BEST posture corrector Lieferant in China
WorldBrace ist seit 2001 der Hersteller der Wahl für hochwertige Haltungskorrekturen in China. Wir bieten eine Komplettlösung für Haltungskorrekturen für Ihr Unternehmen.
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Der ultimative Leitfaden für die besten Haltungskorrekturen nach Maß
In den letzten Jahren ist die schlechte Körperhaltung zu einer Epidemie geworden. Menschen mit Haltungsproblemen haben mit Schultern zu kämpfen, sitzen krumm und buckeln. Rückenstützen helfen dabei, diese Haltungsprobleme zu beheben. Allerdings ist es schwierig, aus dem großen Angebot an Korrekturhilfen die für die eigenen Bedürfnisse am besten geeignete auszuwählen. Viele der besten Haltungskorrekturen helfen, die Muskeln zu entspannen und die belasteten Gelenke zu entlasten.
Irgendwann in unserem Leben werden wir auf alle Vorteile einer guten Körperhaltung aufmerksam gemacht. Obwohl die meisten Vorteile einer guten Körperhaltung wahr sind, sind leider nicht alle von uns mit der richtigen Form und Haltung des Körpers gesegnet.
Hier sehen wir uns den ultimativen Leitfaden über Haltungskorrektoren an.
Was ist ein Haltungskorrektor?
Laut Bohdanna Zazulak, DPT, Physiotherapeutin in der Abteilung für Orthopädie und Rehabilitation von Yale Medicine, handelt es sich bei Haltungskorrektoren um Hosenträger, einschränkende Kleidung und Gadgets, die Ihnen helfen, Ihre Körperhaltung besser wahrzunehmen. Es gibt sie zwar schon ewig, aber Dr. Zazulak erklärt, dass sie sich in den letzten 30 Jahren von den einfachen und nicht so ausgefeilten Gurten und Hosenträgern, die sie einst waren, zu etwas entwickelt haben, das für einen Instagram-Influencer geeignet ist.
Funktionieren Haltungskorrekturen？
Bevor Sie daran denken, eine Haltungskorrektur zu kaufen, sollten Sie wissen, wie sie funktioniert. Das wird Ihnen helfen, ihn richtig zu benutzen.
Der Posture Corrector wirkt unserer Tendenz zu runden Schultern und Rundrücken entgegen, indem er unsere Haltungsmuskeln umtrainiert, anstatt sie in die richtige Form zu bringen. Wenn wir über einen längeren Zeitraum mit nach vorn gebeugten Schultern sitzen, verspannt sich das weiche Muskelgewebe über der Brust. Wenn Ihre Haltung chronisch falsch ist, fühlt es sich anstrengend an, die Schultern zurückzuhalten oder gerade zu stehen. Der Rücken wird rund und die Schultern gehen nach vorne.
Unten sehen Sie eine Abbildung der falschen und der richtigen Haltung. Wenn Sie eine Haltungsstütze tragen, werden Ihre Muskeln in die natürliche Haltung zurückgezogen. Schon 15-30 Minuten pro Tag können helfen, diese Muskeln zu entlasten und Sie wieder auf den Weg zu einer korrekten und natürlichen Körperhaltung zu bringen, da es hilft, das Muskelgedächtnis aufzubauen und chronische Rückenschmerzen zu reduzieren.
Was ist die richtige Ausrichtung?
Die Muskeln an der Vorderseite des Brustkorbs, z. B. die Brustmuskeln, verkürzen sich auf Dauer, wenn Sie eine falsche Haltung einnehmen. Ebenso werden sich Ihre Rückenmuskeln unter den gleichen Umständen wahrscheinlich verlängern. Wenn das passiert, machen es diese verkürzten Muskeln schwer, aus dieser Position herauszukommen und eine bessere Haltung einzunehmen, was die Aufrechterhaltung einer guten Körperhaltung fast unmöglich macht.
Das ist das Prinzip der Anpassung des Muskelgewebes. Ihr Körper passt sich an jede Haltung an, die Sie über einen längeren Zeitraum einnehmen; daher wäre es sehr schwierig, unsere Haltung zu korrigieren. Wenn Sie hingegen ein Korsett tragen, bewirken Sie das Gegenteil, indem Sie die verkürzten Brustmuskeln dehnen und die Muskeln in Ihrem Rücken und in den Schulterblättern dazu anregen, sich zusammenzuziehen.
