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Qu'est-ce que la douleur au bas du dos ?
La vie se complique lorsque vous ne pouvez pas marcher et vous asseoir correctement ou que vous êtes empêché de faire de l'exercice et des activités physiques. Tout cela se produit lorsque vous faites face à de graves douleurs au bas du dos.
La douleur dans le bas du dos peut être due à de nombreuses raisons. Une blessure mineure non traitée au bon moment peut également augmenter l'intensité de la douleur. Les lésions discales comme la hernie discale sont également l'une des principales raisons des douleurs lombaires. Certaines personnes souffrent également de douleurs dans le bas du dos en raison de problèmes structurels et problèmes d'arthrite.
Qu'est-ce qui cause ma douleur au bas du dos?
Les douleurs lombaires ont de nombreuses causes à son dos. Vous devez vous demander ce qui cause votre douleur au bas du dos. Consultez notre liste de causes pour voir si vous en avez souffert dans le passé. Cela peut être une raison de votre douleur au bas du dos.
Personnes en surpoids
L'une des principales raisons qui causent des douleurs lombaires est votre poids. Un mode de vie en surpoids peut causer ce problème. Essayez de maintenir votre poids en suivant un régime et en faisant de l'exercice.
Style de vie régulier
Vous pourriez avoir un travail qui vous oblige à soulever des poids régulièrement. Une mauvaise technique de poids à vie et de travail acharné peut entraîner des douleurs lombaires. Si vous faites ce travail, essayez de mettre plus de poids sur les jambes plutôt que sur le dos pour soulever le poids.
Problèmes structurels dans Bones
Certaines personnes ont des conditions différentes qui peuvent entraîner des problèmes structurels. Ces problèmes structurels peuvent entraîner des douleurs lombaires. Certaines personnes sont confrontées au problème de l'alignement de leurs os qui change.
L'âge est une préoccupation majeure
Généralement, les personnes souffrant de douleurs lombaires ont environ 50 ans. Ce rapport nous amène au fait que les os s'affaiblissent avec le temps, entraînant des douleurs lombaires.
Comment se remettre d'un mal de dos ?
- Posture assise
Vous pouvez soigner différents types de douleurs à la maison. Les douleurs lombaires mineures et modérées peuvent disparaître en modifiant votre mode de vie. Essayez de vous asseoir dans la bonne posture en gardant votre colonne vertébrale droite. Cela peut aider à soulager la douleur avec le temps.
- Repos au lit
Si vous ressentez une douleur intense dans le bas du dos, vous devez vous reposer au lit. Le repos complet au lit pendant une semaine devient nécessaire dans les douleurs lombaires. Cela résoudra le problème de la douleur pour vous.
- Bretelles médicales
Les appareils médicaux pour les douleurs lombaires peuvent faire des merveilles pour vous. Si vous avez un problème permanent de douleur au bas du dos, essayez d'utiliser régulièrement des appareils médicaux. Cela aidera à réduire le poids sur le bas du dos.
- Acupuncture
Essayez l'acupuncture avant de vous faire opérer ou tout autre traitement douloureux. Les aiguilles effectuent cet excellent traitement sur votre corps. Il soulage vos douleurs lombaires à long terme.
- Traitement de la colonne vertébrale
Vous souffrez peut-être de douleurs lombaires dues à une luxation du code spinal ; un chirurgien orthopédique fera la manipulation vertébrale pour la remettre au bon endroit. Ce traitement peut résoudre le problème instantanément.
- Exercices physique
Essayez de prendre un rendez-vous permanent avec un entraîneur certifié. Il vous aidera avec quelques grands exercices physiques pour soulager la douleur. Faites-en votre pratique régulière.
Quelle est la meilleure genouillère pour les douleurs lombaires ?
Les meilleurs appareils médicaux sont fabriqués avec un personnel flexible et de soutien ultime. Ils peuvent renforcer votre dos en prenant sur eux toute la charge. Leur qualité de construction joue un rôle essentiel.
WorldBrace profite des 20 années de succès de la fabrication d'appareils orthopédiques incroyablement bons. Une attelle dorsale bien conçue est ce qu'ils font. Ils ont une longue liste de clients satisfaits.
Lombalgie - Tout ce que vous devez savoir
FAQ
Pourquoi ne puis-je pas me tenir droit avec des douleurs au bas du dos?
Vous avez peut-être rompu le disque vertébral, ce qui vous a causé des douleurs dans le bas du dos. Essayez de faire le meilleur repos, des remèdes maison ou consultez le médecin pour un traitement.
L'acupuncture est-elle efficace pour les douleurs lombaires ?
Oui, ça marche. Principalement les personnes qui ont essayé le traitement d'acupuncture se sentent satisfaites de ses résultats.
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