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Qu'est-ce qu'une tendinite au poignet ?
La douleur tendineuse est aussi appelée tendinite. Elle survient lorsqu'un tendon est irrité ou enflammé. Les tendons sont des fibromes qui relient les muscles aux os. L'irritation ou l'inflammation peuvent également provoquer un léger gonflement.
Il s'agit d'une douleur qui survient près d'une articulation ou dans un muscle près d'une articulation (comme les coudes, les genoux, etc.). Cela commence généralement par une douleur sourde. Il s'accumule sans repos ni soins appropriés.
Il survient généralement chez les adultes en raison de surmenage ou une tension musculaire sans traitement médical approprié, mais elle est traitable. Il existe des moyens de l'éviter ou d'atténuer ses effets.
Pourquoi la douleur de la tendinite survient-elle?
Douleur tendinite fait référence à la douleur autour du poignet. Cela se produit lorsque les liaisons tissulaires du muscle à l'os sont tendues. Il est associé à un surmenage ou à une utilisation excessive de la zone lésée. Cela peut causer des problèmes pour que les gens puissent mener à bien leurs activités quotidiennes.
Comme nous le savons tous, cela peut arriver à tout le monde. Cela se produit lorsque le temps de frappe ou de travail ou de pratique augmente. Cela peut commencer par une douleur sourde au poignet. Il peut être guéri avec l'aide d'un assistant médical ou même par des soins personnels.
Pour exclure toute blessure grave, une attention médicale immédiate est recommandée si la douleur est insupportable ou s'il y a une sensation de brûlure dans ces zones. En plus de la tendinite, qui provoque des douleurs tendineuses, il peut aussi s'agir d'une rupture musculaire.
Qu'est-ce qui cause la douleur au tendon d'Achille ?
Comme mentionné ci-dessus, la douleur au tendon d'Achille est la douleur au poignet. La douleur peut avoir de nombreuses causes. On le voit le plus souvent chez les travailleurs, les enseignants ou les cuisiniers, mais au-delà de cela, les personnes âgées peuvent également en faire l'expérience.
Causes de la douleur tendinite
- Facteur d'âge : Les os et les muscles commencent à s'affaiblir après un certain âge. Cela conduit à une vulnérabilité accrue.
- Fatigue sévère : Si vous avez blessé les tissus ou les muscles autour de votre poignet et de votre talon lors d'une activité.
- Conditions médicales : les personnes souffrant d'hypertension artérielle sont plus à risque de souffrir de douleurs aux tendons.
- Joueur de clavier : fait référence au travail ou à la lecture de téléphones portables pendant une longue période
Comment traiter les douleurs tendineuses ?
Une fois que vous savez que vous avez une tendinite, vous devez commencer le traitement immédiatement. Cette condition peut rapidement s'aggraver si elle n'est pas traitée. De plus, il existe des moyens de guérir ou d'atténuer les effets d'une tendinite.
Le traitement nécessaire dépend également du niveau de douleur et de la sévérité de la douleur. Si les soins personnels ne vous aident pas beaucoup, il vaut mieux demander de l'aide médicale.
- Repos : C'est le traitement le plus recommandé pour les douleurs tendineuses. Cela aide si la personne est bien reposée et ne sollicite pas davantage le muscle. Cela peut également empêcher la douleur de s'aggraver.
- Poche de glace : Il est recommandé de mettre une poche de glace sur la zone touchée pour aider le tendon à se détendre. Placer sur un sac de glace pendant environ 15 à 20 minutes trois fois par jour ou au besoin.
- Compresses chaudes : Bien que les gens ne le pensent peut-être pas, cela peut être très important. S'il n'est pas rouge et gonflé, vous pouvez souvent appliquer de la chaleur
- Réduisez l'utilisation des mains : S'il y a un gonflement, réduisez le gonflement.
Quelle est la meilleure attelle de poignet pour les douleurs tendineuses ?
La meilleure façon de protéger votre poignet est de porter une attelle dessus. Il y a toutes sortes d'accolades sur le comptoir. Cependant, il s'agit d'une condition médicale, il est donc préférable d'utiliser uniquement les meilleurs stents sur le marché.
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FAQ sur la douleur au poignet et la tendinite
FAQ
À quel point la chirurgie d'allongement des tendons est-elle douloureuse?
Il survient principalement chez les enfants et peut prendre jusqu'à 6 mois pour guérir. La procédure est douloureuse et nécessite des soins post-opératoires pour récupérer complètement. Cependant, cela peut aider les enfants à marcher correctement.
Comment soulager les douleurs tendineuses ?
Il existe plusieurs façons de soulager les douleurs tendineuses, les tendons de glace, un repos approprié, etc. Ce sont des soins personnels, mais si la douleur ne s'atténue pas, ils devraient consulter un médecin.
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