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Was ist eine ausgerenkte Schulter?
Von allen Gelenken im Körper hat die Schulter die größte Beweglichkeit. Seine Rotationsfähigkeit in jede Richtung macht es jedoch zu einem leicht auszurenkenden Gelenk.
Die Hälfte aller größeren Gelenkluxationen tritt in der Schulter auf; Die vordere Luxation ist die häufigste. Darüber hinaus tritt an der Schulter eine Gelenkinstabilität auf, da der flache Winkel des Glenoids mit einem kleinen Teil des Oberarmknochens artikuliert.
Ein Schlag auf die Schulter zum Beispiel könnte die Knochen aus ihrer Position zwingen. Außerdem kann es bei zu intensiver Rotation zu einer Schulterluxation kommen. Kontaktverletzungen und Traumata durch Stürze und Unfälle sind häufige Ursachen für Luxationen.
Aber unabhängig von den Ursachen ist die Behandlung recht einfach. Wenn Sie die Verletzung jedoch nicht sofort behandeln, können Sie weitere Schäden verursachen.
Wie können Sie feststellen, ob Ihre Schulter ausgerenkt ist?
Wenn sich eine Schulter ausrenkt, springt normalerweise der Kugelteil des Gelenks nach vorne in den Gelenkkopf.
Dies ist aus den nachstehend beschriebenen Gründen offensichtlich:
- Sie werden plötzlich das Gefühl haben, eine eckige Schulter zu haben, anstatt rund
- Es wird schwierig und schmerzhaft für Sie sein, Ihre Schulter zu bewegen.
- Gelegentlich können Sie eine Beule oder Beule (hinterer Armknochen) direkt unter Ihrem Schulterblatt sehen.
Der Knochen, der durch das Gelenk auf der Rückseite knallt, ist viel seltener. Epilepsie oder Verletzungen durch Stromschlag können jedoch diese Art von Komplikation verursachen.
Was verursacht eine Schulterluxation?
Bei einem plötzlichen Schlag auf die Schulter reicht die Kraft aus, damit der Knochen aus seiner Ausrichtung schnappt. In extremen Fällen einer Schulterrotation können Sie die Kugel des Schulterknochens aus der Pfanne herausdrücken. Teilluxationen können auch auftreten, wenn der Oberarmknochen zu unterschiedlichen Zeiten in die Pfanne eintritt und diese verlässt.
Eine Schulterluxation kann aus mehreren Gründen auftreten, darunter:
- Sportbedingte Verletzungen: Eine Schulterluxation tritt häufig bei Kontaktsportarten wie Hockey und Basketball sowie bei sturzgefährdeten Sportarten wie Volleyball, Turnen und Skifahren auf.
- Stürze: Eine Schulterluxation kann bei Stürzen auftreten, zum Beispiel wenn man über ein Kleidungsstück stolpert oder von einer Leiter fällt.
- Unfälle: Schulterverletzungen bei einem Autounfall sind eine häufige Ursache für eine Schulterluxation.
Behandlung einer Schulterluxation – Wie setze ich eine ausgerenkte Schulter zurück?
Eine ausgerenkte Schulter kann nur mit sofortiger Reposition behandelt werden. Ärzte in der Notaufnahme führen dieses Verfahren nach Verabreichung von Anästhesie und Sedierung durch. Für die Schulterreduktion stehen verschiedene Methoden zur Verfügung, darunter:
- Außenrotation
- Stimson-Manöver.
- Milchtechnik.
- Skapula-Manipulation.
- Davoser Technik.
- Spaso-Technik.
- Traktion-Kontraktion.
Körperbau und Alter beeinflussen die Schwierigkeit der Schulterreduktion (jüngere und schwerere Männer haben eine größere Herausforderung beim Reduzieren der Schulter). Darüber hinaus beeinflussen beide Faktoren die Dauer der Luxation (je länger sie dauert, desto schwieriger ist sie zu beheben).
Nach einer Luxation sind Ruhe und Ruhigstellung notwendig. Diese dauert in der Regel drei Wochen bei Patienten unter 30 Jahren und sieben bis zehn Tage bei älteren Patienten. Es wird empfohlen, leichte körperliche Aktivität durchzuführen, um die Mobilität zu erhalten.
Schulterluxationssymptom
Die Dos and Don'ts für Frozen Shoulder
Die Entwicklung einer Schultersteife besteht aus drei Phasen, und ihre Genesung ist ein langer Prozess. Anweisungen zur schnellen Genesung und Wiedererlangung der Mobilität erhalten Sie von Ihrem Arzt. Im Folgenden sind einige Dos und Don'ts im Falle einer Frozen Shoulder aufgeführt:
DOS:
- Beginnen Sie sofort mit der Physiotherapie.
- Lege Eispackungen auf, um Schmerzen zu lindern. Tun Sie dies für 10 Minuten, 3 oder 4 Mal am Tag.
- Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Schulterarztes bezüglich Schmerzmitteln.
- Holen Sie sich Hilfe von einem Schulterexperten, wenn die Standardbehandlung nicht funktioniert.
- Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen des Arztes zur Schmerzlinderung.
- Achten Sie darauf, Mobilitätsübungen und Dehnungen auf beiden Seiten zu üben.
- Schließlich sollten Sie für ausreichend Schlaf sorgen.
- Stellen Sie schließlich sicher, dass Ihre Ernährung proteinreiche Lebensmittel, Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren enthält.
Verboten:
- Ihre Schultern sollten aufgrund von Schmerzen nicht vollständig immobilisiert werden.
- Übungen und Aufgaben mit plötzlichen Bewegungen sollten vermieden werden. Dazu gehört das Heben schwerer Gegenstände von der verletzten Hand. Machen Sie stattdessen sanfte Bewegungen, während Sie sich erholen, aber vermeiden Sie es, Ihre Schultern zu überanstrengen.
- Gehen Sie nicht mit schmerzenden und steifen Schultern ins Bett.
- Lassen Sie die Physiotherapie nicht aus.
- Haben Sie keine Angst vor Schmerzen. Es schadet nicht, um Hilfe zu bitten.
- Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol.
Eine Schulterluxation ist eine weit verbreitete Verletzung; seine Genesung und Behandlung sind relativ einfach. Physiotherapie, richtige Ernährung und Ruhe können Ihnen helfen, die volle Funktion Ihrer Schulter in kürzester Zeit zu erlangen.
Es ist wichtig, weiterhin leichte körperliche Aktivitäten zu unternehmen, um die Mobilität zu erhalten. Allerdings muss die Schulter auch immobilisiert werden, damit der Knochen nicht wieder herausspringt. Dafür sollte ein Patient eine tragen Schulterstütze jederzeit. Die beste und hochwertigste Schulterstütze von WorldBrace kann helfen, den Schulterknochen an Ort und Stelle zu halten. Es kann auch die angemessene Unterstützung bieten und Entzündungen und Schmerzen reduzieren, die durch eine Schulterluxation verursacht werden.
Schulterluxationen, alles, was Sie wissen müssen
faq
Wie lange nach einer Schulterluxation kann ich heben?
Die Orthese kann nach einigen Tagen entfernt werden, aber die vollständige Genesung von einer Schulterluxation kann bis zu 12-16 Wochen dauern.
Wie können Sie feststellen, ob Sie Ihre Schulter ausgerenkt haben?
Die Schulter erscheint eher eckig als rund und entsetzlich schmerzhaft, wenn man sie bewegt.
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