Chondromalacie : symptômes, causes, traitement par les genouillères pour chondromalacie

Chondromalacie ou Chondromalacie rotulienne est une inflammation du bas de la rotule (rotule) accompagnée d'un affaiblissement du cartilage. Les athlètes impliqués dans des activités sportives telles que le football, le volley-ball, le sprint, le baseball et le snowboard sont plus à risque de subir une telle blessure.

Le port d'une genouillère pour gérer la chondromalacie aide à aligner la rotule, absorbe les chocs excessifs sur la rotule et procure un soulagement partiel de la douleur.

Cet article discutera de ce qu'est la chondromalacie, de ce qui contribue à son développement et du meilleur traitement pour cette condition.

Qu'est-ce que la Chondromalacie ?

Chondromalacie rotulienne, communément appelée douleur au genou, est le ramollissement et la détérioration du cartilage (tissu sous la rotule/rotule.)

Le cartilage de la rotule procure un amorti et absorbe les pressions et les chocs excessifs. Cependant, le cartilage commence à se décomposer avec le temps, ce qui fait que la rotule et l'os de la cuisse (fémur) se frottent l'un contre l'autre. Cela produit généralement une irritation telle qu'un grincement ou un claquement lors de la flexion du genou et provoque une douleur sourde.

La chondromalacie est également appelée « syndrome fémoro-patellaire douloureux », mais n'oubliez pas que le syndrome fémoro-patellaire douloureux ne comprend pas les lésions du cartilage.

Quelles sont les étapes de la chondromalacie ?

Les dommages au cartilage sont classés de 0 à 4, indiquant la progression de la détérioration.

Niveau 0 indique un cartilage normal et ferme sans anomalies de surface.

1re année indique un cartilage anormal et mou. La chondromalacie de grade 1 provoque des douleurs avec une activité intense car le cartilage ne protège pas l'os sous-jacent.

2e année indique un cartilage avec une apparence de « tapis à poils longs » et des dommages (déroulement) du collagène qui forme le cartilage.

3e année indique une division complète du cartilage jusqu'à l'os sous-chondral.

Niveau 4 indique une perte totale du cartilage et de l'os sous-chondral exposé. Ces changements peuvent être limités à une petite région cartilagineuse ou affecter une plus grande surface. Ils peuvent également impliquer un seul côté de l'articulation ou les deux côtés.

Quels facteurs peuvent contribuer au développement de la chondromalacie ?

De nombreux facteurs contribuent à lésions cartilagineuses et le développement ultérieur de la chondromalacie, comme un poids excessif, une dégénérescence du cartilage liée à l'âge et des blessures aiguës ou répétitives au genou. Cependant, la cause la plus fréquente de chondromalacie est une utilisation excessive ou une faiblesse musculaire.

Lors d'activités de routine, le cartilage de la rotule résiste à une pression extrême. Cependant, cette pression augmente considérablement pendant la course, le saut et d'autres activités intenses. Une blessure subie à cause de ce stress ou d'un accident traumatique peut provoquer un cisaillement de la surface du cartilage de l'extrémité de l'os, exposant ce dernier et provoquant une douleur légère à intense.

D'autres facteurs qui augmentent la probabilité de chondromalacie comprennent :

positionnement anormal de la rotule
raideur des muscles du genou
activité excessive impliquant le genou
pied plat

Quel est le meilleur traitement pour la chondromalacie rotulienne ?

Le traitement de la chondromalacie dépend du degré de dommage. Cependant, le premier mode d'action donne le repos du genou. Cela devrait être suivi de un traitement symptomatique, qui inclut:

placer un sac de glace / froid sur la zone blessée pendant 15 à 20 minutes, quatre fois par jour, pendant plusieurs jours. N'oubliez pas d'envelopper la poche de glace/froid dans une serviette avant de l'appliquer sur la zone touchée.
prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour soulager la douleur (ibuprofène, aspirine, naproxène)
Appliquer des analgésiques topiques tels que des crèmes ou des patchs pour aider à soulager la douleur des tissus mous.
Utiliser des analgésiques sur ordonnance.

D'autres traitements d'auto-soins comprennent:

modifier votre régime d'exercice
faire des exercices qui étirent et renforcent les muscles ischio-jambiers et les quadriceps
à l'aide de dispositifs de soutien et d'inserts de chaussures personnalisés
porter des chaussures de sport / de course spécialisées
taping pour réaligner la rotule
gestion du poids (si cela fait partie des causes)

Si les méthodes ci-dessus semblent inefficaces, les médecins peuvent suggérer une intervention chirurgicale pour retirer le cartilage endommagé. Dans certains cas, une intervention chirurgicale plus intensive peut être nécessaire pour réajuster la rotule et atténuer la compression dans la région.

Genouillère Chondromalacie

UN genouillère chondromalacie peut aider à détendre le genou et fournir une compression. Les genouillères rotuliennes articulées pour chondromalacie offrent à la fois stabilité et compression et sont complétées par des charnières médiales et latérales qui fournissent un soutien ligamentaire supplémentaire.

De plus, une attelle de genou peut également être nécessaire après une intervention chirurgicale pour faciliter une bonne cicatrisation.

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Test simple pour la chondromalacie (syndrome fémoro-patellaire douloureux)

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