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Was ist Plantarfasziitis?
Die Entzündung des dicken Gewebebandes an der Unterseite jedes Fußes führt zu einer Plantarfasziitis. Es kommt mit einem stechenden Schmerz, der von der Unterseite des Fußes ausgeht. Es ist morgens ziemlich auffällig, wenn Sie Ihren ersten Schritt machen.
Im Laufe des Tages nimmt es ab, wenn sich Ihre Füße an die Bewegung gewöhnen. Langes Stehen und Aufstehen nach dem Sitzen kann diese Schmerzen jedoch zurückbringen.
Was verursacht Plantarfasziitis?
Plantarfasziitis verbindet die Basis Ihrer Zehen mit dem Fersenbein. Es stützt das Fußgewölbe und dämpft Stöße beim Gehen.
Übermäßige Beanspruchung und Anspannung der Faszien kann zu kleinen Rissen im Band führen, die zur Ursache der Entzündung und damit der Schmerzen werden.
Leider sind die genauen Ursachen für das Auftreten dieser Krankheit noch unbekannt. Meistens tritt es bei Läufern oder übergewichtigen Personen auf, was zu dem Schluss führt, dass übermäßige Aktivität oder Druck auf die untere Gewebeschicht Ihrer Füße der Grund für Risse in der unteren Schicht sein können.
Was tun bei Plantarfasziitis?
Wenn bei Ihnen Plantarfasziitis diagnostiziert wurde, gibt es bestimmte Dinge, die Sie nicht tun können, da sie die Situation verschlimmern können. Diese beinhalten:
- Kümmere dich nicht um dein Gewicht
- Längeres Sitzen und Stehen
- Gehen Sie an Ihre Grenzen, auch wenn Ihre Plantarfasziitis aufflammt
- Nicht dehnen vor dem Laufen
Wenn Sie sich nicht um diese Aspekte kümmern, außer dass die unterste Gewebeschicht noch mehr geschädigt wird, verschlimmert sich die Situation.
Wie behandelt man Plantarfasziitis?
Plantarfasziitis kann durch Therapien oder unterstützende Geräte behandelt werden. Hier sind einige Optionen:
Physiotherapie – Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Unterschenkelmuskulatur
Nachtschienen – um die Plantarfasziitis und die Achillessehne an Ort und Stelle zu halten
Orthesen – Plantarfasziitis-Klammer oder Orthesen können verwendet werden, um den Druck auf die Füße zu verteilen
Chirurgische Lösungen – Gewebereparatur, Stoßwellentherapie und Ablösen der Plantarfaszie vom Fersenbein sind einige chirurgische Eingriffe, die die Schmerzen behandeln oder lindern können.
Wie kann man Plantarfasziitis beheben?
Wie funktionieren Zahnspangen bei Plantarfasziitis?
Plantarfasziitis-Schienen erhalten die Länge der Plantarfaszie. In einer solchen Position kann sich Ihr Muskel entspannen und in einem nicht funktionsfähigen Zustand sein. Längere Zeiträume einer solchen Routine können die Schmerzen lindern und schließlich helfen, sie zu beheben.
Wie lange sollte man eine Plantarfasziitis-Schiene tragen?
Es wird empfohlen, die Plantarfasziitis-Bandage 4-5 Stunden lang über Nacht zu verwenden. Während Sie schlafen, kann sich das Gewebeband in Ihrem Unterfuß entspannen und den Heilungsprozess beginnen.
Kann zu viel Unterstützung des Fußgewölbes eine Plantarfasziitis verursachen?
Ja, kann es. Fußgewölbestützen helfen beim Ausbalancieren Ihrer Füße, um die Symptome zu reduzieren. Aber wenn Sie sie überbeanspruchen, können sie die Plantarfasziitis nicht verschlimmern, sondern Metatarsalgie und Hammerzehen verursachen.
Was ist die beste Fußstütze bei Plantarfasziitis?
In der finden Sie mehrere Zahnspangen für Plantarfasziitis WorldBrace. Over-the-Counter-Optionen sind ebenfalls verfügbar, um einen schnellen Kauf zu erleichtern, während einige kundenspezifische Optionen ebenfalls vorhanden sind.
Sie können Ihre Plantarfasziitis-Tagesorthese / Plantarfasziitis-Nachtorthese auf Empfehlung des Arztes verwenden. Entscheiden Sie sich für maßgeschneiderte oder speziell empfohlene Plantarfasziitis-Bogenstützen, um sicherzustellen, dass Sie eine schnelle und zuverlässige Lösung für Ihr Problem erhalten.
faq
Wie lange dauert eine Plantarfasziitis?
Meist bessert sich die Plantarfasziitis innerhalb von 6-18 Monaten, auch ohne Behandlung. In einigen Fällen wird es jedoch chronisch und erfordert möglicherweise weitere Verfahren.
Geht Plantarfasziitis weg?
Ja, dies ist keine dauerhafte Krankheit. Es verschwindet normalerweise innerhalb von Monaten. Aber während dieser Zeit kann es schmerzhaft sein, und Sie benötigen möglicherweise Lösungen wie a Plantarfasziitis-Klammer um das Problem zu lösen.
Kann eine Plantarfasziitis Knieschmerzen verursachen?
Die Schwäche der Plantarfaszie kann die Knie stärker belasten. Bei einer höheren Belastung Ihres Knies können Sie Schwierigkeiten beim Gehen mit einem Schmerzgefühl verspüren.
Kann Plantarfasziitis Knöchelschmerzen verursachen?
Die Probleme mit der Plantarfaszie können sich auch auf die Knöchel auswirken. Sie müssen zusätzlichen Stress durchmachen, was zu Schmerzempfindungen führt.
WorldBrace ist ein Qualitätshersteller von Plantarfasziitis-Klammers. Sie können diese Zahnspangen kaufen, um Ihre Füße zu stützen und Entzündungen und Schmerzen loszuwerden.
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