchette, il discutera très probablement de la prise d'injections de stéroïdes dans le cadre de votre traitement de première intention. Ils préfèrent généralement injecter une ou deux séries de stéroïdes avant d'envisager des traitements chirurgicaux. Ces stéroïdes sont injectés dans la gaine des fléchisseurs, ce qui aide à réduire l'inflammation. Il est considéré comme l'une des formes de traitement les plus courantes.
Chirurgie du doigt déclencheur :
Idéalement, il existe deux formes de chirurgie du doigt à ressaut : la chirurgie ouverte et la chirurgie percutanée. Ces deux chirurgies impliquent de diviser la poulie A1 par laquelle le tendon souffre de douleurs lancinantes.
À quoi ressemble la récupération de la chirurgie du doigt déclencheur?
Après la chirurgie, le mouvement des doigts est toujours possible, et il est également recommandé de récupérer rapidement après la chirurgie. Cependant, il existe des précautions spécifiques qu'un patient doit prendre quel que soit le mouvement pour éviter les blessures et la division des tissus. La réalisation d'exercices post-chirurgicaux peut vous aider à améliorer votre amplitude de mouvement.
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