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Que sont les oignons et qu'est-ce qui cause les oignons?
Pour faire simple, un oignon est une saillie osseuse à l'extérieur de l'articulation du gros orteil. Les oignons se forment lentement lorsque la pression exercée sur l'articulation du gros orteil l'amène à se déplacer vers le deuxième orteil. Cela peut provoquer une gêne, une raideur, une rougeur et un gonflement des pieds, car ils supportent beaucoup de poids en se tenant debout ou en marchant.
Des callosités peuvent apparaître entre le gros et le deuxième orteil ou sur la plante du pied. Les oignons s'aggravent sans traitement, ce qui rend impossible de porter des chaussures formelles ou de marcher sans inconfort. Les oignons peuvent affecter l'un ou l'autre pied. Les oignons sont généralement traités de manière conservatrice avec des soins personnels et un attelle d'oignon. Cependant, une intervention chirurgicale est parfois nécessaire.
Oignons Symptôme Image
Comment obtenez-vous des oignons?
Un problème peut provoquer des oignons avec les os du pied. L'hallus valgus affecte certaines personnes, mais elles ne présentent aucun symptôme. Les oignons ne sont pas causés par des chaussures qui serrent les orteils, mais ils peuvent augmenter la probabilité de développer des symptômes.
Au lieu d'affecter le gros orteil, les oignons peuvent se développer vers la base du petit orteil, comme on le voit sur l'illustration. Les oignons irritent l'inconfort de la marche et les cloques. Les oignons ont besoin d'une thérapie. Les oignons non traités s'aggravent. C'est le but de la thérapie de réduire la douleur et de ralentir le développement. Les oignons sont enlevés chirurgicalement dans certains cas par un médecin.
Comment prévenir les oignons?
Prendre soin de vos pieds dès la petite enfance et au début de l'âge adulte aide à prévenir les oignons plus tard dans la vie. Les talons hauts et les chaussures trop petites ou trop serrées au niveau des orteils sont mauvais pour les oignons. Notez la forme de vos pieds au fil du temps, en particulier si vous avez des oignons dans votre famille. À titre préventif, considérez ces suggestions :
- Portez des chaussures avec un gros orteil pour que vos orteils puissent bouger librement.
- Pour assurer un bon ajustement, mesurez votre pied.
- En raison de la pression et de la déformation causées par les talons hauts, vous devez éviter de les porter.
- Enlevez vos chaussures de temps en temps pour donner à vos pieds une chance de se détendre.
Comment empêcher les oignons de s'aggraver?
Les oignons peuvent causer une gêne allant de modérée à sévère, ce qui rend difficile l'exécution de tâches de routine sur vos pieds. Voici quelques-uns des conseils que vous pouvez faire pour empêcher vos oignons de s'aggraver davantage
- Préférez toujours les chaussures à bout large
- Portez des orthèses ou des inserts de chaussures personnalisés
- Utilisez uniquement les meilleurs séparateurs d'orteils disponibles.
Comment réparer les oignons en 5 étapes
L'orthèse d'oignon fonctionne-t-elle?
Les oignons sont produits par une pression inégale sur les articulations et les tendons de votre pied, forçant l'articulation du gros orteil hors de sa position habituelle. Un mouvement vers l'intérieur de l'articulation du gros orteil génère une saillie osseuse notable à la base du gros orteil. Des chaussures serrées et mal ajustées sont également connues pour aggraver ce problème.
Les oignons sont structurels, et un attelle d'oignon n'apportera pas de soulagement à long terme. De plus, il n'y a aucune preuve scientifique que les attelles d'oignon fonctionnent pour réparer ou améliorer les oignons. Si votre problème est modeste, une attelle d'oignon peut être utile pour soulager l'inconfort et la pression du pied et prévenir les problèmes ultérieurs.
Au lieu de cela, portez des chaussures bien ajustées avec une grande boîte à orteils et des orthèses personnalisées pour aider à réduire la croissance de votre oignon. Si les mesures conservatrices ne parviennent pas à arrêter le développement de votre oignon et à soulager votre inconfort, une intervention chirurgicale peut être envisagée.
FAQ
Les oignons sont-ils génétiques ?
Oui et non. Non, puisque vous pourriez toujours les éviter même si vos parents et grands-parents avaient des oignons. Le génome humain ne contient aucun gène spécifique aux oignons. Cependant, les gènes d'autres troubles du pied peuvent encore provoquer une propension héréditaire aux oignons.
Les oignons font-ils mal?
Les oignons causent tellement de douleurs aux pieds et vous empêchent de participer à vos activités quotidiennes. Les oignons sont des masses osseuses inflammatoires près de la base du gros orteil. Au début, il peut y avoir peu ou pas d'inconfort. Une douleur au talon ou au gros orteil causée par le port de chaussures trop serrées peut être un signe de fasciite plantaire.
Les oignons peuvent-ils être inversés?
La procédure proprement dite est une méthode douce et pratique mélangée à des exercices qui aident à redresser l'oignon et à traiter le problème sous-jacent. Ces méthodes de traitement conservatrices peuvent aider à redresser un gros orteil et ainsi « inverser » un oignon. Le traitement de la mobilité du pied est particulièrement efficace pour guérir les oignons lorsqu'il est commencé tôt.
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