التواء الإبهام: الأعراض والأسباب والعلاج عن طريق دعامات المعصم والإبهام

ما هو التواء الإبهام؟

التواء الإبهام ، المعروف أيضًا باسم التهاب مفاصل الإبهام ، هو مرض شائع للمتزلجين والرياضيين الذين يمارسون الرياضة باستخدام عضلات اليد وقبضة اليد القوية. تتطلب هذه الرياضات ، مثل كرة القدم والبيسبول وكرة السلة ، الإمساك بالكرة ورميها وتكون عرضة لالتواء الإبهام.

بجانب إصابة رياضيةيحدث التواء الإبهام عادة أثناء أو بعد سن الأربعين. يمكن أن يعاني كل من الرجال والنساء من هذه الحالة. ومع ذلك ، تظهر الدراسات أن هذه الحالة تؤثر بشكل رئيسي على النساء. في المقابل ، التهاب مفاصل الإبهام أكثر شيوعًا بسبب القابلية الوراثية.

التواء الإبهام هو إصابة شائعة حيث يتمدد الرباط أو ينقطع داخل مفصل الإبهام. في حالات التواء الإبهام الشديدة ، قد يتمزق الرباط تمامًا ، مما قد يؤدي إلى عدم استقرار المفصل وفقدان الوظيفة. يمكن أن يتعرض الرباط للإصابة أو التمزق عندما يتحرك المفصل فجأة (ملتوي أو مشدود) خارج نطاق حركته الطبيعي.

ما الذي يسبب التواء الإبهام وماذا يكون الشعور؟

يمكن أن يكون مؤلمًا عندما يتمدد أو تمزق الرباط الزندي الجانبي. غالبًا ما يحدث هذا النوع من الإصابات بسبب السقوط على يد ممدودة ، مما يضع الكثير من القوة على الإبهام. يساعد الرباط الجانبي الزندي على إبقاء الإبهام في مكانه ، لذلك عندما يتضرر ، يمكن أن يجبره على التوقف عن العمل.

هذا يمكن أن يجعل استخدام اليد في الأنشطة اليومية أمرًا صعبًا. قد تكون الجراحة ضرورية لإصلاح الرباط إذا كانت إصابة التواء الإبهام شديدة.

أعراض:

تشمل أعراض التواء الإبهام

الم
يتورم
كدمات في المفصل.

كيف نعالج التواء الإبهام (العلاج)؟

عادةً ما يتضمن علاج التواء الإبهام تثبيت المفصل بجبيرة أو جبيرة ، متبوعًا بعلاج طبيعي للمساعدة في استعادة نطاق الحركة والقوة. قد تكون الجراحة ضرورية في بعض الحالات.

عادةً ما يتضمن علاج الالتواء الراحة ووضع الثلج ورفع المفصل المصاب.

العلاج المنزلي

إذا كنت تعاني من التواء خفيف في الإبهام ، فعادةً ما يتضمن علاجك بروتوكول RICE. يرمز RICE إلى الراحة والجليد والضغط والارتفاع.

راحة:امنح يدك راحة لمدة 48 ساعة.
تثليج:يقلل الثلج من التورم ، لذلك ضعه على التواء الإبهام في أسرع وقت ممكن ولكن ليس مباشرة على الجلد. أقترح عليك استخدام الكمادات الباردة لمدة 20 دقيقة طوال اليوم.
ضغط:لتقليل التورم ، ضع ضمادة ضغط مرنة. يمكنك استخدام دعامة الرسغ والإبهام.
ارتفاع:كلما استلقيت ، ارفع يدك فوق قلبك.

يمكنك استخدام الأسبرين والأيبوبروفين ، والأدوية المضادة للالتهابات (المسكنات) ، للمساعدة في تقليل الانزعاج والتورم. لكن يجب مراجعة الطبيب عند الشعور بالألم والتورم لمدة تزيد عن 48 ساعة.

ما هو أفضل دعامة للمعصم والإبهام لالتواء الإبهام في الكوع؟

إذا كنت تعاني من ألم في معصمك أو ذراعك أو إبهامك أو يدك ، فقد تساعدك دعامة الإبهام والمعصم. لذلك إذا كنت تبحث عن شيء مريح ومع ذلك يتعافى ، فستجد الراحة في وورلدبريس.

WorldBrace لديها واحدة من أفضلها دعامات المعصم والإبهام التي تدعم معصمك وإبهامك وتساعد على إبقاء يدك في وضع محايد. سيؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط عن مفاصلك وتقليل الألم.

تتميز دعامات WorldBrace بالإبهام والمعصم بميزات محددة تجعلها الحل الوحيد لالتواء الإبهام:

إنه نسيج مريح للغاية
يسرع الشفاء عن طريق الحفاظ على جفاف الإبهام والرسغ واليدين التالفة.
راحة فورية من آلام الرسغ والإبهام.
يمكن تعديله وهو عالمي.
يمكنك حمله وإزالته بسهولة بسبب التصميم المريح.

الشروط الشائعة للإبهام - كل ما تحتاج إلى معرفته

التعليمات

هل إبهامي مكسور أو التواء؟

يجعلك الإبهام المكسور تشعر بالخدر والوخز والألم الشديد ، في حين أن التواء الإبهام يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة والكدمات والتورم.

كم من الوقت يستغرق التواء الإبهام للشفاء؟

يتعافى الالتواء المعتدل في غضون 4 إلى 6 أسابيع ، في حين أن التواء الإبهام من الدرجة 3 قد يستغرق شهورًا للتعافي ، نظرًا لأنك تستخدم دعامة الإبهام ولا تفرط في استخدامها.