Dolor en el tendón rotuliano: síntomas, causas, tratamiento con rodilleras

¿Qué es el dolor del tendón rotuliano?

El tendón rotuliano es un músculo conectado a nuestras rodillas. Nos ayuda a correr, patear y saltar. El dolor del tendón rotuliano también se conoce como tendinitis rotuliana o rodillas de saltador. Es una lesión común causada por la tensión continua en los tendones rotulianos. Se encuentra principalmente en deportistas cuyos deportes incluyen el salto, en concreto, voleibol, baloncesto, gimnasia, patinaje artístico, rugby, etc.

Una vez que el tendón comienza a desprenderse, comienza a causar dolor en la(s) rodilla(s), el primer síntoma de la tendinitis rotuliana. Inicialmente, es posible que solo experimente dolor en la rodilla cuando comience a hacer ejercicio o inmediatamente después de un entrenamiento extenuante. Con el tiempo, el dolor empeora e interfiere con su capacidad para practicar su deporte. El dolor finalmente interfiere con las actividades cotidianas, como subir escaleras o levantarse de una silla.

El dolor del tendón rotuliano afecta aproximadamente al 14,4 % de los jugadores de voleibol recreativos. Para los mejores atletas profesionales, la prevalencia es aún mayor. La fuente confiable de juego de voleibol de élite es del 40 al 50 por ciento.

Síntomas del tendón rotuliano del dolor de rodilla

La tensión ejercida en los tendones provoca pequeños desgarros en los tendones, lo que inicia la inflamación; sin embargo, tu cuerpo tiende a recuperar los tendones lesionados, pero el estrés continuo o los saltos continuos no le permiten sanar o recuperarse, y los desgarros se van multiplicando, lo que provoca más dolor, y los tendones se debilitan. La tendinopatía ocurre cuando la tendinitis rotuliana dura más de dos semanas.

Los siguientes son los principales síntomas de dolor de tendón:

Músculos de las piernas tensos
fuerza muscular desequilibrada en las piernas, pies, tobillos y piernas desalineados
zapatos de obesidad con acolchado insuficiente en superficies de juego duras
enfermedades crónicas que deterioran el tendón

Dolor en el tendón rotuliano debido a las sentadillas

sentadillas son la posición básica que se encuentra en la mayoría de los ejercicios y deportes; incluso si necesita levantar un lápiz del suelo, primero debe ponerse en cuclillas. En cualquier caso, es posible que experimente dolor en esta posición de vez en cuando. Dependiendo de la causa, pueden presentarse molestias debajo de la rótula o en otras partes de la articulación.

La posición en cuclillas incorrecta es una de las razones de la tendinitis rotuliana. Ejercerá presión sobre las rodillas en lugar de sobre los muslos o los glúteos, lo que puede afectar los tendones de las rodillas.

Un esguince puede ser causado por torcer la rodilla de manera incómoda mientras está en cuclillas. Son incómodos y pueden provocar hinchazón. Como resultado de estas lesiones, ponerse en cuclillas y otros ejercicios relacionados con las rodillas pueden resultar dolorosos. También puede ser difícil caminar o cargar peso sobre una rodilla torcida.

¿Cómo solucionar el dolor del tendón rotuliano?

Debe abstenerse de participar en cualquier actividad que pueda haber contribuido a la lesión, como saltos y deportes de alto impacto. También debe dar descanso a la pierna afectada, aplicar hielo en el área afectada y tomar medicamentos antiinflamatorios. Estas medidas pueden ayudar a reducir la hinchazón, lo que a su vez puede ayudar a aliviar el dolor.

Las correas ortopédicas también son uno de los tratamientos. Desafortunadamente, a pesar de numerosos informes anecdóticos de su eficacia, se desconoce el mecanismo preciso del trabajo de las correas del tendón rotuliano.

¿Cuál es el mejor aparato ortopédico para el tendón rotuliano?

Las correas de refuerzo del tendón rotuliano son las mejores hasta la fecha. También se conoce como correas infrarrotulianas que se utilizan para el tratamiento de la tendinitis rotuliana para aliviar el dolor y la tensión en el tendón.

Puedes encontrar las correas de la ortesis en WorldBrace. Nos especializamos en correas de refuerzo hechas a medida según sus requisitos. Ofrecemos varias correas de refuerzo, que incluyen aparato ortopédico para el tendón rotuliano correas, rodilleras de cobre, etc.

Nuestra empresa ha estado funcionando durante los últimos 20 años y estamos orgullosos de lo que brindamos a nuestros clientes, al igual que nuestros clientes se complacen en tenerlos en sus listas principales.

Cómo arreglar la tendinitis rotuliana (¡No más DOLOR DE RODILLA!)

faq

1. ¿Cuál es la diferencia entre el síndrome de dolor patelofemoral y la tendinitis rotuliana?

El síndrome de dolor patelofemoral, también conocido como "rodilla de corredor", es bastante común. Es causado por los movimientos anormales de la rótula en el hueso del muslo, lo que provoca dolor en la parte delantera de la rótula. Considerando que, la tendinitis rotuliana, también conocida como "rodilla de saltador", ocurre cuando hay un desgarro o tensión en los tendones, lo que causa dolor intenso e inflamación.

2. ¿La tendinitis rotuliana puede causar dolor en la pantorrilla?

Sí, la tendinitis rotuliana debilita la pantorrilla y puede causar dolor intenso. Inicialmente, el dolor puede ser menor, pero luego puede reducirse debido a múltiples desgarros musculares.