تهيج العصب الزندي: الأعراض ، الأسباب ، العلاج بواسطة دعامات الكوع

ما هو التهاب العصب الزندي؟

العصب الزندي هو واحد من الأعصاب الأولية في الذراع البشرية. يمتد في الرقبة وينتقل عبر كامل الذراع باتجاه المعصم. يحدث تهيج العصب الزندي أو انحباس العصب الزندي عندما يصبح العصب في الذراع أو الرسغ مضغوطًا أو متهيجًا.

يحدث هذا التهيج المرتبط بالأعصاب عادة في منطقتين رئيسيتين: الكوع والرسغ. يُطلق على الانحباس في الكوع عند مستوى النفق المرفقي اسم متلازمة النفق المرفقي. إنها ثاني أكثر مشاكل الأعصاب شيوعًا بسبب الضغط. يسمى تراكم الضغط المفرط في الرسغ بمتلازمة قناة جويون ، وهو نادر الحدوث.

تشمل الأعراض الشائعة لتهيج العصب الزندي ما يلي:

حساسية من البرد
الرقة في مفصل الكوع
ضعف أو إيلام في اليد

وخز في راحة اليد والخاتم والإصبع الصغير.

ما الذي يسبب تهيج العصب الزندي؟

يمكن أن تتسبب الأنشطة التي تمد العصب الزندي في الكوع أو تضغط كثيرًا على الكوع في الإصابة بمتلازمة القناة الزندية.

يمكن أن يؤدي النوم مع ثني الكوع لفترة طويلة إلى ظهور أعراض تهيج العصب الزندي أو تفاقمها.

عند بعض الأشخاص ، يمتد العصب الزندي خلف الكوع عند ثنيه. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ثني الذراع للخلف وللأمام إلى تهيج الأعصاب.

يؤدي الاتكاء على الكوع لفترة طويلة إلى الضغط على الأعصاب ، مما قد يؤدي إلى تهيج العصب الزندي.

يمكن أن يسبب تراكم السوائل في الكوع تورمًا وضغطًا على العصب.

يمكن أن تؤدي الضربة المباشرة إلى داخل الكوع إلى الألم والصدمة والخدر في الإصبع الصغير والإصبع البنصر. يُطلق على هذا غالبًا "ضرب العظم المضحك".

كيف يتم علاج تهيج العصب الزندي؟

في معظم الحالات ، يمكن إدارة الأعراض بطرق غير جراحية. ومع ذلك ، قد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية إذا فشل العلاج غير الجراحي في توفير الراحة.

العلاج غير الجراحي:

في الحالات التي بدأ فيها الألم للتو ، ينصح الأطباء باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) للمساعدة في تقليل تورم الأعصاب.
يمكن استخدام دعامة أو جبيرة لإبقاء الذراع مستقيمة ، خاصة في الليل.
يقترح بعض الأطباء تمارين الانزلاق العصبي لمساعدة العصب الزندي على الانزلاق عبر القناة المرفقية في الكوع وقناة جويون في المعصم لتخفيف الأعراض. يمكن أن تساعد هذه التمارين أيضًا في منع تصلب الذراع والمعصم.

العلاج الجراحي:

يوصي الطبيب بالعلاج الجراحي إذا:

فشل العلاج غير الجراحي في تحسين الأعراض
هناك ضغط عصبي شديد
ضعف العضلات أو تلفها بسبب انضغاط العصب

كيفية الجري دون تهيج العصب الزندي

إلى والحد من المخاطر انحباس العصب الزندي أو تخفيف الأعراض:

مارس تمارين الإطالة. افرد ذراعيك طوال اليوم إذا كنت تشارك في أنشطة تُبقي مرفقيك مثنيًا لفترات طويلة.

لا تضع مرفقيك على كرسي أو مسند ذراع أو مكتب أثناء الكتابة أو العمل على الكمبيوتر. بدلًا من ذلك ، اجلس على ارتفاع مناسب للسماح بذراعيك بالاستقامة.
حافظ على ذراعك مستقيمة في الليل لتجنب النوم على كوع مثني.
تجنب الاتكاء على الكوع أو الضغط على الكوع من الداخل.

ما هو وقت الشفاء من تهيج العصب الزندي؟

التمارين الرياضية الخفيفة يوفر الشفاء السريع. قد يعود الشخص إلى الروتين اليومي في غضون أربعة أسابيع من إكمال الأنشطة.

يختلف التعافي بعد الجراحة من شخص لآخر ويعتمد إلى حد كبير على الإجراء الذي يتم إجراؤه. تتعافى الأعصاب تدريجياً ، والنتائج الجراحية من علاج العصب الزندي جيدة بشكل عام ، ويمكن أن يتوقع معظم الناس الشفاء التام أو شبه الكامل. ومع ذلك ، قد يحتاج الشخص إلى ارتداء جبيرة لمدة 3 إلى 6 أسابيع.

ما هو أفضل دعامة للكوع لتهيج العصب الزندي

يساعد ارتداء الدعامة في تقليل تهيج العصب الزندي أو الأعراض المرتبطة به. على سبيل المثال ، قد يوصي طبيبك بدعامة متلازمة النفق المرفقي لعلاج التنميل أو الوخز في الأصابع وضعف القبضة والتنسيق في الأصابع وهزال العضلات.

دعامة متلازمة النفق المرفقي من WorldBrace مصمم خصيصًا لعلاج متلازمة العصب الزندي. يدعم ويحمل الكوع عند درجات وهو أمر مفيد في علاج آلام العصب الزندي وتقليل الأعراض الأخرى مثل التنميل والوخز.

الميزة سهلة الاستخدام لدعامة المرفق للعناية بالعصب الزندي هي أنه قابل للغسل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحامل خفيف الوزن وقابل للتنفس حتى تتمكن من ارتدائه طوال اليوم.

دعامة المعصم WorldBrace يساعد في علاج تلف عصب الرسغ وكذلك متلازمة النفق المرفقي. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل دعامة المعصم والكوع على تثبيت الإبهام والرسغ وتوفر حشوة إضافية. تعلم المزيد عن وورلدبريسمجموعة كاملة من المنتجات لعلاج تهيج العصب الزندي.

متلازمة النفق المرفقي انحباس العصب الزندي - كل ما تريد معرفته - د.نبيل ابراهيم

التعليمات

ما الذي يؤدي إلى تفاقم تهيج العصب الزندي؟

يمكن أن تسبب الأنشطة التي تمد العصب الزندي في الكوع أو تضغط كثيرًا على الكوع تهيجًا في العصب الزندي. يمكن أن يؤدي النوم مع ثني الكوع لفترة طويلة أيضًا إلى تفاقم الأعراض المرتبطة بالعصب الزندي.

ماذا لو لم يلتئم انحباس العصب الزندي؟

إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تسبب الحالة ضعفًا حادًا في العضلات وتلفًا دائمًا في الذراع أو الرسغ.

كيف أعرف أن يدي تلتئم؟

قد تشعر بوخز في ذراعك أو معصمك. قد يكون هذا مصحوبًا بإحساس كهربائي في الألياف العصبية المتنامية ؛ يجب أن يتغير موقع هذا الإحساس عندما يشفى العصب وينمو.