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Was sind Schmerzen im oberen Rücken
Viele Menschen werden gesehen, wie sie ihre erreichen schwer zu erreichen oberer Rückenteil. Vielleicht haben Sie diesen intensiven und leichten Schmerz im oberen Rücken auch schon einmal erlebt. Es führt zu der Zärtlichkeit, diesen Teil immer wieder zu berühren. Möglicherweise leiden Sie unter schweren Schäden, die Schmerzen im oberen Rücken verursachen.
Schmerzen im oberen Rücken treten häufig aus zwei Hauptgründen auf. Eines ist eine Muskeldekonditionierung und das zweite ist eine innere Verletzung. Lassen Sie mich Ihnen die Grundlagen unserer Wirbelsäule erklären. Unser Rückenmarkscode ist eine Reihe oder Spalte eines bestimmten Knochentyps, der Wirbel genannt wird. Die Wirbelsäule ist in drei Teile gegliedert: Halswirbelsäule, Lendenwirbelsäule und Brustwirbelsäule. Die Brustwirbelsäule befindet sich in der Mitte des Spinalcodes, der sich nicht wesentlich bewegt. Es bleibt in erster Linie fest; Dort treten Ihre Schmerzen im oberen Rücken auf. Schmerzen können im Stützgewebe der Wirbelsäule oder in der Wirbelsäule selbst auftreten.
Was verursacht Schmerzen im oberen Rücken?
Es gibt zwei Arten von Schmerzen im oberen Rückenbereich: Einer wird durch eine versehentliche Verletzung verursacht, und der zweite wird durch unsere unregelmäßigen und unfairen Praktiken verursacht.
Ursachen
Texthals. Das Leben dreht sich heutzutage nur noch um Smartphones. Die SMS-Haltung bei der Verwendung von Mobiltelefonen ist die Hauptursache für Schmerzen im oberen Rücken.
Sport. Sportarten, bei denen Sie Körperkontakt miteinander haben, können eine Verletzung oder einen Ruck verursachen, der zu Schmerzen im oberen Rücken führt.
Muskelüberbeanspruchung und falsche Verwendung. Drei Gewebe stützen die Brustwirbelsäule. Eine Überbeanspruchung dieser Gewebe kann zu Schmerzen im oberen Rückenbereich führen. Auch die falsche Technik kann zu diesem Problem führen.
Schwerer Rucksack. Wenn Sie die Abenteuergebiete zum Campen besuchen, heben Sie einen schweren Rucksack, was auch ein Grund für Schmerzen im oberen Rücken sein kann.
Störende Verletzung. Ein plötzlicher und unglücklicher Unfall kann zu traumatischen Verletzungen führen, die zu Schmerzen im oberen Rücken führen.
Krankheiten. Schmerzen im oberen Rückenbereich können auch durch bestimmte Erkrankungen wie eingeklemmte Nerven, Bandscheibenvorfall und Muskeldekonditionierung verursacht werden.
Wie man mit Schmerzen im oberen Rücken schlafen kann (Behandlung)
Die Zeit der Schmerzen im oberen Rückenbereich sind meist die Nächte, in denen Sie schlafen möchten. Um Ihren Schlaf friedlich zu gestalten, haben wir einige Schritte als Leitfaden aufgelistet, die Sie befolgen sollten. Es wird Ihnen die besten Nächte bescheren.
- Versuchen Sie zunächst, auf einer guten und gesunden Matratze zu schlafen. Die Matratze sollte nicht hart und weich sein; Für einen guten Schlaf wird ein anständiges Bett empfohlen.
- Das Kissen spielt auch bei Schmerzen im oberen Rücken eine wichtige Rolle. Holen Sie sich ein flaches Kissen unter Ihren Nacken und legen Sie das zweite Kissen unter Ihre Knie. Es wird den sofortigen Schmerz lindern.
- Das Wichtigste für einen ruhigen Schlaf bei Schmerzen im oberen Rückenbereich ist eine gute Schlafposition. Legen Sie sich immer gerade auf den Rücken. Die zweitbeste Schlafposition ist seitliches Schlafen, während Sie Ihre Beine orthodox halten.
- Behandlung
Ruhiger Schlaf ist gut, aber es wird empfohlen, einige Heilmittel zu befolgen, um Schmerzen im oberen Rückenbereich dauerhaft zu vermeiden. Daher diese Liste.
Sitzhaltung
Versuchen Sie, Ihre Sitzhaltung zu verbessern, während Sie ein Handy oder einen Laptop benutzen. Halten Sie Ihren Rücken fest und gerade, um die Schmerzen im oberen Rückenbereich zu heilen.
Dehnung und Übungen
Machen Sie eine Übungsroutine. Versuchen Sie, mit Yoga und anderen Aktivitäten ein trainiertes Dehnen für den oberen Rücken zu machen. Es wird die Schmerzen im oberen Rücken zu Hause lösen.
Medizinische Zahnspangen
Legen Sie beim Spielen oder bei körperlichen Aktivitäten eine hochwertige Rückenstütze an. Es wird Ihre Wirbelsäule verbessern, indem es die Belastung abhält.
NSAIDs
Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente sind die besten Medikamente zur Schmerzlinderung; konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie sie einnehmen.
Medizinische Hilfe
Wenn alle diese Hausmittel nicht helfen, suchen Sie so schnell wie möglich die orthopädische Abteilung auf. Der Arzt kann Ihnen Injektionen, Medikamente oder Behandlungen verabreichen. In sporadischen Fällen kann eine diagnostizierte schwere Verletzung zu einer Operation führen.
Was ist die beste Kniebandage für Schmerzen im oberen Rücken?
Die beste hintere Knieorthese ist diejenige, die den Druck und das Gewicht in Ihrer Wirbelsäule verringert. Seine elastische und feste Kombination verlagert das Gewicht auf andere Körperteile. Lassen Sie sich nicht betrügen und kaufen Sie echte Hightech-Zahnspangen.
WorldBrace ist eine weltbekannte Marke, die von vielen orthopädischen Chirurgen empfohlen wird. Ihre medizinischen Zahnspangen werden mit der gebotenen Sorgfalt entworfen. Chirurgen unterstützen die Meisterhände von Ingenieuren, um perfekte Zahnspangen zu bauen.
Linderung von Schmerzen im oberen Rücken - Fragen Sie Doktor Jo
faq
Wie lange dauert es, bis eine Achilles-Bursitis heilt?
Ja, es kann weggehen, aber es kann später wiederkommen. Versuchen Sie, Ihr tägliches Leben für eine dauerhafte Lösung zu verbessern.
Kann Stress Schmerzen im oberen Rücken verursachen?
Stress ist irgendwie mit dem Rückenmarkscode verbunden, der zu Schmerzen im oberen Rückenbereich führen kann.
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