Erklären Sie anhand dieses anatomischen Diagramms, wo eine Funktionsstörung des Iliosakralgelenks oder ein Steißbeinschmerz auftritt
Ihr Iliosakralgelenk oder SI-Gelenk befindet sich an der Basis Ihrer Wirbelsäule, direkt über Ihrem Steißbein. Während die meisten Gelenke in Ihrem Körper dazu bestimmt sind, Ihnen beim Bewegen, Drehen, Wenden usw. zu helfen, sind diese Gelenke unbeweglich und erlauben nur eine Drehung um vier Grad. Obwohl sie stehen, sind sie für Ihre täglichen Aktivitäten unerlässlich! Sie helfen Ihnen, das Gleichgewicht zu halten und fungieren als Stoßdämpfer für Ihre Wirbelsäule. Diese Steißbeingelenke sind „selbstsperrend“, was bedeutet, dass sie einrasten, wenn Ihr Körper bereit ist zu gehen, zu laufen oder zu springen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass diese Gelenke viel Druck, Gewicht und Spannung von der Wirbelsäule ausgesetzt sind … was Schmerzen im Iliosakralgelenk verursacht (auch bekannt als Iliosakralgelenksdysfunktion).
Menschen mit ISG-Dysfunktion leiden wahrscheinlich unter Beschwerden oder Schmerzen im unteren Rücken. Zu den weiteren Symptomen, die mit Gelenkschmerzen einhergehen, gehören außerdem:
- Hüft-, Leisten- oder Oberschenkelschmerzen
- Nachts schlecht durchschlafen
- schwer auszugleichen
- Brennen oder Steifheit im Becken
Diese Symptome treten häufiger morgens, nach langem Sitzen oder bei körperlicher Aktivität auf, die Ihre Gelenke belasten kann, wie z. B. Treppensteigen.
Ich habe mich gefragt, was die Dysfunktion des SI-Gelenks verursacht. Bitte lesen Sie unseren Blog für die häufigsten Ursachen von Gelenkschmerzen!
Top 9 Behandlungsoptionen für Iliosakralgelenksdysfunktion
- Entzündungshemmende Medikamente zur Schmerzlinderung im Steißbein
Dieses entzündungshemmende Medikament kann helfen, Schwellungen zu reduzieren und anfängliche Schmerzen im Steißbein zu beseitigen. Die Eiswärmetherapie lindert Schmerzen im Iliosakralgelenk.
- Eiswärmetherapie zur Linderung von Iliosakralschmerzen
Der Wechsel zwischen Eistherapie und Wärmetherapie ist ein hervorragendes Hausmittel gegen Steißbeinschmerzen. Sie verwenden Eis auf dem gereizten Bereich, um Schwellungen und Entzündungen durch Gelenkschmerzen zu reduzieren. Das Anwenden von Wärme auf die Stelle hilft, die Durchblutung zu verbessern und die üblichen Gelenkschmerzen zu lindern.
- Steroidinjektionen zur Linderung des IS-Gelenks
Eine weitere Behandlung für Schmerzen im Steißbein sind Steroidinjektionen. Diese Injektion lindert nicht nur Steißbeinschmerzen, sondern kann Ihrem Arzt auch helfen, Ihren spezifischen Iliosakralgelenkschmerz zu diagnostizieren und zu identifizieren. Sie können eine Gelenkfunktionsstörung haben, wenn Sie dabei eine deutliche Linderung verspüren.
Auf der anderen Seite der Injektion helfen diese, das SI-Gelenk zu betäuben und vorübergehend die Schmerzen zu lindern. Diese Injektion ist keine dauerhafte Behandlungsoption; Sie müssen möglicherweise mehrere Injektionen ertragen, um Gelenkschmerzen zu behandeln.
- Die Korrektur von Gangstörungen ist eine wertvolle Kombinationsbehandlungsoption für SI
Ein „anormaler Gang“ ist eine ausgefallene Art, jemanden zu beschreiben, der anders oder anders geht. Ein anormaler Gang kann die Hauptursache für Gelenkfunktionsstörungen sein, da er das Gelenk stärker belastet und belastet. Übungen, die Gleichgewicht und Widerstand kombinieren, können helfen, Ihren abnormalen Gang zu korrigieren oder zu reduzieren.
