القدم المسطحة: الأعراض والعلاج بدعامات القدم المسطحة

ما هي القدم المسطحة؟

القدم المسطحة ، والمعروفة أيضًا باسم الأقواس الساقطة ، هي حالة يكون فيها قوس القدم أقل من الطبيعي. ينهار قوس القدم ويلامس الأرض. هذه الحالة إما خلقية (تحدث عند الولادة) أو مكتسبة بمرور الوقت.

في كثير من الحالات ، تستغرق أعراض القدم المسطحة بعض الوقت لتظهر. الحالة ليست غير شائعة. ما يقرب من ربع السكان لديهم أقدام مسطحة. على الرغم من أن القدم المسطحة لا تسبب أي مشاكل كبيرة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد تؤدي هذه الحالة إلى ألم في القدمين ، واضطراب في الركبتين ، وجبائر قصبة الساق ، والتهاب اللفافة الأخمصية.

مساوئ القدم المسطحة

يمكن أن يؤثر سقوط الأقواس أو القدم المسطحة على الصحة العامة للشخص. من المرجح أن يعاني الأشخاص ذوو الأقدام المسطحة من آلام في القدم ؛ لا تحصل أقدامهم على الدعم الذي يحتاجونه.

يتعرض الأشخاص المصابون بسقوط الأقواس دائمًا لخطر الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية. في هذه الحالة ، تتمدد أوتار القدمين فوق طاقتها. يمكن أن يسبب انزعاجًا شديدًا في القدمين. يعاني الشخص الذي يعاني من هذه الحالة من الألم في الصباح.

الإفراط في الكلام هو حالة أخرى تسببها القدم المسطحة. في هذه الحالة ، المنطقة التي تعاني من المزيد من الألم هي الكاحلين. عندما يمشي الشخص ، يتدحرج الكاحلين إلى الداخل. هذا يسبب الألم وعدم الراحة. يمكن للأقدام المسطحة أن تغير محاذاة العمود الفقري لدى الشخص. تعاني الوركين والركبتين وأسفل الظهر أيضًا من بعض المشكلات.

قدم مسطحة صورة أعراض

كيف أعرف أنني أشعر بأقدام مسطحة؟

هناك طريقتان للتحقق من حالة القدم المسطحة. الطريقة الأولى هي تحليل بصمتك المبللة. ما ستراه في بصمة القدم هذه هو أصابع قدميك ، وكرات القدم ، والكعب ، والشريط الذي يربط الكعب بالكرات. في حالة القدم المسطحة ، سيكون عرض شريط التوصيل والجزء الأمامي من القدم متماثلين. ومع ذلك ، فإن شريط توصيل القدم العادية سيكون نصف ذلك من الجزء الأمامي.

هناك طريقة أخرى للتحقق مما إذا كانت قدميك مسطحة أم لا وهي النظر إلى حذائك. ضعهم على سطح مستو عادي. ألق نظرة من خلف الكعب. في حالة القدم المسطحة ، يتم ارتداء الحذاء بشدة من الداخل ، خاصة بالقرب من الكعب. قد يضغط الجانب العلوي من الحذاء للداخل.

هل وجود قوس مرتفع أسوأ من القدم المسطحة؟

كيف تعالج مشكلة القدم المسطحة؟

القدم المسطحة هي حالة لا تزول أبدًا ؛ لا رجوع فيه. بفضل التقدم في العلوم الصحية ، لا يمكننا فقط إدارة الألم ولكن أيضًا يمكننا منع هذه الحالة إلى حد كبير.

يوفر العلاج الدعم والقوة المفقودة للكاحلين والقدمين. خيارات العلاج الموصى بها هي:

يرتدي دعامة أو جبيرة
علاج بدني
ممارسة الرياضة والتغذية السليمة
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)
أحذية عالية الجودة بتقويم العظام

إذا كنت تعيش أنت أو أحد أفراد أسرتك مع أقواس ساقطة ، يمكن لخيارات العلاج الطبي المذكورة أعلاه أن تدير حالتك بشكل فعال.

هل تساعد دعامة القدم المسطحة على ألم القدم المسطحة؟

يمكن لألم القدم المصاحب للأقدام المسطحة أن يفسد حياتك السعيدة. نقدم هنا بعض الأفكار حول أفضل مشدات القدم المسطحة لعلاج مشكلة قدمك المسطحة. يتم تشخيص أكثر من 200000 شخص بهذه المشكلة كل عام. يستمر معظمهم في العيش حياة طبيعية ، وذلك بفضل الابتكارات مثل تقويم القدم المسطحة.

بشكل عام ، تتدحرج القدم المسطحة إلى الداخل أو تتدحرج بشكل زائد. دعامات القدم المسطحة تحمي قدميك وتمنعهما من الانزلاق والدحرجة. توفر الأقواس دعمًا حيويًا لتقوس القدمين المسطحة ، وبالتالي تعالج الألم وعدم الراحة.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من عدم استقرار مزمن في الكاحل والتهاب وتر العرقوب ، فإن استخدام دعامات القدم يمكن أن يساعدهم في تجنب الجراحة. ينصح كبار أطباء القدم وخبراء العناية بالقدم بدعامة الكاحل النحاسية ودعامة الكاحل المرنة من النيوبرين. فوائد دعامات القدم المسطحة هذه لا تعد ولا تحصى. تعتبر هذه الأقواس أفضل مشدات القدم المسطحة المتوفرة في السوق.