Am Fuß kommt es zu einer Stressfraktur. Da unsere Fußknochen klein sind, tragen sie unser Körpergewicht und ermöglichen uns zu springen, zu rennen oder uns zu bewegen. Verletzungen an ihnen sind also sicherlich bemerkenswert und reißend. Aber die schreckliche Nachricht ist, dass die Haarrisse in unseren Füßen von selbst heilen und manchmal nur eine minimale Behandlung erfordern.
In diesem Artikel werden wir diskutieren, wie genau ein Ermüdungsbruch im Fuß aussieht. Was sind ihre Symptome und wie kann man sie behandeln (einschließlich einiger der besten Fußstiefel für Stressfrakturen, die bei WorldBrace erhältlich sind)? Wir werden auch andere Arten von Fußbrüchen beleuchten und wie man von der Verwendung eines kaputten Fußstiefels profitieren kann.
Was genau ist eine Stressfraktur des Fußes?
Da sich in unserem Fuß einige winzige Knochen befinden, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass sie einen Haarriss erleiden. Aber die häufigsten Knochen, die am ehesten Haarrisse erleiden, sind die Knochen des Mittelfußknochens, des Fersenbeins und des Wadenbeins. Die Fersenbeine sind die Knochen in der Nähe der Fersen, und das Wadenbein befindet sich im äußeren Knochen des Unterschenkels. Der Talus ist der kleine Knochen des Knöchels und verursacht quälende Schmerzen, wenn er gebrochen ist. Mittelfußfrakturen sind weit verbreitet und brechen normalerweise in die längeren und dünneren Mittelfußknochen ein.
Schmerzen, die sich allmählich entwickeln und nach einer bestimmten Ruhephase abklingen, können eines der häufigsten Stressfraktursymptome sein. Die anderen möglichen Symptome können Schwellungen, Empfindlichkeit oder Blutergüsse sein, die am Fuß auftreten können.
Es ist immer ratsam, die Symptome einer Ermüdungsfraktur nicht zu ignorieren. Wenn nicht darauf geachtet wird und bestimmte Aktivitäten durchgeführt werden, die die Muskeln reizen können, entwickelt sich die Fraktur zu einer vollständigen Knochenfraktur und kann die Heilungszeit verlängern.
Behandlung von Stressfrakturen im Fuß
Die Behandlung einer Ermüdungsfraktur im Fuß beinhaltet normalerweise die Schmerzlinderung und die Ruhe des Patienten. Das primäre Prinzip, das befolgt wird, ist RICE, was Ruhe, Eis, Kompression und Elevation bedeutet. Dies hilft bei der Beruhigung der Muskeln und der Heilungsprozess findet statt.
Ein Arzt kann spezifische zusätzliche Schritte empfehlen, um Ihre Genesung von einer Fußstressfraktur zu beschleunigen. Diese Schritte können die Änderung bestimmter Aktivitäten für etwa sechs bis acht Wochen beinhalten. Danach kann man eher auf Aktivitäten wie Schwimmen oder Gehen als auf Hardcore-Leichtathletik umsteigen, da dies den Fuß weniger belastet.
Man kann auch Krücken, einen Stiefel für einen gebrochenen Fuß oder jede andere Form von Schutzschuhen benötigen, die dazu beitragen, die Belastung der verletzten Stelle für einen bestimmten Zeitraum zu reduzieren.
Obwohl Fußfrakturen in der Regel über einen bestimmten Zeitraum heilen, erfordern einige möglicherweise eine Fußoperation, um sich zu erholen. Die Operation erfordert normalerweise die Verwendung typischer medizinischer Hardware wie dünne Stifte, Platten, Schrauben usw., die den Knochen intern stützen und dabei helfen, ihn an seiner vorgesehenen Stelle zu fixieren.
Kahnbein-, Quader- und andere Mittelfußfrakturen
Im Lisfranc-Gelenk verbinden sich die Mittelfußknochen, die langen Knochen, die zu den Zehen führen, und der Fußwurzelknochen, die Quader-, Kahn- und Keilbeinknochen, die den knöchernen Bereich in den Knöcheln und der Ferse bilden.
Dieser Bereich unseres Fußes spielt eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung des Fußgewölbes einer Person, die ihnen beim Gehen hilft. Wenn es daher zu Verstauchungen im Band oder zu Luxationen oder Brüchen im Knochen kommt, kann dies zu einem problematischen Ausriss führen.
Wenn die Verstauchung in den Bändern leicht oder mittelschwer ist, kann sie behandelt werden, indem eine Zeit lang keine Gewichte getragen werden und die Verwendung eines Lisfranc-Strukturstiefels gelehrt wird, um die Heilung zu ermöglichen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass, wenn die Verletzung des Lisfranc-Bandes dazu neigt, eine Fraktur oder Luxation zu unterbrechen, eine Operation wahrscheinlich erforderlich ist, um die Fraktur zu reparieren.
Navikuläre Fußfrakturen treten normalerweise bei Personen auf, die an explosiven sportlichen Aktivitäten beteiligt sind. Da der Fußbereich bei solchen Aktivitäten relativ stabil ist, kommt es zu Brüchen.
Jones- und Ausrissfrakturen des Fußes
Der äußere Teil unseres Fußes, wo sich der fünfte Mittelfußknochen, der kleine Zeh, befindet, ist ein solcher Bereich unseres Fußes, der anfälliger für Verletzungen ist, insbesondere für Brüche. Außerdem kommt es in diesem Bereich häufiger zu einer Ausrissfraktur, bei der die Sehne oder das Band des Fußes ein winziges Knochenstück abreißt. Dies geschieht jedoch nicht plötzlich, sondern ist das Ergebnis sich wiederholender Handlungen der Vergangenheit. Chipfraktur ist auch in unseren Knöcheln weit verbreitet.
Stressfrakturen des Kinderfußes
Die Genesung von Belastungsfußfrakturen bei Kindern hängt wahrscheinlich von der Schädigung ab, sei es entlang der Wachstumsfugen oder am Ende der Knochen. Da diese Bereiche der letzte Teil des Knochens sind, der sich verhärtet, sind sie anfälliger für Brüche. Eine leichte Verdrehung der Knöchel kann die Knochen reizen, wodurch sie dazu neigen, in der Wachstumsfuge des Fußes einzurasten. Gleichzeitig kann ein Erwachsener die Drehung aushalten und nur eine Belastung bekommen.
Da diese Platten helfen, die Länge und Form der reifen Knochen zu bestimmen, ist eine besondere medizinische Betreuung der Schlüssel zur Vermeidung des Bruchs der Wachstumsfuge im Fuß, der zu Entwicklungsproblemen führen kann.
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