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¿Qué es la tendinitis del bíceps?
La irritación o inflamación del tendón del bíceps superior se conoce como tendinitis del bíceps. La estructura gruesa parecida a un alambre une el músculo bíceps con el hueso en la fosa del hombro y también se conoce como la cabeza larga del tendón del bíceps.
Tendinitis del bíceps se caracteriza por dolor y debilidad hacia la parte delantera del hombro. La relajación y la medicación suelen ser eficaces para aliviarlos. Sin embargo, en situaciones extremas, puede ser necesaria la operación para volver a unir el tendón.
La tendinitis del bíceps es una inflamación de la cabeza larga del tendón del bíceps. El tendón se hincha e inflama en sus fases iniciales. La vaina del tendón (cubierta) puede expandirse a medida que avanza la tendinitis. El propio tendón con frecuencia se engrosa o se expande.
Debido a los procesos inflamatorios, el tendón se vuelve de color rojo oscuro en las últimas etapas. La lesión del tendón a veces puede provocar un desgarro parcial o total. Una anomalía en el brazo se desarrolla a partir de un desgarro total del tendón.
¿Cuáles son las causas de la tendinitis del bíceps?
La lesión del tendón del bíceps a menudo es causada por la actividad de rutina. Nuestros tendones se debilitan gradualmente a medida que envejecemos debido al desgaste y la tensión normales. El uso excesivo, realizar repetidamente los mismos movimientos del hombro, podría exacerbar este deterioro.
Numerosos deberes laborales y domésticos pueden resultar en lesiones por uso excesivo. Además, la tendinitis del bíceps puede ser causada por los deportes, especialmente los que implican un movimiento ascendente regular, como el béisbol, el tenis y la natación.
La acción repetitiva por encima de la cabeza puede exacerbar los problemas adicionales del hombro asociados con la tendinitis del bíceps. El uso excesivo es una causa común de lesiones en los tendones, artritis y debilidad crónica del hombro.
Trabajando con licitación de bíceps desgarrado
La lesión del tendón del bíceps a menudo es causada por la actividad de rutina. Nuestros tendones se debilitan gradualmente a medida que envejecemos debido al desgaste y la tensión normales. El uso excesivo, realizar repetidamente los mismos movimientos del hombro, podría exacerbar este deterioro.
Numerosos deberes laborales y domésticos pueden resultar en lesiones por uso excesivo. Además, la tendinitis del bíceps puede ser causada por los deportes, especialmente los que implican un movimiento ascendente regular, como el béisbol, el tenis y la natación.
La acción repetitiva por encima de la cabeza puede exacerbar los problemas adicionales del hombro asociados con la tendinitis del bíceps. El uso excesivo es una causa común de lesiones en los tendones, artritis y debilidad crónica del hombro.
¿Cómo tratar la tendinitis del bíceps?
Su ortopedista examinará su hombro en busca de otros problemas y los abordará junto con su tendinitis.
Tratamiento sin cirugía
Los tratamientos simples para la tendinitis del bíceps generalmente se usan primero. La mayoría de las personas responde bien a esta forma de tratamiento no quirúrgico.
Descansar. La primera etapa de la rehabilitación consiste en eliminar las actividades dolorosas.
Hielo. Para reducir la hinchazón, use bolsas de hielo durante 20 minutos por sesión varias veces al día. El hielo no debe aplicarse directamente sobre la piel.
Medicamentos antiinflamatorios (AINE). La aspirina, el naproxeno y el ibuprofeno son medicamentos antiinflamatorios que pueden ayudar con la hinchazón y el dolor.
Inyecciones de esteroides Los medicamentos antiinflamatorios como la cortisona son particularmente efectivos. Además, las inyecciones de esteroides en el tendón pueden ayudar a reducir las molestias. Sin embargo, su médico los usará con precaución. Las inyecciones de esteroides pueden dañar el tendón herido y provocar que se rompa en casos excepcionales.
Rehabilitación física. La flexibilidad y el entrenamiento de fuerza pueden restaurar su hombro.
Tratamiento quirúrgico
Si el tratamiento no quirúrgico no ayuda y su dolencia no mejora, su médico puede recomendarle una cirugía. Por ejemplo, puede ser una alternativa viable si tiene problemas graves en el hombro.
¿Cuál es la mejor hombrera?
En primer lugar, use estiramientos terapéuticos y ejercicios de fortalecimiento para evitar problemas en el hombro en primer lugar. Pero, si alguna vez se lesiona en esta sección del brazo, debe tomar las precauciones adecuadas para evitar lesiones mayores. WorldBrace está ahí para todos sus requisitos de curación, ya sea tendinitis, bursitis, esguinces, tirones o torceduras. Use cualquiera de estos aparatos ortopédicos o envolturas, y estará listo para disfrutar de su vida rutinaria en poco tiempo.
Desde el 2001, WorldBrace ha sido el fabricante y proveedor líder de aparatos ortopédicos de alta calidad en China. Proporcionan una solución de soporte de hombro integral.
Ofrecen dos tipos de hombreras a hombrera de cobre que le brinda terapia de frío o calor en el lugar con una bolsa de hielo frío/caliente y una abrazadera de soporte para el hombro.
Estiramientos y ejercicios para la tendinitis del bíceps - Pregúntele al doctor Jo
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¿La acupuntura ayuda a la tendinitis del bíceps?
La acupuntura puede ayudar a curar la tendinitis persistente, pero se necesitarán varias sesiones para notar los resultados. Para ayudar a aliviar el dolor y el sufrimiento, un terapeuta de medicina china puede ofrecer terapia de calor, terapia de frío o linimentos chinos combinados con acupuntura.
¿Cuánto tarda en sanar la tendinitis del bíceps?
Toma alrededor de seis semanas a un par de meses, y puede volver a su vida rutinaria después del tratamiento de la tendinitis del bíceps, pero es recomendable evitar las acciones pesadas del hombro.
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