Ein Haltungskorrektor ist das beste Hilfsmittel, um Ihre beste Haltung zu korrigieren, so dass Sie die gesundheitlichen Vorteile genießen können, die sich daraus ergeben.
Vorteile von Haltungskorrektoren
Eine schlechte Körperhaltung kann sich auf Ihr gesamtes Wohlbefinden auswirken. Es ist zwar wichtig, Übungen zu machen, aber Sie sollten auch eine Haltungsstütze tragen. Sie wird Sie ermutigen, gerader zu sitzen, Ihre Schultern zurück zu halten und Ihre Haltung zu verbessern. Hier sind einige der Vorteile von Haltungskorrekturen, die Sie bei regelmäßiger Anwendung feststellen werden.
- Besseres körperliches Erscheinungsbild. Aufrechtes Stehen lässt den Körper größer und schlanker erscheinen.
- Höheres Energieniveau. Verringert körperliche Ermüdung. Da das Sitzen die Sauerstoffzirkulation behindert, führt es zu geringerer Energie und einem höheren Risiko der Gewichtszunahme.
- Fördert die Blutzirkulation. Abgesehen davon, dass dem Körper Sauerstoff entzogen wird, behindert eine gebeugte Haltung den Blutfluss. Hosenträger fördern die Durchblutung und verringern das Risiko von Herzbeschwerden.
- Heilt Kopfschmerzen.
- Hält Depressionen in Schach und verbessert die allgemeine geistige Gesundheit.
- Lindert das Taubheitsgefühl.
Geschlechtsspezifische Haltungsschienen
Viele von Ihnen wissen es vielleicht nicht, aber Hosenträger sind für Männer und Frauen unterschiedlich gestaltet. Mit anderen Worten: Es gibt geschlechtsspezifische Haltungsschienen. Vergewissern Sie sich also vor dem Kauf einer Haltungsschiene, dass Sie die richtige Geschlechtsschiene kaufen. Es gibt auch Unisex-Modelle.
Die Frage, die sich stellt, ist, wie man zwischen einer Haltungsstütze für Männer und einer für Frauen unterscheidet.
Eine Haltungsstütze für Männer ist in der Regel größer als eine Haltungsstütze für Frauen. Das liegt daran, dass Männer von Natur aus größer sind als Frauen. Sie haben im Vergleich zu Frauen breitere Schultern und einen breiteren Rücken.
Frauen hingegen haben Haltungskorrekturen in Form eines BHs, der auch ihre Brüste stützt. Dadurch werden Nacken, Rücken und Schultern entlastet. Diese Art von Hosenträgern ist aufgrund ihrer Vorteile hervorragend für Frauen geeignet.
Neben Männern und Frauen gibt es auch Haltungsschienen für Kinder und Jugendliche. Bevor Sie Ihren Kindern eine Haltungsspange geben, sollten Sie jedoch einen Experten zu Rate ziehen. Er kann Ihnen besser sagen, wie Sie sie für Ihre Kinder verwenden sollten.
Welches ist der beste Haltungskorrektor?
Eine Haltungskorrektur ist etwas, das man nicht jeden Tag kauft. Daher kann man davon ausgehen, dass Sie nicht genug darüber wissen. Wie Sie vielleicht schon wissen, wird eine Haltungskorrektur benötigt, um die richtige Haltung zu erreichen und Ihren Rücken zu unterstützen. Wenn Sie jemand sind, der häufig unter Rückenproblemen leidet, sollten Sie die Anschaffung eines solchen Geräts in Betracht ziehen.
Haltungsschienen gibt es in einer Vielzahl von Formen und Größen. Da es um das Wohlbefinden Ihres Körpers geht, müssen Sie das geeignete Modell für Ihren Gebrauch auswählen. Sie müssen sich für ein Modell entscheiden, das Ihnen am besten passt. Wir haben einen Leitfaden erstellt, der Ihnen helfen soll, den richtigen Haltungskorrektor für Ihre Bedürfnisse zu finden. Hier sind die wichtigsten Faktoren, die Sie beim Kauf einer Haltungsstütze berücksichtigen müssen.
