Se produce una fractura por estrés en el pie. Dado que el tamaño de los huesos de nuestros pies es pequeño, soportan el peso de nuestro cuerpo y nos permiten saltar, correr o movernos. Así que las lesiones para ellos son sin duda notables y desgarradoras. Pero la mala noticia es que las fracturas capilares en nuestros pies se curan solas y, a veces, pueden requerir un tratamiento mínimo.
En este artículo, discutiremos cómo se ve exactamente una fractura por estrés en el pie. ¿Cuáles son sus síntomas y cómo se pueden tratar (incluidas algunas de las mejores botas de pie para fracturas por estrés disponibles en WorldBrace)? También arrojaremos luz sobre otros tipos de fracturas de pie y cómo uno puede beneficiarse al usar una bota de pie rota.
¿Qué es exactamente una fractura por estrés del pie?
Dado que hay algunos huesos pequeños en nuestro pie, existe una alta probabilidad de que puedan sufrir una fractura pequeña. Pero los huesos más comunes con más probabilidades de experimentar una fractura capilar son los huesos metatarsiano, calcáneo y peroné. Los huesos calcáneos son los huesos cerca de los talones, y el hueso del peroné se encuentra en el hueso externo de la parte inferior de la pierna. El astrágalo es el hueso pequeño del tobillo y produce un dolor persistente cuando se fractura. Las fracturas metatarsianas del pie son frecuentes y generalmente se rompen en los metatarsianos más largos y delgados.
El dolor que se desarrolla gradualmente y desaparece después de un descanso específico puede ser uno de los síntomas de fractura por estrés más comunes. Los otros síntomas posibles pueden ser hinchazón, sensibilidad o moretones que pueden ocurrir en el pie.
Siempre es recomendable no ignorar los síntomas de una fractura por estrés. Si no se atiende y se realizan actividades específicas que pueden irritar los músculos, la fractura avanza hasta convertirse en una fractura total del hueso y puede prolongar el tiempo de curación.
Tratamiento para la fractura por estrés en el pie
El tratamiento de una fractura por estrés en el pie generalmente consiste en aliviar el dolor y permitir que el paciente descanse. El principio principal que se sigue es ARROZ, que significa descansar, congelar, comprimir y elevar. Esto ayuda a calmar los músculos y se lleva a cabo el proceso de curación.
Un médico puede recomendar pasos adicionales específicos para ayudar a acelerar su recuperación de una fractura por estrés en el pie. Estos pasos pueden incluir la modificación de ciertas actividades durante aproximadamente seis a ocho semanas. Después de eso, uno puede cambiar a actividades como nadar o caminar en lugar de atletismo intenso, ya que ejerce menos presión sobre el pie.
Uno también puede requerir muletas, una bota para un pie roto o cualquier otra forma de calzado protector que ayude a reducir el estrés en el sitio lesionado durante un período específico.
Aunque las fracturas de pie tienden a sanar en un período de tiempo específico, algunas pueden requerir cirugía de pie para recuperarse. La cirugía generalmente requiere el uso de herramientas médicas típicas como alfileres delgados, placas, tornillos, etc., que soportan internamente y ayudan a fijar el hueso en su lugar designado.
Fracturas naviculares, cuboides y otras del mediopié
La articulación de Lisfranc es donde se conectan los huesos metatarsianos, los huesos largos que conducen a los dedos de los pies, y el hueso del tarso, los huesos cuboides, navicular y cuneiforme que forman el área ósea a lo largo de los tobillos y el talón.
Esta área de nuestro pie juega un papel importante en la estabilización del arco de un individuo que lo ayuda mientras camina. Por lo tanto, si se produce algún esguince en el ligamento o se produce alguna dislocación o rotura en el hueso, puede provocar una fractura por avulsión, lo que puede ser problemático.
Si el esguince en los ligamentos es leve o moderado, entonces se puede tratar con un período de no carga y enseñando el uso de una bota de estructura Lisfranc para permitir la cicatrización. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que si la lesión del ligamento de Lisfranc tiende a interrumpir una fractura o dislocación, es probable que se requiera cirugía para reparar la fractura.
Las fracturas del pie navicular generalmente ocurren en personas involucradas en actividades deportivas explosivas. Dado que, en tales actividades, el área del pie es relativamente estable, conduce a fracturas.
Jones y las fracturas por avulsión del pie
La parte externa de nuestro pie, donde se encuentra el quinto metatarsiano, el dedo pequeño, es una de esas áreas de nuestro pie que es más propensa a lesionarse, específicamente a fracturarse. Además, una fractura por avulsión es más común en esta área, donde el tendón o ligamento del pie arranca un pequeño trozo de hueso. Sin embargo, esto no sucede de repente, sino que es el resultado de acciones repetitivas del pasado. La fractura de viruta también es frecuente en nuestros tobillos.
Fracturas de estrés del pie de los niños
La recuperación de las fracturas del pie por estrés en los niños probablemente depende del daño, ya sea a lo largo de las placas de crecimiento o al final de los huesos. Dado que estas áreas son la última parte del hueso que se endurece, son más propensas a fracturarse. Un ligero giro de los tobillos puede irritar los huesos, haciéndolos propensos a romperse en la placa de crecimiento del pie. Al mismo tiempo, un adulto puede sostener el giro y solo puede sufrir una tensión.
Dado que estas placas ayudan a determinar la longitud y la forma de los huesos maduros, brindar atención médica especial es la clave para evitar la fractura de la placa de crecimiento en el pie que puede conducir a problemas de desarrollo.
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