المصارعون: قد تكون دعامة الكتف أفضل صديق لك

ما هي دعامة كتف المصارعة؟

مصارعة دعامة الكتف هو جهاز يتم ارتداؤه حول رقبة المصارع والجزء العلوي من جسمه لدعم الكتفين. تضغط دعامة الكتف وتحد من نطاق حركة الكتف ، مما يساعد على منع الإصابات. أفضل دعامات الكتف مصنوعة من مواد قابلة للتنفس تسمح للجلد بالتنفس والبقاء باردًا مع توفير الدعم. دعامات الكتف المزدوجة متاحة أيضًا للمصارعين الذين يحتاجون إلى دعم إضافي.

كيف تعمل دعامة كتف المصارعة؟

دعامة كتف المصارعة هي جهاز يرتديه المصارعون للمساعدة في استقرار الكتف وحمايته. الكتف مفصل مهم جدا في الجسم وهو مسؤول عن الكثير من حركة الذراع. تساعد دعامة الكتف على إبقاء الذراع في تجويفها وتحد من نطاق حركتها. هذا يمكن أن يساعد في منع إصابات مفصل الكتف.

تعمل دعامة الكتف عن طريق الضغط على العضلات والأوتار حول المفصل. يساعد هذا الضغط على تثبيت المفصل في مكانه ويمنعه من الحركة كثيرًا. تساعد الدعامة أيضًا على امتصاص بعض التأثير الذي يمكن أن يحدث أثناء مباراة المصارعة. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل مقدار الألم الذي يشعر به المفصل بعد المباراة.

فوائد دعامة كتف المصارعة

هناك العديد من الفوائد لارتداء دعامة كتف المصارعة. لأحد ، يمكن أن يساعد في منع الإصابات. يمكن أن تساعد دعامات الكتف أيضًا في تثبيت مفصل الكتف ودعم العضلات والأوتار حول المفصل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم المساعدة في تحسين أدائك من خلال توفير مزيد من الاستقرار ومساعدتك في الحفاظ على الشكل المناسب.

يمكن أن يساعدك ارتداء دعامة كتف المصارعة أيضًا على البقاء هادئًا أثناء المنافسة. يرتديها العديد من المصارعين لأنهم يزيلون العرق ويحافظون على جفاف الجلد. هذا مهم بشكل خاص عند التصارع أو التدحرج على الحصيرة ، لأنه يمكن أن يساعد في منع التهابات الجلد. أخيرًا ، يمكن أن توفر دعامات الكتف أيضًا فوائد نفسية. يمكنهم زيادة ثقتك بنفسك وتجعلك تشعر بمزيد من الاستعداد للمنافسة.

من يجب أن يرتدي دعامة كتف المصارعة؟

دعامات كتف المصارعة مصممة لحماية الكتف من الإصابات التي يمكن أن تحدث أثناء المصارعة. يمكنهم أيضًا المساعدة في منع حدوث المزيد من الإصابات. تتوفر عدة أنواع مختلفة من تقويم الأسنان ، ولكل منها مجموعة فوائده الخاصة.

نوع واحد من الدعامة هو الدعامة المفصلية. هذا النوع من الدعامة يدعم الكتف ويساعد على ثباته في مكانه. إنه قابل للتعديل أيضًا بحيث يمكن تصنيعه ليلائم أي حجم مصارع. نوع آخر من الدعامة هو كم الضغط. تساعد هذه الدعامة في تقليل التورم والألم في منطقة الكتف. كما أنه يساعد في الحفاظ على المنطقة دافئة ، مما يمنع حدوث المزيد من الإصابات.

هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند اختيار دعامة كتف المصارعة. أولاً ، ضع في اعتبارك مستوى الحماية الذي تحتاجه.

كيفية اختيار الحجم المناسب والمناسب

عند اختيار الحجم المناسب والمناسب لكتف المصارعة ، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار. أولاً ، سترغب في التأكد من أن الدعامة مريحة وليست ضيقة جدًا. ثانيًا ، سترغب في التأكد من أن الدعامة توفر دعمًا جيدًا دون أن تكون مقيدة للغاية. وأخيرًا ، سترغب في التأكد من أن الدعامة قابلة للتعديل للحصول على الملاءمة المثالية.

للعثور على الحجم المناسب لك ، ابدأ بتجربة تقويمات مختلفة ولاحظ كيف تشعر. يرجى الانتباه إلى مدى ملاءمتها وما إذا كانت مريحة أم لا. ألقِ نظرة أيضًا على مقدار الدعم الذي يقدمونه. إذا لم تكن متأكدًا من الحجم الأفضل لك ، فاطلب المساعدة من مدرب المصارعة أو أي خبير آخر.

كيفية وضع دعامة كتف المصارعة

هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند ارتداء دعامة كتف المصارعة. أولاً ، تأكد من أن الدعامة بالحجم الصحيح. ثانيًا ، ضع الدعامة على الكتف المصاب. ثالثًا ، شد الأشرطة بحيث تكون الدعامة محكمة ولكن ليست ضيقة جدًا. رابعًا ، ارتدِ قميصًا فوق الدعامة. خامسًا ، ارتدِ أي عتاد آخر تحتاجه للمصارعة. سادساً ، قم بالإحماء قبل المباراة. سابعا ، صارع المباراة الخاصة بك. ثامناً ، خلع الدعامة والعتاد بعد المباراة.

أنواع مختلفة من دعامات الكتف

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من دعامات كتف المصارعة: الدعامة المفصلية ، الرافعة ، وأكمام الضغط.

الدعامة المفصلية هي أكثر أنواع الدعامة شيوعًا. إنه مصمم لتثبيت الكتف والحد من نطاق حركته. الدعامة المفصلية مصنوعة من غلاف بلاستيكي صلب مع مفصلات معدنية على كلا الجانبين. يتم تثبيته في مكانه بواسطة أشرطة حول الصدر والظهر.

القاذفة هي نوع أقل شيوعًا من الدعامة. إنه مصمم لتوفير الدعم وشل حركة الذراع. الحمالة مصنوعة من قماش ناعم يلتف حول الظهر وتحت الذراع. يتم تثبيته في مكانه بواسطة الفيلكرو أو أحزمة أخرى قابلة للتعديل.

كم الضغط هو أقل أنواع الدعامة شيوعًا. إنه مصمم لتقليل التورم والألم.

استنتاج

بعد اختبار العديد من دعامات الكتف المختلفة في السوق ، انتهينا. أفضل دعامة كتف المصارعة هي التي توفر أكبر قدر من الدعم والثبات دون أن تكون ضخمة جدًا أو غير مريحة.

لقد حصرنا بحثنا في ثلاثة معايير رئيسية: الدعم ، والاستقرار ، والراحة. وجدنا أن أفضل دعامة كتف للمصارعة تلبي جميع هذه المتطلبات الثلاثة. من المهم إيجاد توازن بين الدعم والاستقرار حتى لا ينتهي بك الأمر بدعامة شديدة الصلابة أو فضفاضة جدًا.

كان العامل الأخير الذي نظرنا فيه هو الراحة. يجب أن تكون دعامة كتف المصارعة الجيدة مريحة للارتداء أثناء المباريات والتمارين دون تقييد نطاق حركتك.