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Qu'est-ce que l'épaule gelée ?
La capsulite adhésive est le terme médical désignant l'épaule gelée. Ce trouble du corps humain provoque une raideur et une inflexibilité accompagnées de douleurs à l'épaule. Il devient atroce et presque impossible de bouger l'épaule au fil du temps.
Après une période de symptômes aggravants, la capsulite rétractile ou l'épaule gelée commence à guérir et la douleur devient supportable. Cependant, cela ne signifie pas que c'est le début de la reprise qui pourrait prendre trois ans pour guérir complètement. La physiothérapie est le traitement principal qui privilégie la souplesse de l'épaule.
Une épaule gelée, également connue sous le nom de capsulite adhésive, survient dans l'une ou les deux épaules du corps humain. Trois os composent l'articulation de l'épaule, qui est un arrangement à rotule. Clavicule - l'os du bras, omoplate - votre clavicule et omoplate - votre omoplate.
L'avant-bras du haut du bras est fixé dans une cavité vide et peu profonde de l'omoplate. Cette articulation est entourée de tissus conjonctifs musculaires connus sous le nom de capsule de l'épaule. La nature donne à cette articulation un liquide synovial qui aide au mouvement de l'épaule car il maintient le commun et la capsule de l'épaule lubrifiés.
Une épaule gelée est une blessure physique fréquente entre 40 et 60 ans. Pour diverses raisons, la capsulite rétractile est retrouvée chez les femmes par rapport aux hommes. Selon les études, il est enregistré et dit que les personnes atteintes de diabète sont plus susceptibles de développer des épaules gelées. Les risques sont plus élevés que ceux des non-diabétiques.
Qu'est-ce qui cause les épaules gelées?
L'état d'une épaule gelée affecte brutalement l'articulation de l'épaule et son mouvement. L'inflexibilité avec une douleur et une raideur insupportables augmente de manière fragmentaire, petit à petit, et disparaît après un certain temps. Tout ce temps peut prendre trois bonnes années. Comme mentionné ci-dessus, l'épaule humaine se compose de trois os du bras, de l'omoplate et de la clavicule.
Et un tissu qui entoure l'articulation de l'épaule qui saisit tout le bras. Et c'est ce qu'on appelle la capsule de l'épaule. L'état de l'épaule gelée rend presque impossible même de la bouger un peu. De plus, le liquide de lubrification, connu sous le nom de liquide synovial, diminue et une bande de tissu cicatriciel se développe, rendant encore moins le mouvement de l'épaule.
Les symptômes
Certains des symptômes importants d'une épaule gelée sont,
- Raideur, inflexibilité et immense douleur limitant le mouvement de l'épaule
- Au début, la douleur est ressentie dans une seule épaule, enveloppant le muscle de l'épaule. Plus tard, la même douleur se produit dans l'autre épaule et une douleur similaire se fait sentir dans la partie supérieure du bras. La douleur augmente généralement la nuit et donne un sommeil douloureux
- Il y a trois étapes d'une épaule gelée, et chaque phase a sa chronologie et ses symptômes
étape de congélation ;
- Une douleur se développe en faisant un mouvement
- Elle devient douloureuse avec le temps et dure 6 à 9 mois
- Le mouvement des épaules devient limité
Traitement de l'épaule gelée, quelles sont les choses à faire et à ne pas faire ?
Traitement; les deux parties importantes du traitement initient et augmentent lentement le mouvement et diminuent la douleur. Pour augmenter l'activité, la physiothérapie est essentielle. La capsule est étirée hors du bras du patient grâce à la physiothérapie.
La procédure comprend l'utilisation de chaleur et de glace, et une stimulation électrique est prescrite dans certains cas. L'étirement est défini au moins deux fois par jour. De plus, des médicaments anti-inflammatoires tels que Naprosyn, l'aspirine ou l'ibuprofène sont prescrits par les médecins pour diminuer la douleur. Des analgésiques comme le Tylenol peuvent également être suggérés pour obtenir un sommeil sans douleur. Dans les pires situations, des stéroïdes peuvent également être prescrits.
À faire
- Posture et position de sommeil correctes
- Séances régulières de physiothérapie
- Utilisation d'un sac de glace pour soulager la douleur
Ne le faites pas
- Ne manquez pas les médicaments anti-inflammatoires prescrits
- Évitez de dormir sur l'épaule affectée
- Évitez l'alcool et le tabagisme; les deux affaiblissent le système immunitaire
Quelle est la meilleure genouillère pour une épaule gelée ?
Une épaule attelle de soutien est l'une des meilleures recommandations pour les épaules gelées. Il élimine la douleur. Il est facile à utiliser et à transporter. Fiable et durable. Fabriqué à partir d'un matériau doux et flexible, il peut être étiré à volonté.
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Qu'est-ce que l'épaule gelée ?
FAQ
Comment dormir avec une épaule gelée ?
N'exercez pas de pression sur l'épaule affectée, comme recommandé par les physiothérapeutes. Dormez avec un oreiller sous le bras avec une main posée sur le ventre.
À quoi ressemble l'épaule gelée?
Outre la douleur, une épaule gelée donne une sensation très douloureuse, terne et raidie. Le mouvement et la mobilité deviennent nuls.
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