1. Größe
Der wichtigste Faktor beim Kauf einer Haltungsstütze ist die Wahl der richtigen Größe. Dies ist sehr wichtig für Ihren Komfort. Um sicherzustellen, dass Sie die richtige Größe erhalten, sollten Sie sie anprobieren.
Bei der Wahl der Größe sollten Sie auch bedenken, wie Sie es tragen wollen. Zum Beispiel, ob Sie es über oder unter der Kleidung tragen wollen. Dies wirkt sich auch auf die Größe der Haltungsstütze aus.
Sie sollten eine Haltungskorrektur wählen, die für Ihre Größe geeignet ist. Wenn Sie nicht die durchschnittliche Körpergröße haben, sollten Sie sich nicht für Korrekturgeräte entscheiden, die eine Einheitsgröße haben. Die meisten Marken bieten Haltungskorrekturen in kleinen, mittleren und großen Größen an. Achten Sie darauf, dass der Stoff des Korrektors dehnbar ist. Dadurch wird sichergestellt, dass die Korrekturvorrichtung Ihnen auch dann noch passt, wenn Sie ein wenig Gewicht verlieren oder zunehmen.
2. Werkstoff
Der folgende wichtige Faktor für die beste Haltungskorrektur ist das Material, aus dem sie hergestellt ist. Die meisten Hosenträger sind entweder aus Spandex, Neopren oder Baumwolle hergestellt.
Das am häufigsten verwendete Material war Elasthan. Eine Haltungsstütze aus Spandex ist in der Regel sehr haltbar und leicht zu pflegen. Wenn Sie nicht allergisch gegen Elasthan sind, ist dieses Material die beste Wahl. Dann gab es Hosenträger aus Neopren, die ebenfalls eine sehr gute Wahl waren. Schließlich gab es noch Hosenträger aus Baumwolle, die die bequemste Variante darstellten. Aber sie waren nicht flexibel.
3. Komfort
Damit Sie Ihren Haltungskorrektor über einen längeren Zeitraum hinweg problemlos tragen können, sollte er bequem sein. Wählen Sie ein Modell mit gepolsterten Gurten aus atmungsaktivem Neopren, die nicht auf Ihrer Haut drücken. Es ist einfacher, eine Haltungsschiene zu tragen, die so bequem ist, dass Sie nicht einmal merken, dass sie getragen wird.
Der Komfort der Haltungsschiene hängt hauptsächlich von ihrem Design ab. Wenn Sie eine gut gestaltete Haltungsstütze haben, die Ihnen gut passt, sollte sie auch über längere Zeiträume bequem zu tragen sein.
Wenn Sie es zum ersten Mal tragen, kann es sich etwas unangenehm anfühlen. Aber nach der Eingewöhnungszeit sollte es sich genau richtig anfühlen. Während der Anpassungszeit gewöhnt sich Ihr Körper an die neue Position, die für Ihren Rücken und Ihre Schultern die richtige ist.
Sie sollten jedoch wissen, dass Hosenträger Ihre Körperbewegung bis zu einem gewissen Grad einschränken können. Für manche kann dies unangenehm sein, aber wenn man sich erst einmal daran gewöhnt hat, sollte es in Ordnung sein. Aus diesem Grund raten viele Hersteller bei der Verwendung ihrer Produkte zur Vorsicht. So wird häufig davon abgeraten, eine Haltungsstütze beim Autofahren oder bei anderen Tätigkeiten zu tragen, die eine Ganzkörperbewegung erfordern. Eine eingeschränkte Körperbewegung kann eine Gefahr darstellen, insbesondere beim Autofahren.
4. Dauerhaftigkeit
Der folgende wichtige Faktor ist die Haltbarkeit. So können Sie sicherstellen, dass die Haltungsstütze, die Sie kaufen, langlebig genug ist, um lange zu halten. Aus diesem Grund sollten Sie sich für einen renommierten Hersteller entscheiden, da Sie dort hochwertige Produkte erhalten.
5. Fit
Sie müssen auch darauf achten, dass die Zahnspange, die Sie kaufen, perfekt sitzt. Sie sollte weder zu eng noch zu locker sitzen. Mit anderen Worten: Es sollte Ihnen perfekt passen.
