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Qu'est-ce qu'une entorse du pouce ?
L'entorse du pouce, également connue sous le nom d'arthrite du pouce, est une affection courante chez les skieurs et les athlètes qui pratiquent des sports en utilisant les muscles de la main et une prise en main ferme. Ces sports, comme le football, le baseball et le basket-ball, nécessitent d'attraper et de lancer une balle et sont sujets aux entorses du pouce.
Outre blessure sportive, l'entorse du pouce se développe généralement pendant ou après l'âge de 40 ans. Les hommes et les femmes peuvent en souffrir. Cependant, des études montrent que cette condition touche principalement les femmes. En revanche, l'arthrite du pouce est plus fréquente en raison d'une susceptibilité héréditaire.
Une entorse du pouce est une blessure courante où un ligament s'étire ou se déchire dans l'articulation du pouce. Dans les entorses graves du pouce, le ligament peut être complètement déchiré, ce qui peut entraîner une instabilité de l'articulation et une perte de fonction. Un ligament peut être blessé ou déchiré lorsque l'articulation se déplace soudainement (tordue ou tirée) au-delà de son amplitude de mouvement normale.
Qu'est-ce qui cause l'entorse du pouce et à quoi cela ressemble-t-il ?
Cela peut être douloureux lorsque le ligament collatéral ulnaire est étiré ou déchiré. Ce type de blessure est le plus souvent causé par une chute sur une main tendue, ce qui exerce une grande force sur le pouce. Le ligament collatéral ulnaire aide à maintenir le pouce en place, donc lorsqu'il est endommagé, il peut le forcer à fermer ses portes.
Cela peut rendre difficile l'utilisation de la main pour les activités quotidiennes. Une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer le ligament si l'entorse du pouce est grave.
Les symptômes:
Les symptômes d'une entorse du pouce comprennent
- La douleur
- Gonflement
- Ecchymoses à l'articulation.
Comment traiter une entorse du pouce (traitement) ?
Le traitement d'une entorse du pouce implique généralement l'immobilisation de l'articulation avec une attelle ou un plâtre, suivi d'une thérapie physique pour aider à retrouver l'amplitude des mouvements et la force. La chirurgie peut être nécessaire dans certains cas.
Le traitement d'une entorse implique généralement du repos, de la glace et une élévation de l'articulation touchée.
Thérapie à domicile
Si vous avez une légère entorse du pouce, votre traitement impliquera généralement le protocole RICE. RICE signifie repos, glace, compression et élévation.
- Repos:Donnez à votre main un repos de 48 heures.
- Glaçage:La glace réduit l'enflure, alors appliquez-la sur l'entorse du pouce dès que possible, mais pas directement sur la peau. Je vous suggère d'utiliser des compresses froides pendant 20 minutes tout au long de la journée.
- Compression:Pour minimiser l'enflure, mettez un bandage de compression élastique. Vous pouvez utiliser une attelle de poignet et de pouce.
- Élévation:Chaque fois que vous vous allongez, élevez votre main au-dessus de votre cœur.
Vous pouvez utiliser de l'aspirine et de l'ibuprofène, des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), pour aider à réduire l'inconfort et l'enflure. Mais consultez un médecin si vous ressentez de la douleur et de l'enflure pendant plus de 48 heures.
Quelle est la meilleure orthèse de poignet et de pouce pour l'entorse du pouce au coude ?
Si vous souffrez de douleurs au poignet, au bras, au pouce ou à la main, une attelle pour le pouce et le poignet peut vous aider. Donc, si vous recherchez quelque chose de confortable et de apaisant, vous trouverez un soulagement à WorldBrace.
WorldBrace a l'un des meilleurs orthèses de poignet et de pouce qui soutiennent votre poignet et votre pouce et aident à garder votre main dans une position neutre. Cela soulagera la pression sur vos articulations et aidera à réduire votre douleur.
Les orthèses de pouce et de poignet WorldBrace ont des caractéristiques spécifiques qui en font la seule solution pour les entorses du pouce :
- C'est un tissu très confortable
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- Il peut être ajusté et est universel.
- Vous pouvez le transporter et le retirer facilement grâce à sa conception ergonomique.
Affections courantes du pouce - Tout ce que vous devez savoir
FAQ
Mon pouce est cassé ou foulé ?
Un pouce cassé vous fait ressentir un engourdissement, des picotements et une douleur intense, tandis qu'une entorse du pouce peut entraîner une gêne, des ecchymoses et un gonflement.
Combien de temps faut-il pour qu'une entorse du pouce guérisse?
Une entorse modérée récupère en 4 à 6 semaines, alors qu'une entorse du pouce de grade 3 peut prendre des mois à récupérer, étant donné que vous utilisez une attelle de pouce et que vous ne l'utilisez pas trop.
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