ألم العصعص: الأعراض ، الأسباب ، العلاج بواسطة دعامات الظهر

ما هي أعراض كوكسيدينيا؟

تم الإبلاغ عن العديد من أنواع الألم في جميع أنحاء العالم. هل تعلم ما هو الألم الأكثر ندرة؟ الألم في الطرف السفلي من الحبل الشوكي هو الألم الأكثر ندرة. يمكن أن يكون راجعا إلى كوكسيدينيا كذلك.

الحبل الشوكي عبارة عن سلسلة من الفقرات المختلفة. يحتوي الجزء السفلي من الحبل الشوكي على عظم من النوع المثلث متصل بالسكر. هذا العظم الثلاثي يسمى العصعص. نسميها أيضًا عظم الذنب بسبب شكلها. يمكن أن يسبب كسر أو كدمة في هذا العصعص ألمًا شديدًا يسمى العصعص.

ما أسباب وما هي أعراض كوكسيدينيا؟

لمعرفة هذا Coccydynia ، يحتاج المرء إلى أن يكون بارعا في مجاله. تختلف أسبابه أيضًا من الأنشطة القياسية إلى الأنشطة غير العادية.

الأسباب

تقع على ظهرك

ينتج ألم عظم الذنب عن حادث شائع يحدث مرة واحدة في كل حياة ، وهو السقوط على ظهرك. ربما تكون قد نمت على أرض مبللة أو تمارس الرياضة أو تقوم بأي نشاط آخر. يمكن أن يتسبب السقوط على ظهرك في حدوث كدمة أو كسر في العصعص ، مما يؤدي إلى العصعص.

البدناء

قد لا يشعر الأشخاص الذين يعانون من السمنة بأي أعراض في سن مبكرة. وزنهم الزائد يضر باستمرار بنية أجسامهم. السمنة هي أحد الأسباب الرئيسية وراء آلام عظم الذنب. الجلوس معظم الوقت مع زيادة الوزن سوف يسبب لك العصعص.

رياضات معينة

تتطلب الرياضات مثل ركوب الدراجات حركة متكررة للعضلات أثناء الانحناء. يُطلق على ألم عظم الذنب الناجم عن الرياضة أيضًا إصابة الإجهاد المتكرر.

حمل

يمر جسمك بتطورات مختلفة خلال فترة الحمل. خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، تحدث بعض التغييرات بشكل طبيعي في العضلات والأربطة التي يمكن أن تسبب العصعص.

أعراض

ألم أثناء الوقوف.
ألم أثناء الجلوس لفترة طويلة.
يخفف الألم أثناء المشي.
ألم أثناء التبرز.
يخلق ألمًا شديدًا في عجب الذنب.
ألم في الأرداف.

كيف تعالج أعراض العصعص؟

يختلف علاج كوكسيدينيا باختلاف الحالة. العلاجات المنزلية متاحة أيضًا للتخلص من آلام عظم الذنب.

التدليك

العلاج بالتدليك هو أفضل طريقة لتقليل ألم عظم الذنب في المنزل. قم بعمل تدليك للعضلات للتخلص من هذا الألم.

العلاج بالجليد

أكياس الثلج هي أفضل أصدقاء لك في هذه الحالة. مارس العلاج بالثلج على العصعص لمدة 10 إلى 15 دقيقة. سوف يمنحك تجربة استرخاء. أيضًا ، يمكن أن يكون العلاج بالثلج على العضلات ذات الصلة مفيدًا.

العلاج الطبيعي

قد لا تنجح العلاجات المنزلية في حالة الاضطراب الشديد. اتصل بطبيبك ، وقد يحيلك إلى أخصائي علاج طبيعي. يتم إجراء العلاج الطبيعي عن طريق تطبيق الحرارة والقيام بتمارين شد مختلفة على المنطقة المصابة.

جراحة

الحالات المزعجة لعظم الذنب التي قد تؤدي إلى الجراحة هي الكسور الشديدة الناجمة عن أي سقوط. يتم إجراء استئصال العصعص من قبل الجراحين حيث يتم قطع فقرات إضافية. سوف يزيل الكوسيدينيا على الفور.

أسلوب حياة محسن

قد يساعدك تحسين نمط حياتك أيضًا في علاج أعراض العصعصية. استخدم مكانًا مناسبًا للجلوس وتجنب الجلوس في مناطق صغيرة. استخدم وسادة للجلوس لفترة طويلة. حاول أيضًا استخدام دعامة ظهر عالية الجودة لتحسين نمط الحياة.

ما هو أفضل دعامة للظهر لأعراض العصعص؟

علاج كوكسيدينيا ليس مشكلة كبيرة وورلدبريس. لقد أدخلت بعض المستويات الممتازة من الأقواس الطبية. انها الأقواس سيعطي القوة لعظم الذنب. كما أنها تستخدم الحرارة للحفاظ على حجم النخاع الشوكي مثاليًا.