الدليل النهائي لألم الركبة
مفصل الركبة هو أكبر مفصل في جسم الإنسان وواحد من أكثر المفاصل تعقيدًا. إنه يشبه المفصل المفصلي الذي يربط عظم الفخذ (عظم الفخذ) بعظم الظنبوب. يمكن أن يحدث ألم الركبة في مجموعة متنوعة من المواقف - مثل الخروج من السرير في الصباح ، أو الخروج من السيارة بعد رحلة طويلة بالسيارة ، أو حتى المشي لمسافة قصيرة.
لفهم الركبة ، من المهم أن نفهم تشريحها. تغطي بطانة الغضروف المفصلي نهايات العظام والجانب السفلي من الرضفة وتساعد المفصل على الانزلاق بسلاسة. الأربطة عبارة عن هياكل شبيهة بالحبل تربط المفاصل معًا وتوفر الاستقرار. للركبة أربعة أربطة رئيسية. الغضروف المفصلي عبارة عن وسادة غضروفية على شكل حدوة حصان تعمل كوسادة أو ممتص للصدمات بين العظام. توفر العضلات حول الركبة القوة والقوة وتساعد أيضًا على استقرار المفصل. الأوتار هي الأطراف المتخصصة للعضلات التي تربطها بالعظام.
ابحث عن نوع آلام الركبة
لا يعرف سبب آلام الركبة دائمًا. غالبًا ما يكون ألم الركبة غير المبرر ناتجًا عن تجاوزات ناتجة عن الرياضة أو الأنشطة المهنية. ومع ذلك ، فإن عادات التمرين اليومية العادية غير الملائمة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى إجهاد ميكانيكي مفرط. في بعض الأحيان لا يدرك الناس أن آلام الركبة لديهم ناتجة عن السقوط أو الحركة غير الصحيحة ولا يلاحظون ذلك إلا بعد حدوث مثل هذا الحدث على مدى فترة طويلة من الزمن.
عندما يظهر الألم تدريجيًا ، وسببه غير معروف ، يتساءل العديد من الأشخاص المصابين عما يجب عليهم فعله وما إذا كان ينبغي عليهم مراجعة الطبيب. تشمل خيارات العلاج هذه مسكنات الألم والعلاج الطبيعي والجراحة. يمكن أن يساعد ارتداء دعامات الركبة الخاصة بـ WorldBace في تقليل آلام الركبة وتثبيت المفصل أثناء العلاج.
قد يحدث ألم الركبة النموذجي بسبب تآكل مفصل الركبة. يمكن للألم المستمر الذي يزداد سوءًا عند وضع الوزن على الركبة. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى الالتهاب أو الإجهاد المفرط المستمر. يجب على أي شخص يعاني من مثل هذا الألم المستمر في الركبة التأكد من استشارة الطبيب. من المهم أن تدرك حقيقة أن آلام الركبة هي إشارة لتحذيرك من أنك بحاجة إلى حماية مفصل ركبتك من المزيد من الإجهاد. يمكن أن يؤدي استخدام دعامة أو دعامة الركبة إلى تثبيت مفصل الركبة وتقليل الضغط الميكانيكي.
تم تصميم WorldBrace لتبسيط عمليات التصنيع لتوفير أقواس مخصصة تتناسب تمامًا مع الطريقة التي ينبغي لها. يتألف الفريق من موهوبين لديهم معرفة جيدة بدعامة الركبة. بالنسبة إلى "ممارسة الرياضات الخالية من الإصابات" ، فإن WorldBrace هي الحل.