جدول المحتويات
ما هو التهاب كيسي أخيل؟
يربط وتر العرقوب عضلات الربلة بعظم الكعب. التهاب الجراب خلف القناة، أو التهاب كيسي أخيل ، التهاب كيسي في الكعب، هي مشكلة منتشرة. يساعد هذا الكيس الصغير من السوائل بين العقدة (عظم الكعب) ووتر العرقوب الوتر على الانزلاق فوق العظم مع احتكاك أقل مما يمكن أن يكون عليه الحال.
قد تؤدي الصدمة المتكررة إلى التهاب الجراب ، الموجود بين عظم الكعب ووتر العرقوب. وتر العرقوب والوتر الشظوي ليسا نفس الشيء. أحيانًا يتم الخلط بين التهاب وتر أخيل والتهاب كيسي أخيل ، وعندما يحدثان معًا ، تُعرف الحالة باسم متلازمة هاغلوند.
ما الذي يسبب التهاب الجراب في وتر العرقوب؟
الجواب: يؤدي الإفراط في استخدام الكاحل إلى التهاب كيسي في وتر العرقوب ، مما يؤدي إلى التهاب الجراب وتهيجه. التهاب جراب وتر العرقوب هو التهاب في وتر العرقوب قد يكون ناتجًا عن المشي المفرط أو الجري أو القفز.
التهاب الجراب أخيل مقابل التهاب الأوتار
التهاب الأوتار هو التهاب في الأوتار. التهاب الجراب المزمن (أكياس صغيرة من السوائل المحيطة بالمفاصل) يسبب التهاب الجراب. كلا المرضين يسببان تورمًا وألمًا حول المفاصل.
تحيط الجراب بالمفاصل لحماية الأوتار والعظام والعضلات من الاحتكاك. يحدث التهاب الجراب ، مثل التهاب الأوتار ، بسبب الحركة المتكررة.
التهاب الجراب والتهاب الأوتار متشابهان في المظهر. ومع ذلك ، يكون التورم أكثر وضوحًا في التهاب الجراب منه في التهاب الأوتار. قد يقوم أخصائيو العلاج الطبيعي أيضًا بإجراء اختبارات لتحديد ما إذا كان الوتر أو الجراب يسببان الانزعاج. إذا استمر الانزعاج لفترة أطول من المتوقع ، فقد يطلب طبيبك إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية أو فحص الدم لاستبعاد الأمراض الأخرى.
صور التهاب الجراب أخيل
كيفية علاج التهاب كيسي أخيل؟
للعلاج والتعافي من التهاب كيسي أخيل (المعروف أيضًا باسم التهاب الجراب خلف القناة) ، والهدف هو تخفيف الألم والالتهاب مع تحديد الأسباب المحتملة.
- لفترة وجيزة ، ينصح الأطباء بالراحة وتقليل أو تجنب الأنشطة المؤلمة.
- إذا كان الشخص مصابًا بالتهاب الجراب خلف القصبة ، فإن وضع الثلج على كعبه لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم سيساعد في تخفيف الأعراض.
- يتم علاج التهاب الجراب خلف القناة بشكل جيد من خلال أنشطة إعادة التأهيل بالإضافة إلى الراحة والثلج.
- إذا كان الانزعاج يمنع الفرد من المشي أو الركض ، فيجب أن يحاول السباحة أو التمارين الرياضية المائية كبدائل.
- يزيد التمدد التدريجي للكعب من المرونة ويقلل من اصطدام الجراب ، مما يقلل الألم.
- لا يتم أخذ الجراحة إلا في حالة فشل العلاجات غير الجراحية. يزيل استئصال الجراب الجراب الملتهب أو المصاب.
- شكل التمرين مهم في الوقاية من التهاب كيسي وتر العرقوب. تأكد من الإحماء قبل أي نشاط رياضي لتجنب تلف وتر العرقوب.
كيف تتخلص من التهاب كيسي أخيل؟
عادة ، يمكن علاج التهاب كيسي أخيل في المنزل. قد يساعد تغيير بعض الإجراءات اليومية في تقليل الالتهاب وتعزيز التئام الجراب. تتكون العلاجات المنزلية لالتهاب كيسي الكعب مما يلي:
- ضغط الباردة
- راحة
- الحذاء كعب الحذاء إدراج
- الأحذية الداعمة
- تمتد
تشمل التدخلات الطبية لعلاج التهاب كيسي أخيل العلاج الطبيعي ، والموجات فوق الصوتية العلاجية ، والشفط ، وحقن الكورتيزون ، وجراحة التهاب الكعب.
كيفية لصق التهاب كيسي أخيل؟
هل تساعد دعامة الكاحل في الإصابة بالتهاب أخيل الجراب؟
تملي شدة التهاب وتر العرقوب خيارات العلاج ، والتي تتراوح من العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الحبوب المضادة للالتهابات والأرز (الراحة والثلج والضغط والرفع) إلى الخيارات الجراحية مثل حقن الستيرويد. قد يكون شد عضلات ربلة الساق وتقويتها بالعلاج الطبيعي والتدليك علاجًا.
قد تساعد كل من الجوارب الضاغطة ودعامات الكاحل وأحذية المشي على تثبيت الكعب وتجنب المزيد من الضرر.
يمكن تخفيف التهاب وتر العرقوب باستخدام WorldBrace يدعم الكاحل التي توفر الضغط والدعم للوتر. تأتي العديد من دعامات الكاحل مع ضمادات للتدليك أيضًا. قد تؤدي حركات الكاحل المتكررة إلى إجهاد الوتر وتجعله مفرطًا في التمدد. لذلك ، من المهم الحفاظ على الكاحل في وضع مرن قليلاً (يشير القدم لأسفل) أثناء شفاء الوتر.
ضع في اعتبارك أنه لا توجد مجموعتان من الأقواس متماثلة. تشتمل دعامات التهاب وتر العرقوب التي أثبتت جدواها على وسادات يمكن سحقها وتعبئتها بالهواء. قد تقلل دعامات التهاب وتر العرقوب التي تعد بضغط بسيط من التورم ، ولكن من غير المرجح أن تخفف من انزعاجك.
التعليمات
ما هي المدة التي يستغرقها التهاب كيسي أخيل للشفاء؟
يجب أن يعود نمط الحياة الصحي النشط بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من العلاج المنزلي لالتهاب كيسي أخيل. إذا لم تتحسن المشكلة أو تفاقمت خلال هذه الفترة ، فلا بد من استشارة الطبيب. إذا كان الشخص غير متأكد من شفاء التهاب الجراب ، فيجب عليه الانتظار حتى يختفي الاحمرار والتورم قبل العودة إلى الأنشطة الطبيعية. قد يؤدي الإجهاد المفرط الدائم إلى انتشار التهاب الجراب.
Arabic 
English 
French 
German 
Spanish 
Portuguese 
Russian