Dolor de rótula: síntomas, causas, tratamiento con rodilleras

¿Qué es el dolor de rótula?

Su rótula, o rótula, es el hueso que se encuentra en la parte delantera de su rodilla. los cuádriceps tendón conecta la rótula con el fémur o el fémur. El músculo cuádriceps es el músculo grande en la parte delantera del muslo. Ayuda a enderezar la pierna.

La rótula también se desliza a través de un surco en el fémur cuando dobla la rodilla. La pista se llama la tróclea. El dolor en o alrededor de la rótula puede afectar a las personas en cualquier etapa. Las actividades físicas exigentes pueden agravar una rótula dolorosa. Sin embargo, el dolor y la irritación pueden surgir sin una causa obvia.

Las siguientes condiciones caracterizan el dolor de la rótula:

Dolor en la rótula
Dolor o dificultad al subir o bajar escaleras
Dolor de rodilla después de estar sentado por un tiempo

¿Qué causa el dolor de rótula?

dolor de rótula generalmente ocurre entre individuos activos de cualquier edad. A medida que las personas envejecen, aumenta la probabilidad de experimentar dolor rotuliano.

El dolor en la rótula también se denomina síndrome de dolor patelofemoral (PFPS), dolor rotuliano o dolor en la parte anterior de la rodilla. Es una condición común que afecta a personas de todas las edades. El dolor generalmente se siente alrededor de la parte delantera de la rodilla y debajo de la rótula.

Hay diferentes tipos de dolor de rótula, y cada uno tiene varias causas. Muchos otros factores pueden contribuir al dolor de rótula. Puede ser causado por una lesión repentina, un uso excesivo o un problema estructural en la rodilla. Las principales causas pueden incluir:

Uso excesivo: actividades como caminar, correr, arrodillarse o saltar pueden presionar la articulación de la rodilla y causar dolor.
Lesión: el dolor de rótula puede ser causado por una caída repentina o un golpe fuerte en la rodilla.
Condromalacia rotuliana: Se trata de cartílago reblandecido en la parte posterior de la rótula. Cuando el cartílago está dañado, el contacto con el hueso puede causar un dolor intenso.
Tendinitis: cuando los tendones rotulianos se inflaman, pueden causar tensión, hinchazón y dolor en la rodilla.
Desequilibrios musculares: los músculos de la cadera y la rodilla trabajan en coordinación para mantener la rótula alineada. La debilidad de estos músculos podría empujar la rodilla hacia adentro o hacia afuera. Este cambio puede causar inflamación y dolor en la rodilla.

¿Cómo deshacerse del dolor debajo de la rótula?

En la mayoría de los casos, el dolor de rótula se puede tratar con reposo, hielo y analgésicos de venta libre. Es posible que necesite ver a un médico o ortopédico especialista en casos más severos. El profesional de la salud puede sugerir terapia física u otra opción de tratamiento.

Si tiene dolor en la rótula, puede hacer algunas cosas para aliviarlo.

Descanso: Tómese un descanso de sus actividades normales para permitir que su rodilla sane.
Hielo: aplique hielo en la rodilla durante 20 minutos para reducir la hinchazón.
Compresión: puede usar un vendaje de compresión que ayuda a reducir la hinchazón.
Elevación: levante la pierna por encima del nivel del corazón para reducir la hinchazón.
Medicamentos para el dolor: los analgésicos de venta libre pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación.

Si tiene dolor de rodilla, lo mejor que puede hacer es descansar, ponerse hielo y tomar analgésicos de venta libre. Si su dolor es intenso, es posible que deba consultar a un médico oa un especialista en ortopedia. Pueden recetar fisioterapia u otros tratamientos. El uso de una rodillera también puede ayudar a reducir el dolor.

¿Cuál es la mejor rodillera para el dolor de rótula?

Si tiene dolor en la rótula, también puede intentar usar una rodillera. Una rodillera puede ayudar a sostener la rodilla y reducir el dolor. Hay una variedad de diferentes rodilleras disponibles. Algunos están diseñados para proporcionar apoyo y estabilidad. Otros están diseñados para ayudar a mitigar el dolor patelofemoral.

Las rodilleras brindan apoyo adicional durante el proceso de recuperación. Estos dispositivos también ayudan a evitar que una lesión empeore. Puedes encontrar rodilleras en línea o en tiendas de salud en su región. Al comprar una rodillera, también puede hablar con su médico o fisioterapeuta. Los mejores profesionales de la salud recomiendan rodilleras por Brazalete mundial. Puede encontrar una amplia gama de rodilleras de primera calidad en www.worldbrace.com.

DETENGA el dolor debajo de la rótula

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¿Por qué tengo dolor arriba de la rótula?

El dolor por encima de la rótula a menudo se denomina tendinitis del cuádriceps. Es causada por la inflamación o irritación de las bursas y los tendones de la rodilla.