Nuestros dedos están formados por tendones que ayudan en su movimiento. Estos tendones generalmente están cubiertos por una estructura de tejido similar a un túnel llamada vaina. Normalmente, nuestros dedos pueden deslizarse fácilmente a una longitud adecuada, pero cuando nuestros tendones están inflamados, el movimiento se vuelve difícil. Como los tendones están hinchados, no puede deslizar correctamente los dedos; si esto sucede, los dedos se traban, se doblan o se tejen. Esta condición puede ser insoportable y se conoce como dedo en gatillo.
¿Cuáles son las causas de los dedos en gatillo?
Aunque no existe una causa significativa para el dedo en gatillo, ciertas actividades y circunstancias, como agarrar repetidamente, pueden aumentar sus posibilidades de tener un dedo en gatillo.
¿Cuáles son los posibles tratamientos caseros naturales para el dedo en gatillo?
Afortunadamente, tenemos algunos remedios naturales cuidadosamente seleccionados que ayudan a curar los dedos en resorte. Si bien algunas opciones incluyen la participación de un fisioterapeuta, algunas son más conservadoras. Dependiendo de la complejidad de su dedo en gatillo, las personas pueden elegir tratamientos.
Sin embargo, es ideal consultar a un médico que pueda ayudarlo a elegir algunas medidas constructivas para su tratamiento. Estos son algunos de los posibles tratamientos para los dedos en gatillo que han demostrado resultados para aliviar los dedos del dolor persistente.
Suponga que su dedo en el gatillo es bastante nuevo y le causa un dolor leve. Sin embargo, afecta tu vida pero no te paraliza. Aquí hay algo que deberías probar:
Tratamiento para el pulgar o el dedo en gatillo con férulas o aparatos ortopédicos:
Las férulas o aparatos ortopédicos para el dedo en gatillo son un método eficaz para tratar el dedo en gatillo porque inmovilizan el dedo. Es una de las formas más prominentes de tratar el dedo en gatillo. Mientras aplica los aparatos ortopédicos, aún puede usar sus manos de manera efectiva. Brinda un apoyo suave a los dedos para realizar ciertas actividades y evita que se dañen más. Es ideal llevar estos aparatos ortopédicos por la noche para evitar complicaciones y reducir el dolor durante el día.
Estos aparatos ortopédicos también son útiles en situaciones posteriores a la cirugía y vienen en un tamaño universal que elimina las chucherías de preocuparse por la hinchazón de los dedos. La altura ajustable de los tirantes te ayuda a usarlos en cualquiera de tus dedos, ya sea el índice, medio, meñique o anular. Si tiene un dedo en el gatillo en varios dedos, puede intentar usar aparatos ortopédicos para varios dedos. Esto permite inmovilizar varios dedos a la vez.
Terapia con el dedo en gatillo a través de la acupuntura:
La acupuntura es un método de alivio del dolor persistente del dedo del gatillo. Hay varios puntos de acupuntura en nuestras manos, conocidos como pozo de bauxita o jing.
Ejercicios para curar el dedo en gatillo:
El ejercicio suave es una gran manera de mejorar la movilidad de los dedos y es una excelente práctica para curar el dedo en gatillo. Estos son algunos de los ejercicios que mejorarán su complejidad relacionada con el dedo en gatillo:
Ejercicio con banda elástica:
El ejercicio con banda elástica es un ejercicio extenso para el dedo en gatillo que involucra los músculos de los dedos mientras los envuelve y los retira. La apertura y cierre de los dedos a lo largo de la banda ayuda a aumentar la movilidad y relaja los músculos.
Ejercicio de dedo circular:
En este ejercicio, los pacientes deben colocar su dedo afectado hacia el pulgar y crear una forma circular con ellos. Mantenga los dedos en esta posición durante varios segundos. Repite este ejercicio unas diez veces.
Alivio del dolor de fisioterapia para el dedo en gatillo:
Visitar a un fisioterapeuta puede ser un paso elevado que puede ayudarlo a curar su dedo en gatillo de manera efectiva. Un terapeuta lo guiará a través de pasos genéricos y prácticos para ayudarlo con sus condiciones. Por ejemplo, liberar la tensión de los músculos puede ayudarlo a recuperarse más rápido, y esto se puede lograr mediante ejercicios y estiramientos específicos.
Los métodos conservadores son consistentemente efectivos en el tratamiento de casos leves de dedos en gatillo. Si acaba de acostumbrarse a esto, aplicar bolsas de calor o hielo y tomar medicamentos antiinflamatorios puede ser muy útil para curarlos. Visitar a un médico siempre es la mejor opción si no ve ningún alivio a través de estos métodos.
Si ha estado sufriendo de dedo en gatillo durante mucho tiempo y le está causando un dolor persistente, entonces debería probar esto:
Tratamiento del dedo en gatillo de la mano con inyecciones de esteroides:
Si visita a cualquier médico para hablar sobre sus inquietudes sobre el dedo en gatillo, lo más probable es que hablen sobre las inyecciones de esteroides como parte de su primera línea de tratamiento. Por lo general, prefieren inyectarse una o dos rondas de esteroides antes de considerar tratamientos quirúrgicos. Estos esteroides se inyectan en la vaina flexora, lo que ayuda a reducir la inflamación. Se considera que es una de las formas más comunes de tratamiento.
Cirugía de dedo en gatillo:
Idealmente, hay dos formas de cirugía del dedo en gatillo: cirugía abierta y cirugía percutánea. Ambas cirugías implican dividir la polea A1 por la cual el tendón sufre un dolor persistente.
¿Cómo es la recuperación de la cirugía del dedo en gatillo?
Después de la cirugía, el movimiento de los dedos todavía es posible y también se recomienda recuperarse rápidamente después de la cirugía. Sin embargo, existen precauciones específicas que un paciente debe tomar independientemente del movimiento para evitar lesiones y división de tejidos. Realizar ejercicios posteriores a la cirugía puede ayudarlo a mejorar su rango de movimiento.
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