6. Wartung
Schließlich müssen Sie auch berücksichtigen, wie viel Pflege Ihre Stütze benötigt. Einige Stützen können chemisch gereinigt werden, während andere mit Wasser gewaschen werden können. Entscheiden Sie sich für eine pflegeleichte Variante, um nicht viel Aufwand zu betreiben.
7. Leicht zu bedienen
Niemand möchte eine Haltungskorrektur, die sich nur schwer an- und ablegen oder einstellen lässt. Eine gute Haltungskorrektur sollte sich leicht an- und ablegen lassen. Stellen Sie sicher, dass Sie bei diesen Aufgaben keine zusätzliche Hilfe benötigen. Wenn Sie sie nicht selbst anlegen können, werden Sie sie auch nicht tragen wollen. Eine Haltungskorrektur mit einem verstellbaren Gurt ist in diesem Fall eine ausgezeichnete Wahl.
8. Wirksamkeit
Eine Haltungskorrektur ist am effektivsten, wenn sie sich auf die Schlüsselbereiche konzentriert, die für eine bessere Haltung verantwortlich sind. Diese Schlüsselbereiche sind Ihr Nacken, Ihr unterer Rücken und Ihre Schultern. Ein guter Haltungskorrektor bietet diesen Bereichen ausreichend Unterstützung und trainiert sie allmählich, ihre natürliche Position wieder einzunehmen.
9. Aktivierung der Muskeln
Eine Haltungskorrektur, die zu viel Unterstützung bietet, wird Ihrem Körper mehr schaden als nützen. Wenn Sie einen Bereich ständig stützen, wird er träge werden. Dadurch wird Ihr Ziel, die richtige Haltung zu erreichen, nicht erreicht. Es macht Sie nur noch träger. Daher sollten Sie eine Haltungskorrektur kaufen, die nur wenig Unterstützung bietet. Sie sollte Ihren Muskeln helfen, sich selbst zu aktivieren. Zu diesem Zweck sind weiche Hosenträger am besten geeignet. Sie erinnern Ihre Muskeln daran, die optimale Position einzunehmen, ohne sie zu sehr zu unterstützen.
10. Entwurf
Wenn Sie auf der Suche nach dem besten Haltungskorrektor sind, ist eines der wichtigsten Merkmale, wie die Bandage gestaltet ist. Sie sollten ein Modell wählen, das verstellbare Riemen hat und nicht verrutscht. Wenn Sie Ihre Haltungskorrektur unter der Kleidung tragen möchten, achten Sie darauf, dass sie nicht zu sperrig und unauffällig ist.
Arten von Haltungskorrektoren
Für verschiedene Arten von körperlichen Beschwerden gibt es unterschiedliche Arten von Haltungskorrekturen. Die Verwendung des falschen Geräts wird Ihnen wahrscheinlich nicht helfen, Ihre ideale Haltung zu erreichen, und in einigen Fällen kann die Haltungskorrektur sogar viel schwieriger werden. Wir haben die gebräuchlichen Arten von Haltungskorrektoren und ihre Verwendung für Sie aufgelistet.
Abbildung 8 Haltungskorrektor
Die Figur-8-Haltungskorrektur ist eine modifizierte Achterform mit einem breiteren Materialstreifen zwischen den Schulterblättern, der den Druck besser verteilt. Figure 8-Schulterbandagen sind einfach und leicht zu verwenden - und nicht zuletzt leicht zu finden.
Man zieht es einfach über die Schultern, und es legt sich um den oberen Rücken. Es fühlt sich fast so an, als würden Sie einen BH auf dem Rücken tragen. Das ist auch gut so, denn diese Vorrichtung wirkt dem Effekt entgegen, dass das Gewicht Ihrer Brüste Ihre Brust und Vorderseite nach vorne zieht.
Von allen Geräten zur Unterstützung der Körperhaltung bietet dieses Gerät die leichteste Unterstützung, ist aber auch am bequemsten und unter der Kleidung am wenigsten sichtbar.
