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Qu'est-ce que la bursite d'Achille ?
Le tendon d'Achille relie les muscles du mollet à l'os du talon. Bursite rétrocalcanéenne, ou alors Bursite d'Achille, bursite du talon, est un problème répandu. Ce petit sac de liquide entre le calcanéum (os du talon) et le tendon d'Achille aide le tendon à glisser sur l'os avec moins de friction que ce ne serait le cas autrement.
Des traumatismes répétés peuvent enflammer la bursite d'Achille, située entre l'os du talon et le tendon d'Achille. Le tendon d'Achille et le tendon péronier ne sont pas les mêmes choses. La tendinite d'Achille et la bursite d'Achille sont parfois confondues, et lorsqu'elles se produisent simultanément, la condition est connue sous le nom de Le syndrome de Haglund.
Qu'est-ce qui cause la bursite du tendon d'Achille?
Réponse : La surutilisation de la cheville provoque une bursite du tendon d'Achille, entraînant une inflammation et une irritation de la bourse. La bursite du tendon d'Achille est l'inflammation du tendon d'Achille qui peut être causée par une marche, une course ou des sauts excessifs.
Bursite d'Achille vs tendinite d'Achille
Tendinite est une inflammation des tendons. L'inflammation chronique de la bourse (petits sacs des articulations fluides environnantes) provoque une bursite. Les deux maladies provoquent un gonflement et des douleurs autour des articulations.
Les bourses entourent les articulations pour protéger les tendons, les os et les muscles des frottements. La bursite, comme la tendinite, est causée par des mouvements répétés.
La bursite et la tendinite sont similaires en apparence. Cependant, le gonflement est plus évident dans la bursite que dans la tendinite. Les physiothérapeutes peuvent également faire des tests pour déterminer si le tendon ou la bourse est à l'origine de l'inconfort. Si l'inconfort dure plus longtemps que prévu, votre médecin peut demander une échographie ou une analyse de sang pour exclure d'autres maladies.
Bursite d'Achille Photos
Comment traiter la bursite d'Achille?
Pour traiter et récupérer de Bursite d'Achille (également connue sous le nom de bursite rétrocalcanéenne), l'objectif est de soulager la douleur et l'inflammation tout en identifiant les causes probables.
- Pendant une courte période, les médecins conseillent de se reposer et de minimiser ou d'éviter les activités douloureuses.
- Si une personne a une bursite rétrocalcanéenne, glacer son talon pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour aidera à soulager les symptômes.
- La bursite rétrocalcanéenne est bien traitée avec des activités de rééducation en plus du repos et de la glace.
- Si l'inconfort empêche une personne de marcher ou de faire du jogging, elle devrait essayer la natation ou l'aquagym comme alternatives.
- L'étirement progressif du talon augmente la flexibilité et réduit l'impact de la bourse, réduisant ainsi la douleur.
- La chirurgie n'est envisagée qu'en cas d'échec des traitements non chirurgicaux. Une bursectomie enlève une bourse enflammée ou malade.
- La forme d'exercice est importante pour prévenir la bursite du tendon d'Achille. Assurez-vous de vous échauffer avant toute activité sportive pour éviter d'endommager le tendon d'Achille.
Comment se débarrasser de la bursite d'Achille?
Habituellement, la bursite d'Achille peut être traitée à domicile. Le simple fait de modifier quelques routines quotidiennes peut aider à réduire l'inflammation et favoriser la guérison de la bourse. Les remèdes maison pour la bursite au talon sont les suivants :
- Compresse froide
- Repos
- Inserts de chaussure pour bursite au talon
- Chaussures de soutien
- Étirements
Les interventions médicales pour la bursite d'Achille comprennent la physiothérapie, l'échographie thérapeutique, l'aspiration, l'injection de cortisone et la chirurgie de la bursite du talon.
Comment bander la bursite d'Achille?
Une attelle de cheville aidera-t-elle la bursite d'Achille ?
La gravité de la tendinite d'Achille dicte les options de traitement, qui vont des thérapies en vente libre comme les pilules anti-inflammatoires et RICE (repos, glace, compression, élévation) aux options chirurgicales comme les injections de stéroïdes. Étirer et renforcer les muscles de vos mollets avec de la physiothérapie et des massages pourraient être thérapeutiques.
Nos chaussettes de compression, nos chevillières et nos bottes de marche peuvent tous aider à maintenir le talon en place et à éviter d'autres dommages.
La tendinite d'Achille peut être soulagée avec WorldBrace supports de cheville qui fournissent une compression et un soutien au tendon. De nombreuses orthèses de cheville sont également livrées avec des coussinets de massage. Les mouvements répétitifs de la cheville peuvent tendre le tendon et le faire devenir trop tendu. Par conséquent, il est important de maintenir la cheville dans une posture légèrement fléchie (pied pointant vers le bas) pendant que le tendon guérit.
Gardez à l'esprit qu'il n'y a pas deux ensembles d'accolades identiques. Les attelles de tendinite d'Achille éprouvées par la recherche comprennent des coussins qui peuvent être écrasés et remplis d'air. Les attelles pour tendinite d'Achille qui promettent une compression simple peuvent réduire l'enflure, mais il est peu probable qu'elles atténuent votre inconfort.
FAQ
Combien de temps faut-il pour que la bursite d'Achille guérisse?
Un mode de vie sain et vigoureux devrait revenir après deux à trois semaines de traitement à domicile pour la bursite d'Achille. Si le problème ne s'améliore pas ou s'aggrave au cours de cette période, il est indispensable de consulter un médecin. Si une personne ne sait pas si sa bursite a guéri, elle doit attendre que toutes les rougeurs et tous les gonflements aient disparu avant de reprendre ses activités normales. Un surmenage durable peut propager une bursite.
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