عرق النسا: الأعراض ، الأسباب ، العلاج باستخدام دعامات الظهر

ألم الورك لا يحدث في يوم واحد. يزداد مع مرور الوقت ويواصل ضغط العصب الوركي. يمكنك أيضًا علاج هذا الألم بسرعة في منزلك. لقد جمعنا العديد من العلاجات المنزلية والعلاجات الطبية. ومن هنا جاءت هذه القائمة.

1. أكياس الثلج والساخنة

عندما تبدأ في الشعور بألم حاد على طول العصب الوركي ، يجب أن تبدأ في علاجه أيضًا. الكمادات الساخنة هي إحدى الطرق الرئيسية للوقاية من هذا الألم. أكياس الثلج متوفرة في الصيدليات. ضعيها بانتظام على المنطقة المصابة.

2. تمرين منتظم

أفضل علاج منزلي لتجنب عرق النسا والألم هو تغيير نمط حياتك. حاول ممارسة الرياضة يوميًا. التمدد هو أيضًا خيار ممتاز للتخفيف من آلام العصب الوركي. المشي لمسافة معقولة بانتظام. حاول أيضًا استخدام المشابك الطبية من قبل الشركات المصنعة الرائدة. يمكن لتقويم الظهر أن يخفف الألم ببطء وثبات.

3. العلاج الطبيعي

بعد تطبيق جميع العلاجات المنزلية ، يجب عليك استشارة طبيبك إذا لم يتحسن ألمك. سيقوم الطبيب بتشخيص حالة الألم الوركي. قد يحيلك إلى قسم العلاج الطبيعي لأداء تمارين معينة.

4. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية

قد ينصحك الطبيب بتناول بعض الأدوية مع التمارين الجسدية. ستكون الأدوية عقاقير مضادة لالتهاب النمل. هذه الأدوية قاتلة لآلام الظهر التي تتدفق عبر العصب الوركي. الإيبوبروفين والطموح هما المثالان الأساسيان لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.

5. الحقن في العمود الفقري

عندما يبدأ العصب الوركي من نهاية الكود الفقري ، يشعر معظم الناس بألم الوركي في هذه المرحلة. بعد تشخيص شدة حالة العصب الوركي ، يمكنه حقنها في العمود الفقري. يتم استخدام بعض الحقن المضادة للالتهابات في هذا العلاج.

6. التلاعب بالعمود الفقري

يحيل بعض الممارسين هذه المشكلة الوركية إلى رمز العمود الفقري. لذا فهم يعالجون المشكلة عن طريق التلاعب بالعمود الفقري بشكل مختلف. يعد الوخز بالإبر والمعالج بتقويم العمود الفقري طريقتين مهمتين للشفاء من آلام الورك. الوخز بالإبر هو علاج يتم عن طريق حقن الإبر في أماكن مختلفة من الجسم. يتم إجراء مقوم العظام لمحاذاة رمز العمود الفقري حسب المتطلبات.