Doppelter Gurt Haltungskorrektor
Diese Rückenbandage mit zwei Gurten verfügt über einen Taillengurt und einen weiteren elastischen Gurt, der die Lendenwirbelsäule zusätzlich stützt und für mehr Komfort beim Tragen sorgt. Es hat auch zwei zusätzliche Stützstäbe in der gepolsterten Rückenleiste für zusätzliche Struktur.
Elektronischer Haltungskorrektor
Im Gegensatz zu den oben genannten Hosenträgern, die eine physische Unterstützung bieten, korrigiert eine elektronische Haltungserinnerung Ihre Haltung, indem sie Sie darauf aufmerksam macht, wenn Sie sich krümmen.
Diese intelligente Haltungskorrektur besteht aus einem ergonomischen, elastischen Nylonmaterial, das über Ihre Schultern passt. Er ist mit einem Sensor ausgestattet, der vibriert, wenn Ihre Haltung falsch ist. So können Sie ein Muskelgedächtnis aufbauen und sich mit einer sanften Erinnerung daran gewöhnen, sich aufzurichten.
Obere Rückenstütze
Diese nahtlose Rückenbandage konzentriert sich auch auf den oberen Rücken und die verstellbaren Riemen für eine individuelle Passform.
magnetischer Haltungsstabilisator
Viele beliebte Korsettmodelle behaupten, dass strategisch positionierte Magnete in ihnen schmerzlindernde Kräfte haben. Das klingt zwar ziemlich unwahrscheinlich, aber Magnet-Haltungskorrekturen sind nicht schädlich, wenn Sie mögen, wie sie sich anfühlen.
Vollständige Rückenstütze
Wenn Ihre Haltung stark gestört ist oder Sie bereits Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, sollten Sie eine vollständige Rückenstütze bevorzugen, die Sie vom Nacken bis zur Hüfte stützt. Es wird durch zwei oder drei breite Stahlplatten verstärkt, die entlang der Wirbelsäule geformt sind und Ihren gesamten Rücken bedecken.
Sie legen es über Ihre Schultern und wickeln dann ein breites Stück Gummiband um Ihren unteren Rücken und Bauch. Ein Hinweis: Es bietet eine sehr gute Unterstützung für den gesamten Rücken, kann aber durch die Kleidung sichtbar sein.
Wie fertigt man eine individuelle Haltungskorrektur an?
Die wichtigsten Hersteller Produktionsverfahren für Haltungskorrekturen sind:
1. Beschaffung von Rohmaterial → 2. Schneiden von Neopren → 3. Verbundwerkstoff und Laminierung → 4. Prägen & Perforieren (optional) → 5. Mustererstellung → 6. Schneidern & Schneiden → 7. Drucken → 8. Nähen → 9. Endbearbeitung Qualitätskontrolle → 10. Verpackung und Versand
In der Regel dauert es 30 Tage mehr Produktionsvorlaufzeit, um vom Rohmaterial bis zum endgültigen Versand fertig zu bestellen. Für weitere Details, die Sie wissen wollen, können Sie Kontakt WorldBrace Team für die technische Unterstützung.
Wo kann man eine Haltungskorrektur kaufen?
Wenn Sie einen Haltungskorrektor kaufen möchten, können Sie ihn bei Walmart und Amazon kaufen. Aber wenn Sie in großen Mengen kaufen oder Ihre eigene Marke für Haltungskorrektoren aufbauen wollen, ist es am besten, in China zu kaufen.
Viele Hersteller von Haltungskorrektoren in China, wie z.B. "WorldBrace", können viel billiger, aber mit der gleichen Qualität Haltungskorrektoren herstellen, die Sie in den USA kaufen. Und viele Marken-Haltungskorrektoren werden in China hergestellt. Der Preis der Haltungskorrektur kann nur ein Drittel oder sogar ein Fünftel dessen sein, was Sie in den Vereinigten Staaten gekauft haben. Noch wichtiger ist, dass wir auch ein komplettes Paket von Lösungen anbieten können, von Design, Produktion, Verpackung bis hin zum Transport. Setzen Sie sich mit uns in Verbindung, um eine maßgeschneiderte Haltungskorrektur zu erhalten.
