كيفية اختيار أفضل مدرب للخصر في الساونا؟

نظرًا لأن الجميع يريد إنقاص الوزن في فترة زمنية قصيرة ، فإننا نوصي بشدة باستخدام مدربي وزن الساونا. إلى جانب نمط حياة صحي وتمارين رياضية مناسبة ، سيساعدك مدرب الخصر في الساونا على تشكيل جسمك وفقدان الوزن بسرعة وكفاءة.

من الأفضل ارتداء هذا أثناء تدريب اللياقة البدنية ، ويجب التأكد من الراحة وشرب الكثير من الماء عند الضرورة. يضمن لك وقت الراحة عدم إرهاقك ، ووقت الراحة يبقيك رطبًا. لا ينصح بارتداء ملابس الساونا لأكثر من 60 دقيقة في المرة الواحدة.

وفقًا لدراسة جديدة من جامعة وسترن ستيت في كولورادو ، فإن ممارسة التمارين الرياضية في مدرب الخصر بالساونا يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ومساعدتك على حرق الدهون وخفض مستويات السكر في الدم أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

لا ينصح بارتداء مشد خصر الساونا طوال اليوم. كنت أفضل خلال تدريب اللياقة البدنية يمكن أن تحقق نتائج أفضل.

امسح سطح البطانة الفضية بمنشفة مبللة حيث يسهل تنظيفها من البطانة السوداء لأنها ناعمة.