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Qu'est-ce que la déchirure LCL ?
Le ligament collatéral latéral (LCL) est l'un des quatre principaux ligaments du genou qui stabilisent l'articulation. Le LCL est situé à l'extérieur du genou et s'étend du fémur (os de la cuisse) au péroné (os plus petit de la partie inférieure de la jambe). Il aide à maintenir les os ensemble, assurant ainsi la stabilité de l'articulation du genou.
Une déchirure du LCL est une blessure relativement rare qui survient le plus souvent en raison d'un coup direct à l'intérieur du genou, comme dans un tacle de football. Le traitement du LCL déchiré ou étiré dépend de la gravité de votre blessure. Une entorse mineure peut être traitée avec des soins personnels à domicile. Cependant, en cas de déchirures majeures, votre médecin peut recommander une thérapie physique ou une intervention chirurgicale. Les blessures au LCL sont plus fréquentes chez les hommes que chez les femmes.
Voici les principales causes de la blessure liée au LCL : Un coup direct à l'intérieur de votre genou. Pivoter sur un seul pied ou changer brusquement de direction. Un mauvais et maladroit atterrissage après un saut.
Comment savoir si votre genou a ce problème ?
Le symptôme le plus courant d'une déchirure du LCL est une douleur à l'extérieur du genou. Le gonflement est également un signe courant d'une déchirure du LCL.
D'autres symptômes notables incluent la raideur et la douleur le long du bord extérieur. Incapable de marcher ou de se tenir debout. Un genou bloqué. Amplitude de mouvement perturbée. Signes de faiblesse dans vos pieds. Ecchymoses sur ou autour du genou. Instabilité de l'articulation du genou.
Combien de temps une déchirure du LCL prend-elle pour guérir ?
Le temps de guérison d'une déchirure du LCL dépend de la gravité de la blessure. Une déchirure mineure peut guérir en quelques semaines avec un traitement conservateur, tandis qu'une déchirure plus grave peut nécessiter une intervention chirurgicale et mettre plusieurs mois à guérir.
Habituellement, les médecins recommandent les soins à domicile pour les déchirures mineures du LCL. Pour les déchirures modérées du LCL, une attelle de genou et une thérapie physique sont recommandées. Les déchirures graves du LCL ne peuvent être traitées que par chirurgie.
Les techniques de physiothérapie et les orthèses de genou jouent un rôle déterminant dans le traitement des déchirures modérées et graves du LCL. Votre physiothérapeute peut vous enseigner des exercices qui aident à renforcer les muscles autour de votre genou.
L'exercice aérobique et les activités comme la marche jouent également un rôle majeur dans le processus de récupération du LCL.
Les blessures liées au LCL sont courantes au basketball, au football, à la crosse ou au ski. Tous ces sports impliquent de nombreux changements de direction et de rotations des genoux. Les genouillères, en particulier les genouillères articulées, protègent votre genou contre le flambage vers l'intérieur et vers l'extérieur. Une genouillère de bonne qualité fournira une stabilité et une compression supplémentaires pour protéger votre genou.
Quelle est la meilleure genouillère pour une déchirure LCL ?
Il existe une variété de genouillères qui peut être utilisé pour soutenir le genou suite à une déchirure du LCL. Votre médecin ou votre chirurgien orthopédique pourra vous recommander le meilleur type d'attelle pour votre cas.
WorldBrace est l'un des principaux fournisseurs d'appareils orthopédiques et de supports. Nous proposons une large gamme de produits pour aider à soutenir le genou suite à une déchirure du LCL. Pour plus d'informations, s'il vous plaît visitez notre site Web ou contactez-nous aujourd'hui.
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FAQ
Pouvez-vous marcher sur une déchirure LCL ?
Si la déchirure du LCL est mineure, vous pourrez peut-être marcher dessus. Cependant, si la déchirure est plus grave, vous aurez peut-être besoin de béquilles ou d'une trottinette pour genoux pour éviter de mettre du poids sur l'articulation.
Avez-vous besoin d'une intervention chirurgicale pour les déchirures du LCL ?
La chirurgie n'est généralement nécessaire que pour une déchirure complète du LCL. Votre médecin déterminera si une intervention chirurgicale est nécessaire en fonction de la gravité de votre blessure.
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