Der beste Hersteller von Haltungskorrektoren in China
Wenn Sie eine individuelle Haltungskorrektur suchen oder Fragen zur individuellen Haltungskorrektur haben, können Sie uns gerne per E-Mail kontaktieren. Wir haben Experten, die immer bereit sind, Ihnen zu helfen und werden Sie innerhalb von 24 Stunden zurückrufen, um Sie über die Möglichkeit zu informieren, Ihren Haltungsverbesserer individuell zu gestalten.
WorldBrace ist die bester Hersteller von Haltungskorrektoren in China. Kontakt und finden Sie heraus, wie wir gemeinsam eine einzigartige Haltungskorrektur entwickeln können, die Sie garantiert beeindrucken wird.
FAQ
Wann sollte man eine Haltungskorrektur tragen?
Jeder, der seine Haltung verbessern will, kann einen Haltungskorrektor tragen. Für manche Menschen ist sie jedoch nützlicher als für andere.
Menschen, die unter Rückenschmerzen und anderen Problemen leiden, können zum Beispiel eine Haltungsstütze tragen. Dies wird Ihnen helfen, die richtige Haltung beizubehalten und Ihre Schmerzen zu lindern. Einer der Hauptgründe für das Tragen einer Haltungsstütze ist, dass sie dazu beiträgt, ein Hängenbleiben zu vermeiden. Dadurch wird eine Verschlimmerung von Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden verhindert.
Das Tragen einer Haltungskorrektur kann Ihnen auch in anderer Hinsicht helfen. Zum Beispiel hilft er bei der Stärkung Ihrer Wirbelsäule. Und nicht nur das, sie löst auch alle Probleme, die mit der Wirbelsäule zusammenhängen, die Sie haben. Wir alle wissen, dass unsere Wirbelsäule ein wichtiger Teil unseres Körpers und Nervensystems ist.
Eine Rückenstütze ist nicht nur für Menschen gedacht, die unter Rückenproblemen leiden. Auch wenn Sie keine derartigen Probleme haben, können Sie sich dafür entscheiden, eine zu tragen. Menschen, die berufstätig sind und lange vor dem Computerbildschirm sitzen müssen, können dies als sehr hilfreich empfinden. So können Sie Ihre Rückenmuskeln dehnen.
Haltungskorsett vs. Haltungskorrektor
Viele Menschen verwechseln eine Rückenstütze oft mit einer Rückenbandage. Sie denken, beides sei dasselbe. Das ist aber nicht der Fall. Eine Rückenbandage wird um den unteren Rücken getragen, während eine Haltungsbandage um den oberen Rücken getragen wird.
Wie lange sollte man eine Haltungskorrektur tragen?
Wie lange sollte ich eine Haltungskorrektur tragen? Das hängt von Ihrem Gerät ab (einige können länger getragen werden als andere) und auch davon, wie gut Sie mit dem Gerät vertraut sind.
Eine allgemeine Faustregel für diese Geräte ist, mit 15 bis 20 Minuten pro Tag zu beginnen und die Zeit bis zu 30 Minuten bis zu einer Stunde pro Tag zu verlängern, bis sich Ihr Körper an die richtige Positionierung gewöhnt hat.
Wie lange dauert es, bis sich eine Verbesserung der Körperhaltung einstellt?
Krummes Sitzen und Buckeln sind nicht über Nacht entstanden, und die Korrektur Ihrer Haltung wird auch nicht über Nacht geschehen. Wenn Sie mit einer Haltungskorrektur mit einer Schiene oder anderen Mitteln beginnen, wird es Wochen bis Monate dauern, bis Sie Ergebnisse sehen. Haben Sie Geduld mit sich selbst, während Sie Ihre Rückenmuskeln stärken und lernen, wieder eine gute Haltung einzunehmen.
Es dauert etwa 30 Tage, um die Haltung zu korrigieren. Wenn Sie einen Monat lang ein Korsett tragen, können Sie einen großen Unterschied feststellen. Untersuchungen haben ergeben, dass es etwa drei bis acht Wochen dauert, bis Sie Ihre Haltung korrigieren können.
Wie benutzt man eine Haltungskorrektur?
Eine Haltungskorrektur kann Ihren Gang verbessern, aber wenn Sie die Orthese falsch einsetzen, kann sie mehr schaden als nützen. Die übermäßige Verwendung einer Orthese kann beispielsweise dazu führen, dass Ihre Rückenmuskulatur geschwächt wird und von der Orthese abhängig wird. Dies kann zu noch größeren Haltungsschäden führen.