- Abnehmen oder ein gesundes Gewicht halten
Schmerzen im unteren Rückenbereich sind ein Gelenk für diejenigen, die sich für dick oder wichtiger halten. Das zusätzliche Gewicht im Bauch führt dazu, dass die Wirbelsäule und die Gelenke härter arbeiten, um den Körper aufrecht zu halten. Wenn Sie ein älterer Mann oder eine ältere Frau sind, wird das Abnehmen helfen, zusätzlichen Druck von Ihren Gelenken zu nehmen, insbesondere von den Iliosakralgelenken.
- Fettleibigkeit kann zu vielen anderen orthopädischen Erkrankungen führen, darunter Knieschmerzen, Rückenschmerzen, Osteoarthritis und mehr. Bei WorldBrace haben wir ein umfangreiches Angebot an Zahnspangen für jeden und seine Situation. Schauen Sie sich unsere Gewichtsverlust- oder Plus-Size-Hosenträger an, um die beste Unterstützung für Sie zu finden! Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie als fettleibig gelten oder Ihren aktuellen BMI-Wert wissen möchten, verwenden Sie diesen einfachen Rechner, um es herauszufinden!
- Behandlung des Iliosakralgelenks mit einem Korsett
Ein Iliosakralgelenkband wie das obige ist ein hervorragendes Hilfsmittel zur Behandlung von Iliosakralgelenkschmerzen! Diese werden denjenigen helfen, die an den folgenden Beschwerden leiden, wie z. B. Yoga oder Pilates, die die Flexibilität und das Gleichgewicht verbessern können.
- Unser Programm zur Behandlung von SI-Entzündungen integriert auch Dehnungsübungen in Ihr normales Programm. Das Bemühen um Gelenkempfindlichkeit erfordert viel Bewegung in den Hüften, im Bauch und im unteren Rücken. Das Dehnen dieser Komponenten trägt zur Verbesserung der Flexibilität und des Gleichgewichts bei.
- Eine Operation ist eine Option zur Behandlung von starken Schmerzen im Steißbein. Aber diejenigen mit schwerer Iliosakralgelenksfunktionsstörung oder diejenigen, die durch die oben vorgeschlagenen konservativen Behandlungsoptionen nicht gelindert werden, müssen sich möglicherweise einer Operation unterziehen, um Steißbeinschmerzen zu behandeln. Eine weitere Option ist das iFuse-Implantatsystem, ein weniger invasives Verfahren mit kleinen Einschnitten und dem Einsetzen eines Titanimplantats in den Beckenknochen.
Wir empfehlen Ihnen, Ihren Arzt zu fragen, bevor Sie die beste chirurgische Option für Ihre spezifische Situation bestimmen!
Schwangere Frau mit Kreuzschmerzen
Es gibt viele verschiedene Gründe für dieses Problem, und Frauen leiden häufiger an Iliosakralgelenksfunktionsstörungen. Frauen haben breitere Hüften, ein Sakralsegment weniger als Männer und hormonelle Veränderungen während der Menstruation. Wenn Sie schwanger sind, steigen Ihre Chancen, wenn es Ihnen besser geht.
Wenn Sie schwanger sind, können hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft zu einer Hypermobilität der Kieselgele führen. Außerdem zwingt das Tragen von zusätzlichem Gewicht Ihre Wirbelsäule dazu, härter zu arbeiten. All dies wirkt sich auf Ihre Iliosakralgelenke aus. Aber seien Sie nicht nervös. Es gibt viele, die sich dafür entscheiden, Gelenkschmerzen zu reduzieren. Das Tragen einer Lordosenstütze, Bewegung, eine gesunde Ernährung, das Tragen von unterstützenden Schuhen und richtige Gewichthebetechniken sind großartige Möglichkeiten, um Schmerzen zu lindern.
Schwangere können während der Schwangerschaft ganz unterschiedliche Rücken-, Bauch- und Wirbelsäulenschmerzen haben. WorldBrace hat eine große Auswahl an Mutterschaftshosenträgern, insbesondere für schwangere Frauen, um ihnen auf der Reise zu helfen!
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