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¿Qué es la bursitis de Aquiles?
El tendón de Aquiles une los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Bursitis retrocalcánea, o Bursitis de Aquiles, bursitis del talón, es un problema frecuente. Este pequeño saco de líquido entre el calcáneo (hueso del talón) y el tendón de Aquiles ayuda a que el tendón se deslice sobre el hueso con menos fricción de lo que sería el caso.
El trauma repetitivo puede inflamar la bursitis de Aquiles, ubicada entre el hueso del talón y el tendón de Aquiles. El tendón de Aquiles y el tendón peroneo no son lo mismo. La tendinitis de Aquiles y la bursitis de Aquiles a veces se confunden entre sí, y cuando coexisten, la afección se conoce como síndrome de Haglund.
¿Qué causa la bursitis del tendón de Aquiles?
Respuesta: El uso excesivo del tobillo causa bursitis del tendón de Aquiles, lo que provoca inflamación e irritación de la bursa. La bursitis del tendón de Aquiles es la inflamación del tendón de Aquiles que puede ser causada por caminar, correr o saltar en exceso.
Bursitis de Aquiles vs Tendinitis de Aquiles
tendinitis es una inflamación de los tendones. La inflamación crónica de la bursa (pequeños sacos de líquido circundante a las articulaciones) causa bursitis. Ambas enfermedades causan hinchazón y dolor alrededor de las articulaciones.
Las bursas rodean las articulaciones para proteger los tendones, los huesos y los músculos de la fricción. La bursitis, como la tendinitis, es causada por movimientos repetidos.
La bursitis y la tendinitis son similares en apariencia. Sin embargo, la hinchazón es más evidente en la bursitis que en la tendinitis. Los fisioterapeutas también pueden realizar pruebas para establecer si el tendón o la bursa están causando la molestia. Si las molestias duran más de lo previsto, su médico puede solicitar una ecografía o un análisis de sangre para descartar otras enfermedades.
Fotos de bursitis de Aquiles
¿Cómo tratar la bursitis de Aquiles?
Para tratar y recuperarse de bursitis de Aquiles (también conocida como bursitis retrocalcánea), el objetivo es aliviar el dolor y la inflamación mientras se identifican las causas probables.
- Por un breve tiempo, los médicos aconsejan descansar y minimizar o evitar las actividades dolorosas.
- Si una persona tiene bursitis retrocalcánea, aplicar hielo en el talón durante 15 a 20 minutos varias veces al día ayudará a aliviar los síntomas.
- La bursitis retrocalcánea se trata bien con actividades de rehabilitación además de descanso y hielo.
- Si la incomodidad impide que una persona camine o trote, debe probar la natación o los aeróbicos acuáticos como alternativas.
- El estiramiento gradual del talón aumenta la flexibilidad y reduce el pinzamiento de la bursa, lo que reduce el dolor.
- La cirugía se considera solo cuando fallan los tratamientos no quirúrgicos. Una bursectomía elimina una bursa inflamada o enferma.
- La forma de ejercicio es importante para prevenir la bursitis del tendón de Aquiles. Asegúrese de calentar antes de cualquier actividad deportiva para evitar daños en el tendón de Aquiles.
¿Cómo deshacerse de la bursitis de Aquiles?
Por lo general, la bursitis de Aquiles se puede tratar en casa. Simplemente alterar algunas rutinas diarias puede ayudar a reducir la inflamación y promover la curación de la bursa. Los remedios caseros para la bursitis del talón consisten en lo siguiente:
- Compresa fría
- Descanso
- Plantillas para zapatos de bursitis en el talón
- calzado de apoyo
- Estiramientos
Las intervenciones médicas para la bursitis de Aquiles incluyen fisioterapia, ultrasonido terapéutico, aspiración, inyección de cortisona y cirugía de bursitis del talón.
¿Cómo vendar la bursitis de Aquiles?
¿Una tobillera ayudará con la bursitis de Aquiles?
La gravedad de la tendinitis de Aquiles dicta las opciones de tratamiento, que van desde terapias de venta libre como pastillas antiinflamatorias y RICE (descanso, hielo, compresión, elevación) hasta opciones quirúrgicas como inyecciones de esteroides. Estirar y fortalecer los músculos de la pantorrilla con fisioterapia y masajes puede ser terapéutico.
Nuestros calcetines de compresión, tobilleras y botas para caminar pueden ayudar a mantener el talón en su lugar y evitar daños mayores.
La tendinitis de Aquiles puede aliviarse con WorldBrace tobilleras que proporcionan compresión y soporte al tendón. Muchas tobilleras también vienen con almohadillas de masaje. Los movimientos repetitivos del tobillo pueden tensar el tendón y hacer que se estire demasiado. Por lo tanto, es importante mantener el tobillo en una postura ligeramente flexionada (con el pie apuntando hacia abajo) mientras el tendón sana.
Tenga en cuenta que no hay dos juegos de aparatos ortopédicos iguales. Los aparatos ortopédicos para tendinitis de Aquiles probados por investigaciones incluyen cojines que pueden aplastarse y llenarse de aire. Los aparatos ortopédicos para la tendinitis de Aquiles que prometen una compresión simple pueden reducir la hinchazón, pero es poco probable que alivie su malestar.
faq
¿Cuánto tiempo tarda en sanar la bursitis de Aquiles?
Un estilo de vida saludable y vigoroso debería regresar después de dos o tres semanas de terapia en el hogar para la bursitis de Aquiles. Si el problema no mejora o empeora dentro de este período, es imprescindible consultar a un médico. Si una persona no está segura de si su bursitis se ha curado, debe esperar hasta que desaparezca todo el enrojecimiento y la hinchazón antes de volver a sus actividades normales. El sobreesfuerzo duradero puede propagar la bursitis.
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