Für die korrekte Verwendung einer Haltungskorrekturhilfe müssen Sie einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen. Nach einer Untersuchung wird Ihr Arzt Ihnen die besten Haltungskorrektoren zur Verbesserung Ihres Zustands empfehlen und Ihnen erklären, wie Sie sie verwenden können.
Die Verwendung eines Korsetts allein reicht nicht aus, um Ihre Haltung zu verbessern. Es wird empfohlen, regelmäßig Übungen zur Stärkung der Körperhaltung durchzuführen und dabei die Haltungsstütze zu verwenden. Dazu gehören Übungen, die den unteren und oberen Rücken, die Körpermitte, die Hüften und die Gesäßmuskulatur stärken.
Sind Haltungskorrektoren sicher?
Sind Haltungskorrektoren gesund? Wenn Sie sie richtig anwenden, sollte eine Haltungskorrektur Ihnen nicht schaden - aber das bedeutet nicht, dass sie risikofrei ist. Sie sind keine dauerhafte Lösung für chronische Probleme.
Haltungskorrektoren sind im Allgemeinen sicher. Bei übermäßigem Gebrauch eines solchen Geräts kann es jedoch zu einer Atrophie kommen, bei der sich die Muskeln an die Unterstützung durch das Gerät gewöhnen und durch mangelnden Gebrauch schwächer werden.
Empfehlen Ärzte Haltungskorrekturen?
Ärzte empfehlen in der Regel Haltungskorrekturen, mit denen die Muskeln trainiert werden können, ihre ursprüngliche Position wieder einzunehmen. Wenn jedoch andere Gründe für Ihre schlechte Haltung verantwortlich sind, empfehlen Ärzte eine strengere Behandlung.
Wenn sie durch eine Verletzung verursacht wird, müssen Sie Medikamente einnehmen oder sogar Physiotherapie machen. Manchmal werden Fehlhaltungen durch einen zugrundeliegenden Muskelfehler verursacht, z. B. durch besonders lockere oder besonders steife Muskeln. Auch in diesem Fall werden Ärzte eine strengere Behandlung empfehlen.
Ist es gut, eine Haltungskorrektur zu tragen?
Ein Haltungskorrektor kann Ihnen bei Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen helfen. Menschen, die unter solchen Problemen leiden, sollten ein Korsett tragen. Sie können auch ein Korsett tragen, um Ihre Wirbelsäule auszurichten und die richtige Haltung beizubehalten. Es wird Ihnen helfen, gute Gewohnheiten zu entwickeln, die
Können Haltungskorrektoren zum Schlafen getragen werden?
Da das Tragen einer Haltungskorrektur im Bett unangenehm sein kann, wird das Tragen eines Korsetts zum Schlafen nicht empfohlen.
Wie eng sollte eine Haltungskorrektur sein?
Ihre Haltungshilfe sollte nicht zu locker sitzen, aber auch nicht zu eng sein. Am besten passen Sie die Enge so lange an, bis Sie die Dehnung spüren, sie aber trotzdem nicht unangenehm zu tragen ist.
Helfen Haltungskorrekturen bei Rückenschmerzen?
Wenn die Rückenschmerzen durch eine schlechte Körperhaltung verursacht werden, lautet die Antwort: Ja.
Beachten Sie, dass Rückenschmerzen nur ein Symptom sind und dass es neben dem Buckeln und der schlechten Haltung am Schreibtisch viele weitere Ursachen gibt.
Schwächen Haltungskorrektoren die Muskeln?
Wie in der oben erwähnten Studie festgestellt wurde, erhöhen Haltungskorrektoren die Muskelaktivierung in bestimmten Bereichen, während sie die Muskeln in anderen Bereichen entspannen.
Dies ist hilfreich, um Ihre Haltung zu korrigieren, aber nicht geeignet, um sie über einen längeren Zeitraum beizubehalten.
Um zu wissen, wann Sie aufhören sollten, machen Sie eine Pause von Ihrer Zahnspange und versuchen Sie, ohne sie eine gesunde Haltung einzunehmen. Wenn Sie können, hören Sie auf, sie zu tragen.
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